Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Vairāk nekā 90 procenti Poļus ietekmē kariess. To izraisa baktērijas, kas pārvērš pārtikas atliekas skābēs, un tās vājina emalju, izraisot dobumus. Atstarpes starp zobiem ir īpaši neaizsargātas, kur ir grūti noņemt aplikumu ar suku. To var izdarīt tikai ar zobu diegu. Bet kā liecina statistika - poļi negriež zobus!
Zobu tīrīšanazobupēc garšīgas m altītes un mēs domājam, kakariessjums nedraud. Tikmērskābi veidojošās baktērijasslēpjas atstarpēs starp zobiem, veidojot lipīgu pārklājumu ar nosaukumuaplikumsjau 10 minūtes pēc ēšanas. Tas ietver, cita starpā mikroorganismi, atslāņojušās epitēlija šūnas, siekalu sastāvdaļas un pārtikas atliekas. Šāda barotne kombinācijā ar baktērijām pazemina pH līmeni mutē, kas savukārt noved pie emaljas demineralizācijas. Bet šīs nav vienīgās kaites, ko izraisa nenoņemtais aplikums - ir arī smaganu iekaisums un zobakmens veidošanās, kas arī ir iznīcinoša zobiem
Zobu diegs - jūs varat redzēt, vai lietojat tos vai nē
Vienīgais veids, kā noņemt šo starpzobu aplikumu, ir izmantot zobu diegu. - Pārbaudes vizītē zobārsts pārbauda, vai zobi ir regulāri vai nē. Kad nelietojam zobus ar zobu diegu, ļoti bieži vietās, kur tie pieskaras, veidojas krāsas izmaiņas vai dobumi. Dažkārt spraugās ir kaļķakmens un smaganas ir sarkanas. Tas viss negatīvi ietekmē visa mutes dobuma veselību – brīdina Mariušs Duda, MD, Polijas Implantoloģijas asociācijas prezidents, Dudas klīnikas īpašnieks. Kā piebilst zobārste, Polijā ieradums tīrīt zobus ar diegu nav tik populārs kā, piemēram, ASV vai Lielbritānijā.
Cik pacientu, kuri regulāri neizmanto zobu diegu, tik daudz attaisnojumu. – Visbiežāk dzirdu, ka viņi nezina, kā to izdarīt, kādus pavedienus izvēlēties. Daži atzīst, ka viņiem nav laika tīrīt zobus. Ir tādi, kas saka, ka diegs neiederas starp zobiem. Vēl citi saka, ka diegi tiek izmantoti pārtikas atlieku noņemšanai, tāpat kā zobu bakstāmie, un tie neuzkrāj barību starp zobiem - uzskaita daktere Duda un piebilst, ka diega galvenais uzdevums ir noņemt baktērijas un aplikumu.
Ilgāks mūžs, paldiespavediens
Izmantojot zobu diegu, mēs varam… pagarināt jūsu dzīvi līdz pat 6 gadiem – liecina pētījumi. Kā tas ir iespējams? Izmantojot zobu diegu, mēs sasniegsim visus mūsu zobu kaktiņus. Tas ļaus rūpīgi izvadīt baktērijas, kas ir atbildīgas par sirds un asinsvadu slimībām. Savukārt Hārvardas zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka smaganu slimības veicina paaugstinātu aizkuņģa dziedzera vēža risku. - Lielāko daļu periodonta slimību izraisa baktērijas, kas atrodas zobu aplikumā. Tomēr, izmantojot zobu diegu, mēs rūpīgi noņemam aplikumu un baktērijas, un tas samazina smaganu slimības - skaidro Dr. Mariuš Duda.
Viena minūte dienā - veselība gadiem ilgi
Lai gan zobārsti iesaka 3–5 minūtes pavadīt zobu diegu, pat minūte šīs procedūras būs labvēlīga jūsu veselībai. Papildus iepriekš minētajām slimībām, zobu diegu lietošana pasargā no periodontīta un līdz ar to arī no zobu izkrišanas. Tāpēc darīsim to pirms zobu tīrīšanas. Un, neskatoties uz to, ka tā nav sarežģīta procedūra, daudzi poļi nezina, kā to veikt. – Tas nemaz nav tik grūti. Pietiek noplēst 40-50 cm zobu diegu gabalu un ietīt to starp abu roku rādītājpirkstiem. Mums vajadzētu atstāt dažus centimetrus atstarpi starp pirkstiem. Tagad mēs ieslidinām diegu starp pirkstiem starp zobiem un pārvietojam to uz priekšu un atpakaļ no smaganas līdz zoba malai. Nākamajiem zobiem mums vajadzētu izmantot svaigu diega gabalu. Pietiek uztīt izlietoto gabalu uz vienas rokas pirksta un tajā pašā laikā no otras rokas atritināt tādu pašu diegu daudzumu - skaidro Dr. Mariusz Duda.
Zobu diegs - kuru izvēlēties?
Parasti veikalu plauktos ir vairāku veidu diegs. Tie atšķiras pēc materiāla, garšas un biezuma. Vissvarīgākais ir tas, lai pavedieni viegli ietilptu starp zobiem. Varam izvēlēties parastos, vaskotos diegus, ir arī diegi ar fluoru. Šeit mums vajadzētu paļauties uz mūsu pašu patiku. Vissvarīgākais ir izmantot diegu katru dienu, nevis brīvdienās. – Zobu vītņošanai jākļūst par mūsu ieradumu, tāpat kā gaismas izslēgšanai pirms aizmigšanas – rezumē doktors Duda. Ārste atzīst, ka sākotnēji varam izjust nelielu diskomfortu un sāpes, kā arī asiņošanu no smaganām, taču pēc dažām dienām tām vajadzētu beigties.