Peptiskās čūlas slimība pastiprinās pavasarī un rudenī. Cilvēki ar kuņģa čūlu var mazināt slimības radīto diskomfortu. Kā to izdarīt? Skatiet šos desmit principus, kas var palīdzēt samazināt čūlu izraisītās sāpes un paātrināt dzīšanu.
Peptiskās čūlas(tās attīstās daudz biežāk divpadsmitpirkstu zarnā nekā kuņģī) cieš no katra desmitā pola. Lielākā daļa ir gados jauni un pusmūža cilvēki, parasti smagi strādā, ieņem vadošus amatus. Vīrieši slimo trīs reizes biežāk nekā sievietes, iespējams, tāpēc, ka viņi mazāk pārdzīvo stresu, biežāk smēķē un pārmērīgi lieto alkoholu.
Lai izārstētučūlas , iznīciniet izraisošās baktērijasHelicobacter pyloriun samazina gremošanas sulas sekrēciju. Dažreiz ir nepieciešams ķirurģiski noņemt bojāto gļotādu. Tomēr jums ir jāsāk ar dažām izmaiņām savā dzīvesveidā.
Līdzekļi pret čūlām vai kā atvieglot kaites
1.Pārveidojiet savu uzturuNav pierādījumu, ka kāda konkrēta diēta kādreiz dziedinātu čūlas vai novērsīs slimības atkārtošanos. Taču zināms, ka kaites pastiprina, piemēram, augļu sulas, stipra kafija un tēja, pikanti, grūti sagremojami ēdieni un piens, kas vēl nesen tika uzskatīts par ieteicamu čūlu gadījumā. Pētījumi liecina, ka tas palielina sālsskābes sekrēciju.Preparāti no aptiekasKonsultējoties ar ārstu, lietojiet preparātus, kas samazina sālsskābes sekrēciju, kā arī zāles, kas aizsargā kuņģa gļotādu un paātrina čūlu dzīšanu. Var dzert t.s pienus, kas neitralizē sālsskābi vai lieto tabletes. Tomēr tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. 3.Augu atbalstsIevietojiet savā virtuvē garšaugus, kas uzlabo jūsu ēdiena garšu un uzlabo gremošanu. Tajos ietilpst: savvaļas roze, dilles, ingvers, lobēlija, lakrica, majorāns, citronu balzams, piparmētra, linsēklas, kumelīte, timiāns. 4.Izvairieties no aizcietējumiemGremošanas sistēmai regulāri jāattīra toksiskie atkritumi. Ja tas nenotiek, puves gruveši pielīp pie zarnu sieniņām un var tās sabojāt. Lai uzlabotu zarnu ekskrēcijas funkciju, no rīta izdzer glāzi silta ūdens un dodies nelielā pastaigā.Pārbaudi zobusSlimie ir baktēriju dzīvotne, kas ir bīstama ne tikai kuņģim. Regulāri noņemiet no zobiem akmeņus, lietojiet zobu pastasnovēršot akmeņu un aplikuma veidošanos uz zobiem. Pabeigt trūkstošos zobus, jo slikti sadrumstalota pārtika ilgāk paliek kuņģī un palielina sālsskābes veidošanos.Saglabājiet labu garastāvokliPeptiskā čūla biežāk uzbrūk cilvēkiem, kuri ir nervozi, pastāvīgi stresa stāvoklī un nespēj atpūsties. No spriedzes nevar izvairīties, bet tā ir jāizlādē. Īpaši efektīvas ķermeņa un prāta relaksācijas metodes ir kustību nodarbības, kas apvienotas ar apzinātu elpošanu, piemēram, joga un tai-či.Izvairieties no alkohola(īpaši alus) un cigaretēm, jo tie bojā kuņģa gļotādu un palielina sālsskābes veidošanos.Antibiotiku terapijapaātrina čūlu dzīšanu, tādējādi novēršot kaites. Tā efektivitāte ir 90 procenti. gadījumos, tomēr tas negarantē, ka slimība neatgriezīsies. Ārstēšana ilgst apmēram 3 nedēļas, kuru laikā tiek uzņemta viena vai divas antibiotikas un zāles, kas kavē sālsskābes sekrēciju.Draudzīgs kartupelis un kāpostiSvaiga kartupeļu sula (glāze dienā pirms ēšanas) novērš sāpju lēkmes, jo satur atropīna vielas, kas darbojas kā relaksējoša iedarbība. Svaiga b alto kāpostu sula palīdz izārstēt čūlas. Litrs sulas dienā jāizdzer 3-6 nedēļas. Kāposti satur gefarnātu, kas ir atrodams daudzos pretčūlu līdzekļos. 10.Esiet uzmanīgi ar medikamentiemĪpaši tie pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, jo tie veicina čūlu veidošanos. Acetilsalicilskābe nav īpaši ieteicama čūlu gadījumā. Tāpēc, piemēram, saaukstēšanās gadījumā izvairieties no medikamentiem, kas to satur. Ja jums ir sāpes, tablešu vietā izmantojiet pretsāpju līdzekli, ziedi vai želeju. Pateicoties tam, sāpes izzudīs un gremošanas trakts un kuņģis netiks pakļauts vielām, kas kairina gļotādu.
"Zdrowie" mēnesī