Pēc 50 gadiem jums ir jākontrolē ķermenis, kas ne vienmēr ir viegli. Hormonu līmeņa pazemināšanās liek jums justies, un var rasties citas kaites. Atcerieties, ka regulāras profilaktiskās apskates nodrošinās jūsu dzīvi ilgāku laiku! Kādas pārbaudes jāveic sievietei, kas vecāka par 50?
Jūs esat nobriedusi sieviete. Jums ir stabils profesionālais amats, audzināti bērni. Jūs varat vadīt aktīvu profesionālo un sabiedrisko dzīvi un veltīt sevi savām kaislībām. Jūs ciešat no slimībām, ko izraisahormonusamazināšanās jūsu organismā. Tās ir dabiskas un neizbēgamas izmaiņas, taču centieties neļaut savai veselībai negatīvi ietekmēt.
Profilaktiskās apskates sievietēm virs 50
- Veiktasins un urīna analīzes reizi 2 gados. Reizi gadā pārbaudiet glikozes un holesterīna līmeni asinīs. Mēriet savu asinsspiedienu ik pēc 3 mēnešiem.
- Ja jums ir spiedoša sajūta krūtīs, pēc nelielas slodzes jums trūkst elpas, apmeklējiet savu kardiologu. Profilaktiski veiciet EKG reizi gadā.
- Apmeklējiet ginekologu reizi gadā, veiciet citoloģiju un transvaginālo ultraskaņu.
- Katra mēneša tajā pašā dienā veiciet savu krūšu pašpārbaudi. Katru gadu ziņojietmamogrāfijai(norādītos gadījumos tiek veikta ultraskaņa).
- Veikt krūškurvja rentgenu ik pēc 2 gadiem (ja smēķējat, katru gadu).
- Veikt vēdera dobuma ultraskaņu ik pēc 3-5 gadiem (tā cita starpā atklāj aknu, zarnu vai aizkuņģa dziedzera problēmas).
- Ik pēc 1–2 gadiem pārbaudiet izkārnījumos slēptās asinis (pat ar aptiekas testu).
- Pēc piecdesmit veic kolonoskopiju – resnās zarnas izmeklēšanu. Ja viss ir kārtībā, atkārtojiet to ik pēc 10 gadiem.
- Ik pēc 2 gadiem doties pie oftalmologa, lai veiktu redzes asuma pārbaudi un spiediena mērīšanu acs ābolā. Ja jums ir cukura diabēts vai augsts asinsspiediens, apmeklējiet viņu reizi gadā.
- Ik pēc 2–3 gadiem apmeklējiet ENT speciālistu, lai pārbaudītu dzirdi.
- Ja vēl neesi to izdarījis, veic densitometriju – testu, lai novērtētu osteoporozes risku. Atkārtojiet tos, kā norādījis ārsts.
- Nepalaidiet uzmanību zobārsta apmeklējumiem (1-2 reizes gadā). Kompensējiet iztrūkušos zobus – tas nav tikai jūsu izskats, bet arī pareiza sakodiena saglabāšana, kas ietekmē gremošanas trakta darbību.
- Ja ilgstoši jūtat sāpes un stīvumu locītavās, apmeklējiet reimatologu.