Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Kairinātu zarnu sindroms var būt jūsu pastāvīgo vēdera problēmu cēlonis. Gāze, gāze, krampji. Jums visu laiku ir caureja vai aizcietējums. Pārbaudiet, vai kairinātās zarnas nav atbildīgas par šīm slimībām.
Kairinātu zarnu sindroms(IBS), uzbudināms vai hiperaktīvs, kā to sauc, skar katru piekto cilvēku. Sievietes tas ķircina 2-3 reizes biežāk nekā vīriešus. Visbiežāk cieš cilvēki vecumā no 30 līdz 40 gadiem, betkairinātu zarnuvar gadīties arī pusaudžiem un senioriem pēc 70 gadiem.
Tas pieder pie hroniskām funkcionālām slimībām, kas šajā gadījumā nozīmē, ka traucējošiesimptomiir saistīti ar gremošanas trakta, precīzāk, ar tā beigu daļu, traucējumiem, t.i., resnās zarnas. To neizraisa baktērijas vai vīrusi, un tam nav nekāda sakara, piemēram, ar čūlām, žultspūšļa akmeņiem, apendicītu vai vēzi.
Lai gan gremošanas sistēma ir uzbūvēta pareizi un pareizi pilda savu funkciju, t.i., gremošana un uzsūkšanās ir normāla parādība, nez kāpēc tiek traucēts harmonisks zarnu muskulatūras darbs
Tā vietā, lai ritmiski saruktu, virzot fekāliju masas uz tūpļa pusi, daļa zarnu kustas pārāk ātri vai pārāk lēni, izraisot hronisku vai mainīgu caureju vai aizcietējumu.
Cilvēki ar SJN sūdzas par rībojošu vēderu, sāpēm vai smagiem krampjiem dažādās vēdera daļās, vēdera uzpūšanos un sāta sajūtu. Slimībai raksturīgs, ka diskomforts mazinās vai mazinās pēc izkārnījumiem. Bet paliek sajūta t.s nepilnīga zarnu kustība.
Kairinātu zarnu sindroms - cēloņi
IBS cēloņi joprojām nav pilnībā izprasti. Slimība ir cieši saistīta ar iekšējo orgānu paaugstinātu jutību (t.i., paaugstinātu zarnu sensoro receptoru jutību) pret normāliem fizioloģiskiem stimuliem, kas saistīti ar gremošanas procesu, piemēram, zarnu sieniņu saskari ar kustīgu pārtiku vai gāzēm.
Bet nav zināms, kāpēc normālas gremošanas laikā daži cilvēki piedzīvo pēkšņu sieniņu sasprindzinājumu vai zarnu gludo muskuļu kontrakciju, bet citiem ne. Zinātnieki ir ievērojuši, ka kairinātu zarnu sindromam bieži ir nervu fons.
Tieši tāpēcsūdzības pastiprinās augsta emocionālā spriedzes periodā – stress, nervozitāte, depresija vai trauksme eksāmena, pat ieskaites dēļ. Taču tie var pavadīt arī patīkamu pieredzi, piemēram, randiņu, tikšanos ar draugiem vai došanos vēlamā atvaļinājumā.
Stress un infekcijas kā kairinātu zarnu sindroma cēloņi
Viena hipotēze ir tāda, ka saindēšanās ar pārtiku dažkārt izraisa zarnu pārmērīgu jutību, un slimības risks palielinās, ja infekcijas pavada liels stress. Saskaņā ar citu teoriju slimība var rasties antibiotiku terapijas, caurejas līdzekļu un hormonu pārmērīgas lietošanas, kā arī vēdera operācijas rezultātā. Vai arī to izraisa daži pārtikas produkti, piemēram, piens, siers un olas, izraisot ar pārtiku nesaistītu imūnreakciju, kas izraisa iekšējo orgānu paaugstinātu jutību. Dažām sievietēm sūdzību cēloņi ir cikliskas hormonālās izmaiņas. Šajā gadījumā IBS simptomi pastiprinās menstruāciju laikā un ir dzimumhormonu līmeņa paaugstināšanās asinīs rezultāts. Turklāt zinātnieki arvien biežāk runā arī par ģimenes noslieci uz slimību.
Kairinātu zarnu sindroms - sarežģīta diagnoze
Problēma ir tā, ka IBS raksturīgie simptomi var pavadīt daudzas nopietnākas kuņģa-zarnu trakta slimības (piemēram, zarnu gļotādas iekaisums vai apendicīts, žultspūšļa slimība, celiakija, infekcijas, laktozes nepanesamība, pārtikas alerģija, kolorektālais vēzis , kuņģa, aizkuņģa dziedzera), kā arī vairogdziedzera un koronārās slimības. Turklāt nav neviena pētījuma, kas viennozīmīgi apstiprinātu ZJN. Tāpēc ārsts var noteikt diagnozi tikai pēc citu slimību izslēgšanas.
Problēma- 30-50 procenti no visiem gastroenteroloģijas klīnikās ārstētajiem cilvēkiem ir pacienti ar IBS
- 14-50 procenti pacienti vispār neziņo ārstam
Kairinātu zarnu sindroms - vispirms intervija
Parasti ārsts sāk ar rūpīgu pacienta interviju un izmeklēšanu. Viņš jautā par slimības veidu, cik ilgi tā ilgst, kā arī par diētu, dzīvesveidu un izturēšanos. Ja sāpes un diskomforts vēderā rodas vismaz 3 mēnešus gadā (ne obligāti pastāvīgi), tie samazinās pēc defekācijas, un tajā pašā laikā neparādās naktī, pacientam nav asiņu izkārnījumos, viņš nezaudē svaru vai drudzis. , pieredzējis gastroenterologs var aizdomas AR JN. Bet, lai apstiprinātu diagnozi, ir nepieciešami laboratorijas un attēlveidošanas pārbaužu rezultāti.
Kairinātu zarnu sindroms - pētījumi
Neatkarīgi no dominējošajiem simptomiem - caurejas vai aizcietējumiem - jāveic asins ainas, ESR un slēpto asiņu pārbaude fekālijās. Ārstsviņš var veikt arī vienu taisnās zarnas izmeklējumu (pārbauda taisnās zarnas stāvokli tieši virs sfinktera) vai rektoskopiju (taisnajā zarnā ievieto spoguļu, caur kuru var redzēt apmēram 20 cm resnās zarnas gala, lai noteiktu izmaiņas) . Ja jūs ciešat no caurejas, jums būs jāpārbauda izkārnījumi attiecībā uz kultūru un parazītiem. Dažreiz var būt nepieciešams pārbaudīt TSH līmeni asinīs, lai izslēgtu vairogdziedzera pārmērīgu darbību (ar caureju) vai nepietiekamu (ar aizcietējumu) vairogdziedzera darbību. Pamata attēlveidošanas tests ir vēdera dobuma ultraskaņa. Ja rodas sāpes vēdera lejasdaļā, arī sievietēm vajadzētu pārbaudīties pie ginekologa. Šaubu gadījumā ārsts var ieteikt arī, piemēram, gastroskopiju vai kolonoskopiju. Kolonoskopiju parasti veic cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem un kuriem ir ģenētiska kolorektālā vēža slodze. Pareizi visu pārbaužu rezultāti liecina, ka problēmu cēlonis ir pārāk jutīgas zarnas.
SvarīgsSaikne starp garīgiem traucējumiem un kairinātu zarnu sindromu ir pētīta daudzus gadus. 54-86 procentos Cilvēkiem, kas cieš no IBS, ir dažāda veida psihozes, trauksme un depresija. Tomēr joprojām nav zināms, vai tie izraisa zarnu darbības traucējumus, vai otrādi - nespēja tikt galā ar hroniskām vai atkārtotām gremošanas sistēmas slimībām ir garīgo problēmu cēlonis.
Kairinātu zarnu sindroma simptomu mazināšana - vairāk vingrošanas
Diemžēl slimību nevar izārstēt. Tomēr jūs varat mazināt tās simptomus. Bieži vien uzlabojumi notiek, kad… mēs uzzinām, kas ir problēma, un pārstājam baidīties no ļaunākā. Taču parasti ir jāmaina arī dzīvesveids. Ir ļoti svarīgi palielināt savu fizisko aktivitāti. Ikdienas pastaigas, regulāra peldēšana, riteņbraukšana vai vingrošana sporta zālē uzlabos ķermeņa vispārējo stāvokli un stiprinās nervu sistēmu. Turklāt viņi novērsīs mūsu uzmanību no slimībām. Un tad droši vien beigs mūs tracināt (jo ja mēs maniakāli domāsim par to, ka nesaņemsim caureju, tad tas mūs piemeklēs). Jums arī jāiemācās tikt galā ar stresu. Dažreiz pietiek ar siltu vannu ar ēteriskajām eļļām, klausoties savu iecienīto mūziku, jogu vai tai-či. Citreiz nepieciešama psihologa palīdzība. Pareizi izvēlēta diēta sniedz ievērojamus uzlabojumus. Parasti cilvēkiem ar caureju vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu. Savukārt tiem, kam ir aizcietējums, to saturošus ēdienus ēdienkartē ieteicams iekļaut pamazām. Bet ārstēšana ar diētu balstās uz nemitīgu eksperimentēšanu – gremošanas sistēmas reakciju vērošanu unēdienu izvēle atkarībā no pašsajūtas. Jo tas, kas ir labs dažiem cilvēkiem, var nebūt labs citiem.
Kairinātu zarnu sindroms - medikamenti
Farmakoloģiskā ārstēšana sastāv no spazmolītisku un kuņģa-zarnu trakta darbību normalizējošu medikamentu ievadīšanas: pretcaurejas vai caurejas līdzekļus. Dažiem cilvēkiem ir jālieto arī anksiolītiskie līdzekļi vai trankvilizatori. Tomēr nekādus sagatavošanās darbus nevajadzētu veikt patstāvīgi.
Jums tas jādara- Saglabājiet dienasgrāmatu 2 nedēļas - pierakstiet, ko ēdat. Tādā veidā jums būs vieglāk izslēgt no uztura pārtiku, kas jums ir kaitīga.
- Ēdiet 5 ēdienreizes dienā noteiktā laikā un mazās porcijās. Pārēšanās var pasliktināt jūsu simptomus.
- Ierobežojiet kafijas, alkohola, gāzētos dzērienus, izvairieties no asām garšvielām un trekniem ēdieniem.
- Dzeriet vismaz 2 litrus šķidruma dienā. IBS gadījumā caurejas veidā vislabāk ir vārīt ūdeni starp ēdienreizēm. Ūdens dzeršana ēšanas laikā paātrinās gremošanu. Aizcietējuma gadījumā ieteicams minerālūdens bez gāzes.
- Izvēlieties liesu b alto gaļu vai zivis, aukstos izgriezumus - šķiņķi vai fileju, liesu biezpienu (ja neesat aptaukojies uz laktozes). Izvairieties no piena un piena dzērieniem caurejas laikā, aizcietējuma laikā var dzert pienu, kas satur 0,5-1,5 procentus. tauki, kefīrs, jogurts un paniņas.
- Ja jums ir caureja, varat ēst b altmaizi un makaronus, b altos rīsus. No augļiem un dārzeņiem - citrusaugļi, banāni, persiki, āboli (sautēti bez mizas), arbūzi, kauleņu biezeni (zemenes, jāņogas, avenes), kartupeļi, burkāni, salāti, redīsi, sparģeļi, mizoti tomāti un paprika, gurķi (ar komplektāciju). ka jūs tos labi panesat).
- Caurejas laikā pagatavojiet ēdienu ūdenī vai tvaikos, cepiet to folijā vai sautējiet bez taukiem.
- Pret aizcietējumiem ieteicami veseli graudi, visi augļi un dārzeņi, īpaši daudz šķiedrvielu (kāposti, bietes, Briseles kāposti, zaļās pupiņas, kolrābji) – vēlams neapstrādātus.
"Zdrowie" mēnesī