Arvien jaunāki cilvēki sniedzas pēc enerģijas dzērieniem, pat sākumskolās. Ne tikai tas, ka šāda veida dzērieni parasti ir pieejami daudzos skolu veikalos. Un ārsti izsauc trauksmi: jaunieši, kuri dzer enerģijas dzērienus, var nenodzīvot līdz sešdesmit gadu vecumam!
Enerģijas dzērieni , tāpat kā alkohols vai cigaretes nav piemēroti jauniešiem, īpašibērniem- šādu viedokli pauduši zinātnieki no plkst. Maiami universitāte. Lielu reakciju izraisīja arī kardiologu teiktais, ka jaunieši, kuri regulāri uztur sevi ar enerģētiķiem, var nesasniegt 60 gadu vecumu. Nepagāja ilgs laiks: Galvenā sanitārā inspekcija sāka centienus, lai uz dzērienu etiķetēm skaidri norādītu, ka tie nav ieteicami bērniem līdz 12-13 gadu vecumam.
Sasniedzot viņiem roku, pat pieaugušie bieži vien neapzinās psihodzērienu dzeršanas sekas uz veselību. Šie produkti mazina noguruma un noguruma sajūtu (uz īsu laiku), iedarbojas uzmundrinoši, bet arī pārdozēti var izraisīt trauksmi, hiperaktivitāti, galvassāpes, sirds aritmiju. Tikmēr jauniešu vidū ir parādījusies mode ar enerģētiku sevi uzturēt studiju laikā, pirms ieskaitēm un ieskaitēm. Arvien vairāk jauniešu kombinē arīenerģijas dzērienusar alkoholu vai kolas dzērieniem, kas palielina viņu negatīvo ietekmi uz veselību.
Ko satur enerģijas dzērieni?
Galvenās enerģijas piedevu sastāvdaļas ir kofeīns un taurīns. Pārējās sastāvdaļas ir oglekļa dioksīds, neliels daudzums vitamīnu, galvenokārt B grupas vitamīni, neliels daudzums tauku un olb altumvielu. Kofeīns ir ķīmisks savienojums, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, uzlabo garastāvokli un īslaicīgi koncentrēšanos, stimulē smadzeņu garozu. Tas arī palielina pieprasījumu pēc skābekļa un adrenalīna sekrēciju. Taurīns savukārt paātrina muskuļu atjaunošanos pēc slodzes, atbalstot oksidācijas procesus. Slodzes laikā tas samazina serotonīna izdalīšanos, pateicoties kam organisms nejūt šo piepūles nastu un var strādāt ilgāk
- Kofeīns normālās devās iedarbojas uz organismu stimulējoši, palielinot sirdsdarbības ātrumu , paaugstinot asinsspiedienu un paplašinot smadzeņu asinsvadus. Atsvaidzinošais efekts ilgst vairākas minūtes. Ņemot mazās devās, tai nav negatīvas ietekmes uz ķermeni, saka zāles. med.Anna Senderska, no Enel medicīnas centraMed. - Pārējās enerģijas dzērienu sastāvdaļas ir cukurs, kā arī aminoskābe taurīns, glikuronolaktons un vitamīni. Šo sastāvdaļu darbība dzērājam ir nemanāma. Jāzina, ka vitamīni nav mākslīgi jāpapildina, jo tie ir pietiekamā daudzumā ar pārtiku. Man ir radies iespaids, ka šīs sastāvdaļas ir tāpēc, lai tirgotāji varētu slavēt dzērienu par tā veselību veicinošajām īpašībām
Kofeīnam ir arī sliktāka seja, īpaši pārdozējot. Līdz šim kofeīna pārdozēšanas gadījumi nav bijuši izplatīti - mūsu kultūrā jūs nedzerat vairāk par 2-3 kafijām dienā un blakusparādības sāk parādīties pēc 4 līdz 6 kafijas tasīšu izdzeršanas atkarībā no individuālās jutības un ieraduma pakāpe. Turklāt kafija, protams, nepievilina bērnus tās rūgtās garšas dēļ, tāpēc bērnu saindēšanās ar kofeīnu gadījumi bija patiešām reti.
Tev ir jāizglīto vecāki!
Galvenā inspektore vairākām zinātniskajām institūcijām lūdza izvērtēt enerģijas dzērienu iespējamo kaitīgumu bērniem un pusaudžiem, jo līdzšinējie vērtējumi attiecās tikai uz pieaugušajiem.
Mēs vēlamies mainīt marķēšanas veidu (izteiksmīgākus brīdinājumus) un plašu kampaņu, lai informētu cilvēkus, ka enerģijas dzērieni nav apelsīni. Vēlamies vērsties pie vecākiem ar informāciju, ka enerģijas dzērieni absolūti nav paredzēti bērniem. Tie ir tā sauktie īpašiem nolūkiem paredzēti pārtikas produkti – tātad pēc definīcijas paredzēti pieaugušajiem neregulāram patēriņam
ĢIS arī aicināja ražotāju organizācijas ievietot skaidru informāciju uz iepakojuma, un šī runa tika ļoti atzinīgi novērtēta. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka visi lielākie ražotāji brīvprātīgi ieviesīs plašāku patērētāju informācijas apjomu.
Ietekme, kad bērni dzer enerģijas dzērienus
- Situācija krasi mainījās pēc enerģijas dzērienu ieviešanas tirgū. Tie stāv plauktos uzkrītošos iepakojumos ar pozitīvām pieskaņām - vitamīnu enerģiju u.c.. Turklāt tie ir garšīgi, līdzīgi apelsīniem un satur tikpat daudz kofeīna kā kafija, un darbojas tāpat. Lielāku litru iepakojumu pieejamība liek domāt, ka tos var izdzert vairāk, un divu šo pudeļu izdzeršana ir veselības problēma pieaugušam cilvēkam, nemaz nerunājot par bērniem, stāsta narkotika. med. Anna Senderska. - Deva virs 500 mg (t.i., 1,5 litri dzēriena, kassatur apmēram 30 mg kofeīna 100 ml) izraisa tādas blakusparādības kā psihomotorisks uzbudinājums, slikta dūša, vemšana, vājums, pastiprināta sirdsdarbība, sirds aritmija, krampji, elpošanas centra paralīze. Ir bijuši nāves gadījumi pēc šo dzērienu pārdozēšanas, visbiežāk kambaru fibrilācijas gaitā.
Turklāt kofeīns stimulē kuņģa sulas sekrēciju un palielina insulīna rezistenci. Ārsti reģistrē arvien vairāk bērnu ar cukura diabētu, ko, visticamāk, izraisījis neatbilstošs uzturs un enerģijas dzērienu un saldu, gāzētu dzērienu dzeršana. Bērniem līdz 16 gadu vecumam šī deva ir acīmredzami mazāka, aktīvo vielu vielmaiņa notiek ilgāk nekā pieaugušajam, tāpēc kofeīna koncentrācija šajā gadījumā uzkrājas.
Kam enerģijas dzērieni nav ieteicami
Enerģijas dzērienus absolūti neiesaka lietot bērniem līdz 16 gadu vecumam, cilvēkiem ar cukura diabētu, sirds aritmijām, hipertensiju un epilepsijas slimniekiem, cilvēkiem ar gastroezofageālo refluksu un peptiskās čūlas slimību. Grūtniecēm nevajadzētu pārsniegt 200 mg dienā. Tātad, kurš var dzert enerģijas dzērienus? Pieaugušie, ārkārtas situācijās, kurās nepieciešama koncentrēšanās vai atspirdzināšanās, piemēram, vadītājs - bet atceroties par saprātīgām summām: bundžu, jā, bet ne divas vai trīs.