Sviedru smaka ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, stresa, hormonu līmeņa, slimībām un medikamentiem. Bieži vien arī jūsu uzturs veicina sviedru smakas maiņu. Uzturvielas, kas tiek piegādātas ar pārtiku, pēc metabolizācijas tiek izvadītas no organisma, piem. kopā ar sviedriem un izlemt par tā smaržu. Uzziniet, kā tas, ko ēdat, ietekmē jūsu sviedru smaržu.
Sviedru smakanav nemainīga un cita starpā ir atkarīga no no stresa, hormonu līmeņa, sistēmiskām un ādas slimībām, lietotajām zālēm un stimulantiem, piemēram, cigaretēm, kā arī kosmētikas līdzekļiem vai materiāliem, no kuriem ir izgatavots jūsu valkātais apģērbs. Tomēr ļoti bieži nepareizs uzturs veicina sviedru smakas izmaiņas.
Diēta un sviedru smarža. Ko neēst, lai sviedri nesmird?
Baktērijas, kas dzīvo padušu zonā, ēd galvenokārt olb altumvielas un taukus, tāpēc jāierobežo ar šīm vielām bagātu pārtikas produktu patēriņš. Tas būs tā sauktais neveselīga pārtika, t.i., pārtika ar augstu kaloriju daudzumu, kurā ir maz vitamīnu un minerālvielu.
Lai uzlabotusviedru smaržu(faktiski intensīvi svīstošas ādas smarža), ikdienas uzturā izvairies no produktiem, kas izdala sviedrussēra savienojumi - fermenti kas nesadalās un izdalās ar sviedriem neskarti (tāpēc arī rada tik nepatīkamu smaku). Šajā grupā ietilpst, piemēram, sīpoli, ķiploki un brokoļi.
Nav ieteicami arī pārtikas produkti, kas satur konservantus un mākslīgās krāsvielas. Tajos esošās aromatizējošās piedevas pārvēršas par vielām, kas gremošanas procesā var radīt nepatīkamu smaku. Savukārt pikanti ēdieni paplašina abu veidu sviedru dziedzerus un tādējādi veicina vairāk sviedru izdalīšanos.
Tomēr ādas smaku izraisa ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī tas, KĀ mēs ēdam. Ja ēdam neveselīgi un īsā laikā apēdam pārāk daudz pārtikas, mūsu sviedri ātrāk rada nepatīkamu smaku. Nepatīkama ādas smaka var parādīties arī dažu produktu nepareizas vielmaiņas rezultātā.
Kā sviedri ietekmē ādas smaržu?
Sviedru smaržalielā mērā ir atkarīga no ikdienasdiētas . Sviedri, ko izdala sviedru dziedzeri, ir bez smaržas. Tikai notiekošie procesinoteikt nepatīkamas vai neitrālas smakas veidošanos uz ādas virsmas.
Sviedru smarža ir mikroorganismu darbības rezultāts uz ādas. Tie veicina tauku, cukuru un olb altumvielu un citu vielu, ko izdala noteikti sviedru dziedzeri, sadalīšanos, dažkārt radot ļoti nepatīkamu smaku. Tāpēc sviedru smarža cita starpā ir atkarīga no par to, kādu pārtiku mēs piegādājam ķermenim, un līdz ar to - kādi vielmaiņas produkti izdalīsies ar sviedriem.
Ir divu veidusviedru dziedzeri: ekkrīna un apokrīna . Šie dziedzeri atšķiras pēc to rašanās vietas, to radītā sviedru veida, veida, kā tie izdala tos uz ādas virsmu un to funkciju. Gan ekkrīna, gan apokrīna sviedri ir bez smaržas. Dažas sviedru sastāvdaļas un mikroorganismi uz ādas, kas ar tiem barojas, ir atbildīgi par sliktu smaku.
Ekrīnās sviedru dziedzeri un sviedru smarža
Ekrīnās dziedzeri atrodas uz visa ķermeņa virsmas (izņemot muti) no 2 līdz 5 miljoniem. Ekrīnie dziedzeri galvenokārt ir atbildīgi par ķermeņa termoregulācijas procesu (tie uztur ķermeņa temperatūru zem 37 grādiem pēc Celsija), līdz ar to – pasargā organismu no pārkaršanas.
Ķermenim uzsilstot, smadzeņu hipotalāma neironi sūta signālu uz ekrīnajiem dziedzeriem, lai palielinātu sviedru veidošanos. Sviedri, kas iztvaiko no ādas virsmas, izvada no ķermeņa siltumu, kas regulē ķermeņa temperatūru. Turklāt sviedri, ko izdala ekrīnās dziedzeri, ir ūdens-lipīdu apvalka sastāvdaļa, un tie ir atbildīgi par pareiza ādas pH līmeņa uzturēšanu, tādējādi nodrošinot aizsardzību pret mikroorganismiem un nodrošinot pareizu epidermas barjeras darbību.
Eccrine sviedri ir bezkrāsains un bez smaržas šķidrums, kurā aptuveni 98 procenti ir ūdens. Atlikušie 2 procenti ir nātrija hlorīds, urīnviela, amonjaks un minerālvielas, piemēram, dzelzs, magnijs un kālijs. Tā nav baktēriju "barība", tāpēc ekkrīna sviedri nav labs substrāts mikroorganismu augšanai un nerada nepatīkamas smakas.
Kā tikt galā ar lieko sviedriem?
Apokrīnie dziedzeri un to ietekme uz sviedru smaržu
Apokrīnie dziedzeri (cauruļveida sviedru dziedzeri) neattīstās līdz pubertātes vecumam. Tie nonāk matu folikulās un galvenokārt atrodami paduses rajonā, kā arī ap dzimumorgāniem un tūpļa atveri, uz sprauslu areolas, auss kanālos (ausu vaska dziedzeri) un uz plakstiņiem (moll glands).
Apokrīnie dziedzeri nav iesaistītitermoregulācijas procesu, bet ir atbildīgi par organisma detoksikācijas procesa atbalstīšanu, t.i., atkritumvielu izvadīšanu ārpus ķermeņa. Apokrīnos sviedros esošie savienojumi ir iesaistīti procesos, kas notiek uz ādas virsmas un nosaka nepatīkamas smakas veidošanos.
- Svīšana naktī: svīšana naktī bieži ir slimības simptoms
- SVIEDRU BLOKĒJI kā līdzeklis hiperhidrozes ārstēšanai. Kā darbojas sviedru regulatori?
- PĀRLIEKA PĒJU SVĪDZĪBA - kā palīdzēt svīstošām pēdām?
Apokrīnie sviedri galvenokārt sastāv no ūdens, lipīdiem (taukiem), olb altumvielām un organiskajām skābēm, kā arī urīnvielas un pienskābes. Citas ķīmiskas vielas, piemēram, nenoārdāmus fosfātus un sulfātus, var atrast arī sviedros atkarībā no tā, ko mēs ēdam.
Turklāt sviedros var būt arī etiķskābe, sviestskābe, baldriīns, kaproīns un kaprilskābe, kā arī etilspirts un acetons. Attiecīgi apokrīnie sviedri nodrošina "barotni" mikroorganismiem, piemēram, baktērijām un sēnītēm, kas atrodas uz ādas virsmas. Sviedru sastāvdaļas sadala baktērijas, izdalot vielas ar spēcīgu un nepatīkamu smaku, tostarp izovalērīnskābi un steroīdu savienojumus (galvenokārt androstenolu).
Tāpēc pietiek ar regulāru mazgāšanu, lai noskalotu sviedrus, kas ir baktēriju "vairošanās vieta", un novērstu nepatīkamas smakas veidošanos. Tomēr, ja daži pārtikas produkti izraisa smaku, ikdienas uzturs ir jāveido tā, lai izvadītu vielas, kas ir mikroorganismu "barība".