Es sveru 55 kg ar augumu 1,85 cm. Es zaudēju daudz svara vairāk nekā gadu. Skola, fiziskās aktivitātes, stress, kas saistīts ar sesiju, un es pārtraucu ēst saldumus un citus nevēlamus ēdienus. Sāku ēst pilnvērtīgas m altītes (putraimi, rīsi, brūnmaize utt.). Tagad gribu pieņemties svarā, bet baidos, ka varētu būt vēders utt.. Pastāvīgi ir domas par ēdienu (ko ēdīšu, kad un cikos), ļoti patīk par to runāt un lasīt receptes. Daudz lasu par produkta sastāvu un, ja kaut kas nepatīk, nolieku malā. Piebildīšu, ka ēdu normāli, tikai skatos ko ēdu. Dažreiz es gribu apēst kaut ko saldu vai picu, bet nedariet to, baidoties no sava vēdera. Kas man jādara tālāk? Varbūt ir kāds veids, kā lēnām ieviest uzturā saldumus un šāda veida produktus, lai nav "blakusparādību", jo dažreiz man ir bail ēst pat banānu, jo tajā ir daudz cukura, lai gan zinu, ka tas ir ir vesels. Dažreiz man ir domas, ka mans ķermenis ir pieradis pie šādiem gardumiem un, kad es sākšu tos ēst, tad tas "traks" un ātri pārvērtīsies taukaudos.
Mani ļoti satrauc jūsu apsēstība ar pārtiku un veselīgu dzīvesveidu. Arī jūsu ļoti mazais svars. Es uzskatu, ka tie ir ēšanas traucējumi, un iesaku pēc iespējas ātrāk sazināties ar ārstu (psihiatru), lai diagnosticētu jūsu traucējumus.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva GuzovskaEwa Guzowska - audzinātāja, atkarību terapeite, lektore GWSH Gdaņskā. Beigusi Krakovas Pedagoģijas akadēmiju (sociālā un aprūpes pedagoģija) un pēcdiploma studijas terapijā un bērnu un pusaudžu ar attīstības traucējumiem diagnostikā. Viņa strādāja par skolas audzinātāju un atkarību terapeiti narkotiku atkarības centrā. Viņš vada daudzas apmācības starppersonu komunikācijas jomā.
Vairāk padomu no šī eksperta
Pusaudžu sacelšanās. Kā tikt galā ar dīvainu bērna uzvedību? [Eksperta padoms]Pastāvīgs nogurums, apātija, izolācija no cilvēkiem [Ekspertu padoms]Bērna ar intelektuālās attīstības traucējumiem diagnostika [Eksperta padoms]Bērns sit galvu un raud [Eksperta padoms]Bērns atkārto neglītus vārdus: ko mēs varam darīt? [Eksperta padoms]Kā es varu kļūt par bērnudārza skolotāju? [Eksperta padoms]Kā pusaudzim vajadzētu teiktvecāki par grūtniecību? [Eksperta padoms]Kā dot medikamentus demenci slimam cilvēkam? [Eksperta padoms]Kā sākt autisma terapiju? [Eksperta padoms]Kā atšķirtība no vecākiem var ietekmēt mazuli? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar grūtām attiecībām ar partneri? [Eksperta padoms]Kā mudināt bērnu brīvi lasīt? [Eksperta padoms]9 gadus vecam bērnam bail gulēt vienam [Eksperta padoms]Pusaudzis: ko tas nozīmē un no kurienes radās gulēšana ar mammu? [Eksperta padoms]Pusaudzim ir matemātikas problēma: kur doties? [Eksperta padoms]Pusaudze dara to, ko vēlas: kā ar to tikt galā? [Eksperta padoms]Pusaudzis: agresijas lēkmes, depresija, paaugstināts garastāvoklis [eksperta padoms]Pusaudžu meitenes: vingrošana, veselīgs uzturs un menstruāciju apturēšana [ekspertu padoms]Ieradums sūkāt mēli guļot. Kā atraisīt bērnu? [Eksperta padoms]Zīdainis guļot saliec ausi [Eksperta padoms]Mana bērna audzināšanā neviens netraucēs…Autisma simptomi 2 gadus vecam bērnam [Eksperta padoms]Bērna mācīšanās problēmas pamatskolā [Eksperta padoms]Bērna adopcija. Kā runāt ar dzimušu bērnu? [Eksperta padoms]No kurienes nāk sapņi par bijušajiem partneriem? [Eksperta padoms]Trauksme bērnā [eksperta padoms]Skola: 6 gadnieki bez audzinātāja [Eksperta padoms]Amfetamīna atkarība: kā es varu palīdzēt draugam? [Eksperta padoms]Redzes defekts un atbrīvojums no PE [eksperta padoms]Mazdēls aizrāvies ar datorspēlēm – ko darīt? [Eksperta padoms]