Zirnekļa vēnas, kāju varikozas vēnas un hemoroīdi bieži parādās pirmo reizi grūtniecības laikā. Varikozas vēnas veicina grūtniecības laikā izdalītie hormoni un palielināta dzemde. Varikozas vēnas un hemoroīdi ir ne tikai estētiska problēma, tāpēc tās ir jānovērš.
Varikozas vēnasingrūtniecībaveicina pārmērīgu svara pieaugumu un ģenētiskos faktorus. Ja jūs bieži izvēlaties dīvānu, nevis pastaigāties un nododaties uzkodām, un sievietes jūsu ģimenē cieta no varikozām vēnām, jums var rasties problēmas arvēnām .
No kurienes grūtniecības laikā rodas varikozas vēnas?
Vēnas ir asinsvadi, caur kuriem asinis atgriežas sirdī. Vēnas no kājām veic darbu kalnup – tiešā un pārnestā nozīmē, jo no pēdu apvidus tām asinis jāspiež uz sirdi, kas atrodas vairāk nekā metru virs zemes! Grūtniecības laikā notiekošās hormonālās izmaiņas izraisa asinsvadu atslābināšanos un līdz ar to to paplašināšanos. Turklāt grūtniecības laikā ir vairāk cirkulējošo asiņu (pat 1,5 litri!), Kas papildus izstiepj vēnas. It kā ar to vēl nepietiktu, gravitācijas spēks apgrūtina asiņu atgriešanos sirdī. Un pieaugošā dzemde saspiež vēnas vēdera dobumā un iegurnī, izraisot spiediena palielināšanos kāju asinsvados (2. trimestrī pat trīs reizes!), Kas vēl vairāk apgrūtina asins aizplūšanu no ķermeņa apakšējām daļām. Rezultātā asinis paliek paplašinātajos traukos un uzpūš tos, kā rezultātā veidojas varikozas vēnas kājās vai hemoroīdi tūpļa atverē. Vienīgie vēnu sabiedrotie ir kāju muskuļi, kas kustību laikā, piemēram, ejot, izspiež asinis, un vēnu vārstuļi, kas atveras kā lietussargi, neļauj asinīm atplūst.
Zirnekļa vēnas un smagas kājas ir pirmais varikozu vēnu simptoms
Pirmais satraucošais signāls ir smagu kāju sajūta – šķiet, ka tās ir no svina. Tie bieži uzbriest un nedaudz sāp, it īpaši dienas beigās. Ir tirpšana, dedzināšana, nieze un dažreiz krampji. Violetie zirnekļi ir sīkas paplašinātas vēnas vai salauzti mazi asinsvadi. Šajā posmā problēma ir vairāk estētiska, nevis ar veselību saistīta, bet nākamais posms ir varikozas vēnas. Kad vēnas nevar izturēt atlikušo asiņu spiedienu, tās paplašinās, pagarinās un sāk atgādināt zilu caurulīti vai lenti, kas saritinājusies tieši zem ādas.
SvarīgsPēc iespējas ātrāk vērsieties pie ārsta, ja:
- kāja ar varikozām vēnām pietūkušas, sāpošas, sarkanas vai zilas
- pamanot asinis, kamēr krāvāties
- varikozas vēnas jūs ļoti nomoka, kājas sāp un šķiet smagas
Tad tas vairs nav tikai skaistuma defekts, bet gan medicīniska problēma. Par laimi, pēc dzemdībām, kad viss atgriežas līdzsvarā, varikozas vēnas bieži kļūst mazāk pamanāmas un dažkārt pat izzūd bez pēdām. Bet tie var parādīties jūsu nākamajā grūtniecības laikā, īpaši, ja nav pagājis ilgs laiks kopš pēdējām dzemdībām.
Tromboze - nopietna varikozu vēnu komplikācija
Paplašinātas vēnas var izraisīt ne tikai sāpes, bet arī nopietnu vēnu trombozes komplikāciju. Asins stagnācijas rezultātā traukos var veidoties asins receklis, kas, tāpat kā aizbāznis, aizsprosto trauku, novēršot brīvu asins plūsmu. Trombozi veicina arī asins viskozitātes palielināšanās grūtniecības laikā. Slimība izpaužas ar stiprām sāpēm, kājas pietūkumu, apsārtumu gar vēnu, dažkārt ar taustāmu saišu sabiezējumu asins recekļa vietā. Ja novērojat šādus simptomus, neaizkavējiet vizīti pie ārsta. Būs nepieciešamas injekcijas, lai samazinātu asins recēšanu.
Nevajag vainot simptomus kāju nogurumā vai īslaicīgā vēnu stāvokļa pasliktināšanās. Ja tromba fragments atdalās, tas var plūst lejup pa straumi un bloķēt svarīgus asinsvadus.
Ko jūs varat darīt?
Lai izvairītos no varikozām vēnām vai mazinātu diskomfortu, kas saistīts ar jau esošajām, ir vērts atcerēties dažus noteikumus.
» Nevalkājiet stingru apakšveļu vai apģērbu. Nav zeķu ar spēcīgu rievojumu vai pašnesošu zeķu.
» Atpūtieties, kājas paceltas virs sirds līmeņa.
» Kad jums ilgstoši jāpavada pie rakstāmgalda vai stāvot, pastaigājieties ik pēc pusstundas, izlieciet ikru muskuļus, kustiniet kājas.»
Izvairieties no stāvēšanas uz vietas » Nepieņem pārāk daudz svarā - papildu kilogrami pārslogo venozo sistēmu.
»Nekrusti kājas. Spiediens liek asinīm palikt traukos, veicinot zirnekļa vēnu un varikozu vēnu veidošanos.
» Atteikties no piespraudēm un čībām ar šauriem galiem – tās traucē darbu. no muskuļu sūkņa un apgrūtināt asinsriti jūsu kājās
» Neaizmirstiet kustēties. Fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti un stiprina muskuļus. Staigājiet, vingrojiet, peldieties
» Atteikties no karstām vannām, sauļošanās, karstās vaksācijas. Karstums izraisa asinsvadu paplašināšanos, palielinot asinsvados esošo asiņu daudzumu. vannas. Dušas laikā iemasējiet ar aukstu ūdens strūklu, virzot to no potītēm uz augšukājas. Pabeidziet dušu ar enerģisku pēdu, ikru un augšstilbu masāžu ar raupju mazgāšanas lupatiņu.
» Ja jums jau ir varikozas vēnas, izmantojiet pretvarikozas zeķubikses vai ceļgalu zeķes. . Nepērciet tos paši. Vispirms palūdziet savam ārstam izmērīt kājas un tad izlemiet pirkt. Atcerieties, ka tās jāievieto pirms izkāpšanas no gultas, kamēr vēnas vēl "tukšas".
» Nocietiniet vēnas - uzlejiet kājām vēsu ūdeni, staigāt pa ūdeni.
Hemoroīdi - hemoroīdi
Sāpes defekācijas laikā un asinis uz izkārnījumiem vai tualetes papīra var liecināt par hemoroīdiem, t.i., tūpļa varikozām vēnām. To veidošanos – neskaitot grūtniecībai raksturīgās asinsvadu izmaiņas – veicina aizcietējums, kas traucē daudzām grūtniecēm. Hemoroīdus var sajust kā spilvenveida, mīkstus pumpurus pie tūpļa. Noder sulas uz ozola mizas novārījuma un lokālu krēmu vai svecīšu lietošana. Ir svarīgi arī cīnīties ar aizcietējumiem, izmantojot pareizu uzturu (bagāts ar dārzeņiem un šķiedrvielām) un fiziskām aktivitātēm.
ikmēneša "M jak mama"