Vecāku plānošanai jābūt pārdomātam un atbildīgam procesam. Ir vērts sākt gatavoties grūtniecībai dažus mēnešus agrāk. Šis ir laiks, lai pārtrauktu zāļu lietošanu, mainītu diētu, veiktu dažus testus un beidzot izvēlēties pareizo brīdi ieņemšanai.

Grūtniecības iestāšanās ir individuāla lieta. Dažiem pāriem tas aizņem vairāk laika, citiem mazāk. Viss tiešām ir atkarīgs gan no sievietes, gan vīrieša veselības. Šādas sagatavošanas mērķis ir ne tikai "efektīva" ieņemšana, bet arī pareizas grūtniecības norises un bērna veselības nodrošināšana. To visu ietekmē uzturs, dzīvesveids, lietotie medikamenti un iespējamās hroniskās slimības. Šis ir periods, kurā ir vērts konsultēties ar ārstu, kurš nozīmēs atbilstošus izmeklējumus un izvērtēs, vai nav kontrindikāciju grūtniecības iestāšanās brīdim.

Padomi viņai …

Sievietei, kura plāno grūtniecību, perorālo hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana jāpārtrauc vismaz trīs mēnešus agrāk. Pateicoties tam, viņas ķermenim būs laiks regulēt hormonālo līdzsvaru, un viņai būs laiks novērtēt cikla pareizību. Šajā periodā ir arī jāpārtrauc visu stimulantu, tostarp cigarešu un alkohola, lietošana. Daži eksperti arī iesaka sākt papildināšanu ar folijskābi (0,4 mg dienā), kas samazina bērna nervu sistēmas iedzimtu defektu risku. Tā kā grūtniecība sievietes ķermenim ir milzīgs izaicinājums, viņai iepriekš jāparūpējas par savu fizisko stāvokli.

Padomi viņam …

Savukārt, ja runa ir par topošā bērna tēvu, tad dažus mēnešus pirms plānotās ieņemšanas viņam vajadzētu parūpēties par pareizu uzturu un atteikties no visiem stimulatoriem. Vīriešu neauglība 40 procentos. rada problēmas ar grūtniecību. Viņa spermas kvalitāte un daudzums nosaka, cik ilgi tas ilgs, lai mēģinātu iegūt bērnu. Un to, cita starpā, ietekmē organismam piegādātās barības vielas, kas ir atbildīgas par spermatoģenēzes (spermas veidošanās) procesiem. Un to iecienījuši minerāli, piemēram, cinks un selēns, kas bieži sastopami vīriešu uztura bagātinātājos. Arī viņu gadījumā ieteicams lietot arī folijskābi

Uzmanieties no medikamentiem!

Ir vairāki medikamenti, kas var ietekmēt auglību (gan vīriešu, gan sieviešu). Tāpēc to lietošana var apgrūtināt grūtniecības iestāšanosir vērts apspriest ar savu ārstu iespēju tos īslaicīgi atcelt. Tomēr šajā periodā ir absolūti nepieciešams pārtraukt teratogēno zāļu lietošanu. Tās ir vielas, kas ir toksiskas auglim un var izraisīt nāvi vai ģenētiskus defektus.

Visslavenākā narkotika šajā grupā ir talidomīds, kas pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados bija iemesls simtiem bezgalīgo zīdaiņu piedzimšanas. Pašlaik šīs zāles joprojām tiek lietotas, taču stingrā uzraudzībā.

Izotretinoīnam (piemēram, Izotek), ko lieto pūtīšu ārstēšanā, ir līdzīga iedarbība. Tas bērnam var izraisīt aukslēju šķeltni un sirds un asinsvadu problēmas. Daži ārsti iesaka to pārtraukt pat sešus mēnešus pirms plānotās grūtniecības.

Grūtniecības laikā un bērna piedzimšanas laikā kontrindicētas zāles ir starp t.s. X kategorija. Tajā cita starpā ietilpst A vitamīna atvasinājumi, pretvēža zāles un dažas miegazāles.

Apaugļošanās laiks

Veiksmīgai bērna ieņemšanai nepieciešams atbilstošs laiks. Sieviete var palikt stāvoklī pat 24 stundas diennaktī visa cikla laikā (apmēram mēnesi). Tas ir tas, cik ilgi pēc olšūnas izdalīšanas no olnīcas dzemdē (to sauc par ovulāciju), lai spermatozoīds to apaugļotu. Praksē tas nozīmē, ka bērna ieņemšanai ir mazāk par 4 dienām – jo tik daudz spermas var izdzīvot sievietes organismā. Tie ir tā sauktie "Auglīgas dienas".

Daži speciālisti apgalvo, ka labākā metode, kā "iešaut" šajā mazajā "auglīgo dienu" logā, ir bieža saziņa. Pēc tam spermatozoīdi vienmēr atrodas sievietes ķermenī, un ovulācija nav jāuzrauga. Pētījumi arī liecina, ka dzimumakts ik pēc 2-3 dienām uzlabo spermas un spermas šķidruma parametrus. Divas dienas vecas spermas ir pilnībā nobriedušas un mobilas. Zinot, kad pienāks "auglīgās dienas", ievērojami palielināsies iespēja palikt stāvoklī. Ir vairāki veidi, kā atpazīt šo brīdi.

Kā atpazīt ovulāciju?

Tradicionālākā metode "auglīgo dienu" aprakstīšanai ir kalendāra uzturēšana. Šīs metodes pamatā ir pieņēmums, ka ovulācija notiek 14 dienas pirms cikla beigām. Tas ļauj sievietei aprēķināt, kad būs viņas "auglīgās dienas". Tomēr šī metode ir nepilnīga, jo tā neparedz cikla pārkāpumus. Kalendārs ļauj tikai aptuveni novērtēt ovulācijas laiku. Tāpēc bieži šī metode tiek papildināta ar citu - maksts gļotu novērošanu. Ovulācijas laikā tas ir caurspīdīgs, slidens un ļoti staipīgs. Sieviete, uzraugot viņa izskatu, pamanot izmaiņas šajā ziņā, var atpazīt, kad iestājas viņas auglīgās dienas.

Ja nē, tomērbija pietiekami, var izmantot trešo daļu no tradicionālajām ovulācijas apstiprināšanas metodēm. Un tas ir ķermeņa temperatūras mērīšana. Auglīgās dienās tas paaugstinās par 0,2⁰C līdz 0,4⁰C. Tomēr ikdienas uzraudzība ir būtiska, lai noteiktu ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Temperatūras lēciens tiek uzskatīts par pirmo no trim dienām pēc kārtas, kad temperatūra ir vismaz par 0,2⁰C augstāka nekā sešu iepriekšējo dienu temperatūra.

Hormonu līmeņa izmaiņas

Šobrīd visefektīvākā un vienkāršākā ovulācijas pārbaudes metode ir t.s. ovulācijas testi. Tie ir vienkārši sloksnes testi, kuros izmanto hormonu līmeņa izmaiņu fenomenu sievietes organismā. Apmēram menstruālā cikla vidū ir pēkšņs luteinizējošā hormona (LH) līmeņa paaugstināšanās. Šo parādību sauc par "LH maksimumu". Hormons izdalās no hipofīzes, dodot signālu olšūnai pārvietoties no olnīcas uz dzemdi. Rezultātā 24 līdz 36 stundu laikā "LH maksimumam" seko ovulācija

Ovulācijas LH TESTS

Autors: Hydrex

Ovulācijas LH tests ir lielisks atbalsts visiem cilvēkiem, kuri cenšas iegūt savu bērnu.

Tas ir pilnībā profesionāls, diagnostikas sloksnes tests lietošanai mājās, nosakot t.s. LH maksimums, t.i., pēkšņs luteinizējošā hormona koncentrācijas pieaugums sievietes urīnā (vismaz 30 mIU/ml) pirms ovulācijas, kas ir labākais brīdis ieņemšanai visā sievietes mēneša ciklā.

Es pārbaudu testu

Testēšana ar šādiem testiem balstās uz luteinizējošā hormona koncentrācijas novērtējumu urīnā. Ja koncentrācija pārsniedz 30 mlU / ml, tests būs pozitīvs. Pārbaude sākas 7 dienas pirms paredzamās ovulācijas un tiek atkārtota pēc 2 dienām. Turpmākās pārbaudes jāveic katru dienu, līdz ievērojami palielinās LH līmenis.

Protams, ņemiet vērā, ka "LH maksimums" un ovulācija var nenotikt katrā ciklā. Tajā pašā laikā testu nevajadzētu veikt pirmajam rīta urīnam, jo ​​tas ir koncentrēts, kā rezultātā var iegūt kļūdaini pozitīvu rezultātu. Jebkurš cits diennakts laiks ir piemērots. Ir svarīgi veikt turpmākās pārbaudes vienā un tajā pašā diennakts laikā.

Grūtniecību ietekmē daudzi faktori. Tiek lēsts, ka tas parasti ilgst vidēji pāris mēnešus. Tajā pašā laikā, ja pēc 3-4 mēnešu pūliņiem – īpaši pamatojoties uz ovulācijas testu rezultātiem – sieviete joprojām nav stāvoklī, ir vērts doties pie ārsta.

Kategorija:

Grūtnieču pārbaudes