Korsetes diēta paredzēta galvenokārt sievietēm, kurām ir apnicis lietot tradicionālās diētas. Kā apgalvo korsetes diētas veidotāji, tās laikā nav jāskaita kalorijas un jāmēra ēdienreižu porcijas, jo disciplinēšanas instruments ir korsete, kas informē, kad jāpārtrauc ēst – tā ir slaidas figūras atslēga. Pārbaudiet, kas ir korsetes diēta. Cik daudz svara jūs varat zaudēt ar to? Vai korsetes diēta ir veselīga un efektīva svara zaudēšanas metode?

Korsešu diētair iedvesmota no Viktorijas laikmeta modes, kad sievietes valkāja cieši sasietas korsetes, lai sasniegtu tobrīd vēlamo smilšu pulksteņa figūru un tādējādi uzlabotu savus izliekumus. Deviņpadsmitajā gadsimtā valdošā mode ir atgriezusies un izraisa daudz strīdu. Šobrīd korsetes pamatfunkcija, kas ir rumpja stingrība, krūšu palielināšana, vidukļa akcentēšana un slaidināšana, ir paplašināta ar vēl vienu funkciju - notievēšanu.

Korsetes diēta - kas tas ir? Kādi ir tā noteikumi?

Korsetes diētā ir tikai viens noteikums – korsete jānēsā 2 līdz 6 stundas dienā, 5 dienas nedēļā. Šo metodi var izmantot līdz tiek sasniegts gala rezultāts, kas ir slaida figūra un lapsenes viduklis, tomēr diētas autori iesaka korseti nēsāt aptuveni 6 nedēļas.

Kā korsete veicina svara zudumu? Kā apgalvo šīs pretrunīgi vērtētās diētas autori, korsetes saspiešana noved pie kuņģa tilpuma samazināšanās (tāpēc diēta tiek reklamēta kā neķirurģiska kuņģa samazināšanas metode). Tā rezultātā cilvēks, kurš notievējas, ātri jūtas sātīgi un ēd arvien mazākas m altītes. Mainās arī to, ko viņi ēd, kvalitāte. Korsete neļauj ēst smagas un vēdera uzpūšanās m altītes. Tāpēc šķiet, ka korsete ir lielisks līdzeklis, lai disciplinētu cilvēku, kurš ievēro diētu.

Nedari tā

Korsetes diētas veidotāji neiesaka gulēt korsetē un valkāt to ilgāk par 8 stundām dienā. Turklāt pārliecinieties, ka korsete nav sasieta pārāk cieši.

Korsetes diēta - efekti. Cik daudz svara jūs varat zaudēt, ievērojot korsetes diētu?

Domājams, ka ar korsetes diētu jūs varat zaudēt 2 līdz 3 kg nedēļā - vissierobežojot patērēto ēdienreižu daudzumu.

Vai korsetes diēta ir efektīva?

Uztura speciālisti piekrīt, ka korsete nav veids, kā zaudēt svaru. Sieviete, kura korseti nēsā apmēram 6 stundas un ilgāk un līdz ar to - ierobežo ēdienreižu patēriņu līdz minimumam, pēc tās noņemšanas noteikti jutīsies izsalcis. Tā rezultātā tas var nodrošināt ķermeni ar divreiz vairāk kaloriju, nekā tas ir nepieciešams, kas nozīmē tauku pieaugumu. Tātad tas sasniegs pretēju efektu paredzētajam. Tas viss tāpēc, ka korsete, kas izspiež vēderu, nekādā gadījumā neatgriezeniski nesamazina kuņģa izmēru – tas ir iespējams tikai ar bariatrisko ķirurģiju.

Vai korsetes diēta ir veselīga?

Mediķi uzsver, ka, ilgstoši valkājot korsete, var deformēties ne tikai ribas un mugurkauls, bet arī iekšējie orgāni, piemēram, aknas, liesa, nieres un plaušas, kas savukārt izraisa to mazspēju. Tāpēc korsetes diētas blakusparādības var ietvert: grēmas un elpošanas mazspēja.

Jāņem vērā arī tas, ka korsete var ierobežot ķermeņa piesātināšanas procesu ar skābekli. Un skābeklis ne tikai atbalsta vielmaiņu, bet arī ķermeņa orgānu darbību.

Turklāt ilgstoša stingru korsešu valkāšana var izraisīt ādas kairinājumu, zilumu veidošanos un pietūkumu. Tās var rasties, piemēram, mēģinot apsēsties vai noliekties, jo tad ķermeņa kustības ir ierobežotas.

Sīkāku informāciju par korsetes diētu var atrast vietnē thecorsetdiet.com

Kā veselīgi notievēt - psihodiētikas padomi

Katrs no mums sapņo par slaidu un formīgu figūru. Tomēr ne visas svara zaudēšanas metodes ir labvēlīgas mūsu veselībai. Kā gudri un veselīgi zaudēt svaru? Klausieties mūsu ekspertes - psihodiētiķes un veselības treneres Elžbietas Langes teikto.

Kategorija:

Tievēšana