Aptiekās arvien vairāk parādās jaunas "skaistuma" tabletes, t.s. Nutrikosmētika. Tie sola spēcīgus nagus, veselīgus matus, labi mitrinātu ādu un celulīta izskaušanu. Cik daudz patiesības ir šajos solījumos?
Izskatsāda ,matiunnagigalvenokārt ir atbildīgs par veselīgu uzturu, un tradicionālās kosmētikas darbība ir diezgan ierobežota. Krēmu sastāvdaļas tikai nelielā mērā sasniedz dziļākos ādas slāņus.
Nutrikosmētika: kad trūkst uzturvielu
Ja jūs pastāvīgi zaudējat svaru, ēdat nevīžīgi, jūsu ķermenis nesaņem pareizo uzturvielu daudzumu. Tas, kas ir tās rīcībā, vispirms attiecas uz stratēģiskajiem orgāniem: sirdi, smadzenēm un muskuļiem. Ādai, matiem vai nagiem paliek maz, un tas ietekmē jūsu izskatu. Lai tas nenotiktu, vari sevi glābt ar skaistumkopšanas piedevām. Tos ir vērts lietot vitamīnu un minerālvielu trūkuma gadījumā, smēķējot, slikti ēdot vai dzīvojot stresa apstākļos.
Pirms ārstēšanas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu, īpaši, ja jau lietojat kādas zāles. Tikai speciālists izlems, vai jūsu skaistuma problēmas ir kādas sastāvdaļas deficīta rezultāts vai slimības simptoms.
Vai nutrikosmētika vispār strādā?
Jā, bet ārstēšanai ir jāilgst vairākus mēnešus. Pirms sākat lietot preparātus, uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju. Tajā ir norādīts, cik tablešu un kad (pēc ēšanas, pirms ēšanas vai tās laikā). Tas ir svarīgi, jo dažas sastāvdaļas ir taukos šķīstošas, tāpēc, lai tās iedarbotos, tās jādod kopā ar ēdienu, kurā ir, piemēram, augu eļļas. Citus var saistīt pārtikas sastāvdaļas, padarot tās nesagremojamas.
Divus preparātus labāk nelietot vienlaikus. Ja nepieciešams, pārbaudiet, vai tajos nav vienas un tās pašas sastāvdaļas, un lietojiet tās dažādos laikos
Der zināt, ka tikai neliela daļa no nutrikosmētikas sastāvdaļām nonāks līdz ādai, matiem un nagiem. Lielākā daļa tiks izraidīta. Tabletes nedarīs brīnumus - tās neatjaunos dažus gadus, nenoņems celulītu, ja pavadīsi lielāko daļu laika pie rakstāmgalda un ēdīsi čipsus, tās nenodrošinās Tevi sulīgus matus, ja mati ir dabiski plāni un vājš. Nutrikosmētikas galvenais uzdevums ir profilakse.
Coslēpt uztura kosmētiku?
Nutrikosmētika satur dažādas sastāvdaļas atkarībā no tā, kā tās darbojas. Tomēr parasti tie satur antioksidantus (A, E, C vitamīnus), B vitamīnus, likopēnu un mikroelementus (selēnu, dzelzi, cinku, varu).
- Nutrikosmētika matiem papildus satur biotīnu, silīciju un aminoskābes.
- Preparātos matiem un nagiem ir piem. kosas un nātru ekstrakti, B vitamīns5un aminoskābes.
- Kapsulas, kas mitrina ādu no iekšpuses, satur hialuronskābi, omega-3 un omega-6 skābes, EPA un DHA skābes, gurķu eļļu.
- Pretnovecošanās uztura bagātinātājos ir bioflavonoīdi, taurīns un kolagēns.
- Celulīta preparāti satur jūraszāļu, ginkgo, zaļās tējas, kalcija un zivju eļļu ekstraktus.
- Uzturiskā kosmētika, kas aizsargā pret saules kaitīgo ietekmi, galvenokārt ir beta karotīns un citi antioksidanti.