Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Uzpūsts vēders un gāzes ir problēma, kas dažkārt skar mūs visus. Kāds ir iemesls? Uzpūsts vēders un gāzes parasti liecina par pārāk ātru ēšanu vai citām uztura kļūdām. Tomēr dažreiz tie ir nopietnāku slimību simptoms. Ir labi zināt, kuri no tiem, lai rūpētos par savu veselību, sāciet ārstēšanu pēc iespējas ātrāk.

Uzpūsts vēders un gāzes ir problēma, kas skar aptuveni 30 procentus no kopējā iedzīvotāju skaita. Sievietes biežāk cieš no vēdera uzpūšanās. Biežākie gāzu veidošanās cēloņi irnepareizs uzturs, stress un steiga . Bet ir gadījumi, kad pārmērīga gāzu uzkrāšanās liecina parkuņģa-zarnu trakta slimību . Uzziniet, kas varētu izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzes veidošanos.

Uzpūsts vēders un gāzes - iemesls1: lieks proteīns uzturā

Ja visās ēdienreizēs ir daudz olb altumvielu un dzīvnieku tauku, zarnās rodas pārāk daudz oglekļa dioksīda, kā rezultātā rodas atraugas. Ar šādu diētu sālsskābe un taukskābes nespēj līdzsvarot bikarbonātu daudzumu aizkuņģa dziedzera sulā un žultī.

RISINĀJUMS: samaziniet olb altumvielu un tauku uzņemšanu, dzeriet daudz negāzēta minerālūdens, ēdiet mazāk, bet biežāk

Uzpūsts vēders un gāzes - 2. iemesls: gaisa norīšana

Gaisa norīšana ir saistīta ar pārāk ātru ēšanu vai runāšanu. Šajā stāvoklī, izņemot meteorismu, vēdera apkārtmērs dienas gaitā palielinās.

RISINĀJUMS: Ēdiet m altīti mierīgi, lēni, rūpīgi sakošļājiet katru ēdiena porciju, izvairieties no sarunām un dzeršanas m altītes laikā.

Iepazīstieties ar mājas līdzekļiem pret vēdera sāpēm!

Skatīt 6 fotogrāfiju galeriju

Uzpūsts vēders un gāzes - 3. cēlonis: kairinātu zarnu sindroms

Šajā stāvoklī meteorisms rodas kopā ar sāpēm vēderā, kas mijas ar caureju vai aizcietējumiem. Var rasties arī slikta dūša, letarģija, nogurums, galvassāpes un trauksme. Ja rodas šādi simptomi, vērsieties pie ārsta.

RISINĀJUMS: neēdiet pārtiku, kas saasina slimības, apgādājiet savu ķermeni ar vairāk šķiedrvielu, ēdiet mazāk un biežāk, regulāri vingrojiet un samaziniet stresu.

Uzpūsts vēders un gāzes - 4. cēlonis: laktāzes enzīma trūkums

Ja pēc piena produktu lietošanas jums ir sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās un slikta dūša, tas var norādīt, kaorganismā trūkst laktāzes – vienīgā enzīma, kas cita starpā atvieglo gremošanu laktoze – disaharīds, kas atrodams govs pienā.

RISINĀJUMS: neēst govs pienu un tā produktus.

Lasīt vairāk: Laktozes nepanesamība - cēloņi, simptomi, ārstēšana

Uzpūsts vēders un gāzes - 5. cēlonis: aizkuņģa dziedzera enzīmu deficīts

Ja jums ir vējš un taukaina caureja blakus meteorisms, tas var liecināt par aizkuņģa dziedzera enzīmu deficītu. Nav pietiekami daudz enzīmu, lai pārtiku pārvērstu uzturvielās, un tās nesagremotās atliekas rūgst un zarnās uzkrājas gāzes.

RISINĀJUMS: pārbaudiet aizkuņģa dziedzera enzīmu līmeni.

Uzpūsts vēders un gāzes - 6. iemesls: pārmērīgas baktērijas

Simptomi ir gāze un gāze ar nepatīkamu smaku. Ja mēs pārslogojam savu gremošanas traktu ar grūti sagremojamu pārtiku, piemēram, zirņiem vai pupiņām, resnajā zarnā esošajām baktērijām ir jāstrādā vairāk, lai attīrītu zarnas - tās paātrina fermentācijas procesus, kā rezultātā rodas pārmērīgas gāzes.

RISINĀJUMS: izvairieties no pākšaugu pārpalikuma savā uzturā.

Uzpūsts vēders un gāzes - iemesls nr.7: lipekļa nepanesamība

Lipekļa nepanesības sekas ir celiakija. Uzpūšanos pavada pārplūdes sajūta un rīboņa vēderā, pārmērīgs vējš, taukaina caureja, svara zudums, anēmija

RISINĀJUMS: Nepieciešama vizīte pie ārsta

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Gastroloģija