McKenzie metode izceļas no citām muguras sāpju ārstēšanas metodēm. McKenzie metode ir vērsta uz sāpju cēloņa novēršanu, nevis tikai uz īslaicīgu sāpju mazināšanu. Rezultātā terapijai ir ilgstoša iedarbība, kas nozīmē, ka muguras sāpes reti atgriežas. Uzziniet, kas ir McKenzie metode un vai tā darbojas.

Makkenzija metodeir ārstēšanas metode, cita starpā,muguras sāpju sindromi, , kas izceļas uz citiem šāda veida slimību ārstēšanas veidiem. Lielākā daļa no tiem koncentrējas tikai uz mugurkaula slimību sekām, t.i., sāpju remdēšanu, nezinot to attīstības mehānismus. Šāda veida ārstēšanas ietekme nav pastāvīga, jo sāpes agrāk vai vēlāk atgriežas. Tikmēr McKenzie metode neaprobežojas tikai ar muguras sāpju novēršanu. Tās mērķis ir arī atrast sāpju cēloni, novērst to un novērst kaites atkārtošanos.

Makkenzija metode - kas tas ir?

1. Diagnoze

Vispirms tiek veikta detalizēta intervija ar pacientu, pamatojoties uz īpašu McKenzie izstrādātu diagnostikas protokolu, atsevišķi katrai mugurkaula daļai un ekstremitātēm. Pēc tam tiek veikti kustību testi. Katra mugurkaula daļa tiek iekustināta, lai pacients varētu precīzi noteikt, no kurienes nāk sāpes. Precīzs slimības attēls ļauj pacientam tikt pie viena no trim mugurkaula traucējumu sindromiem:

  • konstrukciju komplekssattiecas uz izmaiņām t.s. disks. Saskaņā ar McKenzie institūtā veiktajiem pētījumiem 90 procentos gadījumu muguras problēmu vaininieks ir starpskriemeļu disks. Ja tās struktūras ir bojātas, tās mainās ar katru kustību vai ķermeņa stāvokļa maiņu. Šim traucējumu veidam raksturīgi dažādi simptomi (tostarp sāpes, kas izstaro no mugurkaula gar ekstremitātēm, jušanas traucējumi, nejutīgums un tirpšana);

  • disfunkcionāls sindromsattiecas uz mehāniskiem bojājumiem mugurkaula audos, ko cita starpā var izraisīt pēkšņa rumpja saliekšana vai smaga priekšmeta pacelšana saliektā stāvoklī. Šāda veida traucējumiizraisīt nekonsekventas sāpes, lokālas bojātos audos;
  • pozas sindromsir saistīts ar mugurkaula elastības un pareizas mobilitātes zudumu, ko veicina nepareizas ķermeņa pozīcijas. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri nav fiziski aktīvi, strādā daudzas stundas sēdus stāvoklī un izjūt nenoteiktas muguras sāpes (parasti nekonsekventas, pēdējā pārslodzes kustību diapazonā), visbiežāk mugurkaula krūšu daļā;

    • 2. Piemērotas ārstēšanas tehnikas izvēle

    Nākamais solis ir izvēlēties atbilstošu ārstēšanas tehniku ​​un iemācīt pacientam to pareizi veikt. Diska pārvietošanās gadījumā McKenzie metode ļauj noteikt bojāto audu pārvietošanās virzienu. Pateicoties tam, terapeits var noteikt, ar kādu kustību pārvietoto, bojāto diska audus ievietot vietā. Viņš arī iemāca pacientam šīs kustības, pateicoties kurām viņš pats, bez neviena palīdzības, tiks galā ar sāpēm mājās. Turklāt terapeits nosaka arī kustību virzienu, kas pastiprina sāpes, pateicoties kam viņš var ieteikt pacientam to nedarīt.

    Pacientiem ar mehāniskiem bojājumiem mugurkaula audos tiek veiktas kustības, kas ir pretējas bojājuma radītajām kustībām, ievērojot traumas mehānisma apvērsuma principu.

    Cilvēkiem ar stājas sindromu tiek veikti vingrinājumi, kas pakāpeniski novērsīs esošos mobilitātes ierobežojumus un atvieglos pareizas stājas veidošanu un tās uzturēšanu

    Turklāt terapeits māca pacientam, kā veikt ikdienas darbības savādāk nekā līdz šim. Piemēram, tiek parādīts, kā uzvilkt zeķes vai apavus, kad noliecoties izraisa pēkšņas sāpes, kā sēdēt, ilgāk paliekot šādā pozā, arī saasinās simptomi, kā piecelties no gultas, lai neradītu muguras sāpes uc Tas ļauj pacientam rūpēties, lai turpmāk izvairītos no pārslodzes.

    3. Preventīvās darbības

    Ir arī jāveic profilaktiski pasākumi, lai novērstu sāpju atjaunošanos. Tāpēc pēc ārstēšanas pabeigšanas sistemātiski jāveic iepriekš apgūtie vingrinājumi, bet daudz retāk (piemēram, tikai no rīta un vakarā).

    Makkenzija metode - kas ir tās autors?

    Metodi 60. gados izstrādāja Jaunzēlandes fizioterapeits Robins Makkenzijs. Gadu gaitā McKenzi ir eksperimentējis ar tūkstošiem pacientu, kuri cieš no visa veida muguras sāpēm. Viņš secināja, ka pacientiem ar noteiktiem specifiskiem simptomiem pēc vairāku specifisku kustību veikšanas rodas tūlītēja pga. Šī tēze bija nemainīgair viņa izstrādātās metodes sākumpunkts.

    Avots: The McKenzie Institute Polija

    Svarīgs

    McKenzie metode ir alternatīva terapija papildus tradicionālajai ārstēšanai, tāpēc pirms tās uzsākšanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.

    Makenzija metode - vingrinājumi diskopātijai

    Diskopātiju tautā sauc par diska zudumu. Tā ir starpskriemeļu disku slimība, ko izraisa pēkšņa vai hroniska pārslodze vai ar vecumu saistītas deģeneratīvas izmaiņas. Šķiedru gredzena plīsuma rezultātā pulpas kodols izvirzās vai izkrīt. Rezultātā radusies diska trūce vai trūce var radīt spiedienu uz mugurkaulu vai nervu saknēm.Vingrošana ir viens no veidiem, kā mazināt diskopātijas izraisītās sāpes. Mūsu eksperts fizioterapeits Pāvels Daroševskis iesaka Mckenzie metodi.

    Kategorija:

    Grūtniecība