Es patiešām vēlos zaudēt svaru uz ilgu laiku. Es domāju, ka visas manas dzīves neveiksmes rodas tāpēc, ka esmu pārāk resna. Ja es būtu tievāka, cilvēki uz mani skatītos savādāk, man būtu vairāk draugu, partneris, es tik ļoti nesatrauktos. Tāpēc es nolēmu nedaudz paņemt sev. Mēnesi ievēroju 1000 kcal diētu, zaudēju 4 kg un biju ļoti apmierināta ar sevi. Bet, tiklīdz tas notika, es sajutu briesmīgu vēlmi ēst. Divas dienas ēdu tikai saldumus, neko citu darīt negribējās, kas, protams, rezultējās ar to, ka uzreiz atguvu zaudētos kilogramus. Man sāp sirds. Es vēlos sākt savu diētu no jauna, bet es nezinu, vai tam ir kāda jēga. Man šķiet, ka mana dzīve atrodas uz bezdibeņa sliekšņa. Ja es nekad nezaudēšu svaru, nekad nebūs draugu, nekad neatradīšu īsto vīrieti, es cilvēkiem nepatikšu un ņirgāšos par mani aiz muguras. Kas man jādara?
Nepieciešama speciālista vizīte. Jūsu problēma nav kilogrami, bet galva. Kaut kur jūsu zemapziņā jums var būt dziļa pārliecība, ka jums nekas nav parādā no dzīves. Tāpēc tev ir jābūt sliktākajam, lai "nav draugu, puiša utt.". Lai zaudētu svaru, jums ir jāsamierinās ar izmaiņām savā dzīvē. Kā būs, kad būsi slaida, tev būs draugi, pielūdzēji – tev ar to visu būs jāsastopas, un tu nekad to nedarīji. Tas var jūs nobiedēt un atstumt no panākumiem. Psihologam vajadzētu palīdzēt jums izkļūt no šī apburtā loka.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Pjotrs Mosaksizglītības psihologs un biznesa psihologs, biznesa treneris, psihoterapeits, augstskolas pasniedzējs
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai man vajadzētu pārtraukt šo "slimo" laulību? [Eksperta padoms]Roku spiedīšana un profesijas izvēle [Eksperta padoms]Problēmas ar divus gadus vecu bērnu [eksperta padoms]Problēmas ar svara zaudēšanu [Eksperta padoms]Slinkums vai slimība? [Eksperta padoms]Cilvēka psihe [eksperta padoms]Mana draudzene gāja bojā negadījumā [Eksperta padoms]Es nezinu, kā runāt ar meiteni … [eksperta padoms]Negaidīta erekcijas problēma [eksperta padoms]Pārvaldiet savu fobiju [eksperta padoms]Studentu stress [eksperta padoms]Viss liekā svara dēļ [Eksperta padoms]Es atstāju savu vīru un savu bērnu uz ārzemēm [Padomseksperts]