Nav iemesla, kāpēc cilvēkam ar cukura diabētu vajadzētu būt prom no mājām. Tomēr viņai vajadzētu labi sagatavoties došanās atvaļinājumā, it īpaši, kad viņa dodas uz attāliem pasaules nostūriem. Pirms diabētiķa došanās atvaļinājumā viņam jāpārbauda, vai viņš cita starpā ir iepakojis insulīnu un lancetes, kā arī asins glikozes mērītāju un strēmeles.
Cukura diabēts , ja to pareizi ārstē, tam vispār nav jāierobežo. Ja Jums ir cukura diabēts un plānojat atvaļinājumu, vispirms jārunā ar savu diabetologu. Ārsts vislabāk zinās, vai pacienta veselība ļauj, piemēram, aktīvi atpūsties vai doties ceļojumā uz tropiem. Varbūt būs nepieciešami papildu pētījumi. Turklāt diabēta slimniekam ir jāpārbauda, kādi apstākļi ir tieši vietā, kur viņš dodas, un ar kādu diētu viņš var paļauties. Dodoties atvaļinājumā, piemēram, ar tūrisma aģentūru, ir jāpaziņo organizatoriem, ka Jums ir cukura diabēts. To apzinoties, gids, pilots vai tulks zinās, kā rīkoties un kādu palīdzību sniegt ārkārtas situācijā, piemēram, kad organismā pēkšņi kļūst zems cukura līmenis. Ir arī vērts iepazīstināt kādu no ceļojuma ar savām lietām, ar kuru kopā pavadāt visvairāk laika (protams, ja ceļojat bez radiem vai draugiem).
Ceļojums, kas nepieciešams diabēta slimniekam:
Dodoties nelielā atvaļinājumā, jāņem t.scukura diabēta pasevai informācijas karte, kurā norādīts, ar kāda veida cukura diabētu slimo un kas tam raksturīgs. Tur arī jāapraksta slimības gaita, kā arī lietoto medikamentu devas un starptautiskie nosaukumi. Šis dokuments var būt ļoti svarīgs pēkšņa samaņas zuduma gadījumā. Cilvēkam ar cukura diabētu jābūt arī rokassprādzei vai kulonim, kurā iegravēta informācija par slimību. Turklāt diabēta slimniekam ir jāpārbauda, vai viņa ceļojuma somā ir:
Jums ir diabēts un jūs dodaties uz eksotiskām vietāmvalstis?
Cukura diabēta slimniekam, kurš dodas atvaļinājumā uz kādu eksotisku valsti, veselības un drošības departamentā ir jāpārbauda, vai viņam ir nepieciešama vakcinācija pret slimībām, kas rodas konkrētajā reģionā. To nevajadzētu atlikt uz pēdējo brīdi, jo var nepaspēt laikus saņemt vakcināciju sēriju. Jūsu pašu drošībai neatkarīgi no braukšanas virziena jums savlaicīgi jāvakcinējas pret A un B hepatītu.
LABI ZINĀT>> 1) Ja automašīnu vada kāds ar cukura diabētu, viņam maršruts jāplāno tā, lai bieži apstātos, atpūstos un uzkostu. 2) Ja viņa lido ar lidmašīnu un šķērso laika joslas, viņai nekavējoties pēc ierašanās jāiestata pulkstenis uz vietējo laiku un attiecīgi jāpielāgo medikamenti. Laiku, kas nepieciešams aklimatizācijai (t.i., 2-3 dienas), jums biežāk jāpārbauda cukura līmenis asinīs. 3) Diabēta slimniekam, kurš atvaļinājumu pavada karstā klimatā, jāizvairās no asas saules (viņam nevajadzētu doties uz pludmali no 10.00 līdz 16.00) un dzert daudz negāzēta minerālūdens. Pateicoties tam, viņš izvairīsies no dehidratācijas, kas negatīvi ietekmē glikēmiju. 4) Aizsargājiet savas kājas pret nobrāzumiem un ievainojumiem. Lai to izdarītu, valkājiet ērtus, gaisīgus apavus ar elastīgu zoli. Ir arī ieteicams valkāt tikai zeķes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām, t.i., vilnas vai kokvilnas. Diabēta slimnieks nedrīkst basām kājām staigāt pa akmeņainu pludmali, mežu u.c., jo tur ir viegli gūt traumas. Tāpat daudz laika jāvelta pēdu ikdienas higiēnai – mazgāšanai (bet ne pārāk ilgai mērcēšanai ūdenī), rūpīgai žāvēšanai un eļļošanai. Esot atvaļinājumā, diabētiķis var apmeklēt, dejot, sportot… Ja viņš izmanto veselo saprātu, tad tās būs lieliskas brīvdienas. Izejot no viesnīcas vai viesu nama, neaizmirstiet somiņā vai mugursomā ielikt:Kas cukura diabēta slimniekam jāatceras ceļojot?
ikmēneša "Zdrowie"