Man ir "dīvaina" pieredze vairākus gadus. Aizmigšanas laikā nonāku "pusmiega" fāzē – guļu, bet redzu savu apkārtni. Es gribu pamosties, bet nevaru. Mēģinu kustināt roku, jūtos paralizēta, mēģinu kliegt, lai pamodinātu ģimeni - balss atsakās paklausīt, tad sāku tik smagi elpot, ka beidzot pamostos. Brīdi vēlāk aizmiegu - normāli… Ar laiku sāku pierast pie saviem dīvainajiem "pussapņiem", tāpēc, "ieejot" šajā fāzē, pie sevis domāju - "ok, salaužu bailes, daru nepamosties, varbūt man būs labi" - un es nonāku "normāla" miega fāzē… Vēl viens dīvains pārdzīvojums: tumšā istabā es "redzu" figūras … nesen, tieši blakus manai galvai, es ieraudzīju dzīvespriecīgu vecas sievietes seju, kuras portretu es spēju precīzi atveidot … šādas situācijas mani biedē, tad es šausmīgi kliedzu un pamostos - modinot mājsaimniecību. Vai mana pieredze ir normāla? Vai man vajadzētu to diagnosticēt? Kur meklēt palīdzību?
Jūs ciešat no ne tik retiem traucējumiem, kas rodas uz nomoda un miega robežas (aizmigšanas laikā) vai miega un nomodā (pamostoties). To sauc par miega paralīzi, un tas ir drošs, taču tas var izraisīt smagu trauksmi. Cilvēks parasti uztver, domā, bet nevar veikt nekādas kustības. Brīvprātīgie muskuļi tiek paralizēti tāpat kā REM miega laikā, tiek saglabāta tikai elpošana un acu kustības. Tas ilgst maksimums dažas minūtes un atstāj paliekošu iespaidu. Tas neprasa ārstēšanu, ja vien tas nav nepieciešams, lai dziedinātu tās pamodušās bailes no kaut kā tik dīvaina. Vajadzētu pietikt ar skaidrojumu un pārliecību, ko pati esi panākusi skaistā stilā - apsveicu! Šie traucējumi biežāk var rasties, neievērojot miega higiēnu, nepietiekami izguloties, mainot laika joslu, lietojot atkarību izraisošas vielas un alkoholu. Ar cieņu!
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tomašs JaroševskisOtrās pakāpes psihiatrs
Vairāk padomu no šī eksperta
Belergots [eksperta padoms]Nav halucināciju - paronoīda šizofrēnija vai sociālā fobija? [Eksperta padoms]Nav sapņu [eksperta padoms]Slimīga greizsirdība [eksperta padoms]Vai šizofrēnijas zāles var izraisīt III tipa (sekundāro) diabētu [eksperta padoms]Depresija un atmiņas pasliktināšanās [eksperta padoms]Attālums no depresijas [Eksperta padoms]Mantojamā-depresīvā psihoze [Padomseksperts]Šizofrēnijas iedzimtība [eksperta padoms]Saruna ar sevi [eksperta padoms]Kā palīdzēt alkohola dzērājam? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar anoreksiju? [Eksperta padoms]Kā pārvarēt OCD? [Eksperta padoms]Kā jūs zināt, vai esat maldīgs? [Eksperta padoms]Kā panākt pacienta ar šizofrēniju ārstēšanu [Ekspertu padoms]Šizofrēnijas ārstēšana un psihotiskas epizodes rašanās [eksperta padoms]Bailes norīt [Eksperta padoms]Runā bez pārtraukuma, mutiski [Eksperta padoms]Paroksizmāli augsts sirdsdarbības ātrums [eksperta padoms]Nekontrolētu smieklu uzbrukumi [eksperta padoms]Neiroze un aizdusa [eksperta padoms]Satraucoši vīramātes simptomi: halucinācijas un psihoze vai šizofrēnija [Eksperta padoms]Pirmā vizīte pie psihiatra [Eksperta padoms]Problēma ar antidepresantiem [eksperta padoms]Es raudu ar nerviem [Eksperta padoms]Seroksats un plānotā grūtniecība [eksperta padoms]Bailes no garīgām slimībām [ekspertu padoms]Bailes no nāves [eksperta padoms]Neirotiski traucējumi [eksperta padoms]