- Porno atkarība - kā to atpazīt?
- Porno atkarības stadijas
- Atkarība no pornogrāfijas - ko saka zinātne?
- Pornogrāfijas atkarības ārstēšana
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Atkarība no pornogrāfijas, lai gan bieži tiek novērtēta par zemu, ir viena no bīstamākajām mūsdienu cilvēka atkarībām - galu galā arvien vairāk cilvēku izmanto vieglu piekļuvi pornogrāfiskam saturam. Bet vai seksuāla rakstura fotoattēlu un videoklipu skatīšana ir pornogrāfijas atkarība? Kā tas darbojas un kā to var izārstēt?
Pornogrāfijas atkarībapēdējos gados ir bijusi bieži aktuāla problēma. Saskaņā ar pētījumu kompānijas Gemius 2016. gada ziņojumu pat 11,5 miljoni poļu apmeklē "erotiskās vietnes", kas veido 45,9 procentus interneta lietotāju. Savukārt Veselības ministrijas Integrētās profilakses institūta dati liecina, ka pornogrāfiju skatās 66 procenti vidusskolēnu un 20 procenti vidusskolēnu. No šīs grupas 95 procenti zēnu un 81 procents meiteņu meklē erotisku saturu tiešsaistē. Tieši internets veicināja šīs parādības izplatību – vēl pirms 20 gadiem, lai piekļūtu pornogrāfijai, bija jāiet uz avīžu kiosku pēc avīzes vai jāaizņemas kasete ar filmu, kas daudziem asociējās ar pārāk liels kauns. Mūsdienās piekļuve pornogrāfijai ir universāla un lielākoties bezmaksas. Tāpēc ceļš uz porno atkarību nešķiet tik grūts.
Porno atkarība - kā to atpazīt?
Tikmēr lieta ir sarežģītāka. Lai gan pastāv tāda slimība kā atkarība no seksa, pornogrāfijai nav medicīniskas definīcijas - pornogrāfija kopā ar seksuālām apsēstībām un kompulsīvo masturbāciju ir viens no seksa atkarības elementiem. Tomēr psihologi cenšas novilkt robežu starp pornogrāfijas skatīšanos tikai sava prieka pēc un atkarību, ko tā izraisa.
80 procenti vīriešu un 20 procenti sieviešu vecumā no 18 līdz 30 gadiem skatās porno vismaz reizi nedēļā.
Pornogrāfijas skatīšanās nedrīkst izraisīt trauksmi, ja tā ir seksuālās dzīves papildinājums, jautrības veids vai pat iedvesma izmantot kopā ar partneri skatīto saturu reālajā realitātē. Mēs saskaramies ar porno atkarību, kad tā sāk traucēt ikdienas dzīvifunkcionēšana: kontakti ar draugiem, ģimeni un galvenokārt partneri - kad mēs labprātāk pavadām laiku, skatoties pornogrāfiju internetā, nevis seksu ar mīļoto, un kad par katru cenu - pretēji partnera gribai - mēs uzstājam, ka skatīto filmu saturs tiks pārnests uz mūsu pašu erotisko dzīvi. Problēma rodas arī tad, kad bez pornogrāfijas nespējam uzbudināties, kad masturbācija, skatoties filmas, kļūst ne tikai par veidu, kā atbrīvot seksuālo, bet arī emocionālo spriedzi. Pornogrāfiska materiāla skatīšanās šajā jautājumā nekad nebūs efektīva, un pastāvīgs gandarījuma trūkums radīs iekšēju piespiešanos skatīties erotisku saturu dienas laikā, darbā. Pornogrāfijas atkarības simptomi var radīt problēmas ne tikai profesionālajā dzīvē (iepriekš minētais Gemius pētījums arī parāda, ka 791 000 interneta lietotāju skatās pornogrāfiju darbā), bet galvenokārt privātajā dzīvē, kam ir milzīgas sekas attiecībā uz cilvēku, ar kuru atkarīgais. ir atkarīgs.attiecības. Vientuļiem atkarība no pornogrāfijas apgrūtina "otras pusītes" atrašanu.
Porno atkarības stadijas
Psihologs Viktors Klins no Jūtas Universitātes pornogrāfisko atkarību iedalījis četrās kategorijās - no vismazākās līdz smagākajai1 :
1. Prieka meklēšanas fāze- sāciet skatīties erotisko materiālu un atgriezieties pie tā, lai sasniegtu seksuālo uzbudinājumu. Šajā fāzē porno skatītāja galvenie motīvi ir: vēlme eksperimentēt, piedzīvot jaunas sajūtas, apmierināt garlaicību.
2. Prieka reibuma fāze- palielinās nepieciešamība skatīties pornogrāfiskus materiālus, tostarp tos, kas satur krasu un novirzīgu saturu. Tas ir tāpēc, ka palielinās tolerance gan pret stimuliem, gan nestandarta seksuālo uzvedību.
Pornogrāfiju mēs visbiežāk skatāmies mājās, taču jau vairāk nekā 5 miljoni poļu pornogrāfisku saturu atskaņo mobilajās ierīcēs: tālruņos un planšetdatoros.
3. Prieka fāze kā virsmērķis- padarot jūs nejūtīgu pret materiāliem, kas sākotnēji šķita šokējoši - šajā posmā tie ir ne tikai pieņemami, bet arī vēlami. Parādās aizsardzības mehānismi – noliegšana, racionalizācija, lai palīdzētu pornogrāfijas atkarīgajam pārliecināt sevi, ka problēmu nav.
4. Prieka reibuma fāze kā norma- Paaugstināta vēlme izmēģināt skatītu pornogrāfisku saturu savā seksuālajā dzīvē. Porno atkarīgais paliek lokāprieks-sāpes. Veiktas ar pornogrāfiju saistītas seksuālās darbības sagādā baudu, kas ar tām nav saistīts, ir sāpes. Citas cilvēka darbības jomas kļūst mazāk svarīgas, it kā tās būtu ārpus viņa apziņas.
Atkarība no pornogrāfijas - ko saka zinātne?
Pētījumi par pornogrāfijas skatīšanos un tās ietekmi uz šāda veida satura auditoriju ir veikti jau daudzus gadus. Tie cita starpā parāda, ka atkarība no pornogrāfijas ietekmē smadzenes tāpat kā … kokaīns. Dr. Valērija Vūna no Kembridžas universitātes veica pētījumu2par 19 seksa atkarīgiem vīriešiem, kuri jau no agras bērnības bija skatījušies pornogrāfiju, lai noskaidrotu, kā viņu smadzenes reaģē uz piedāvāto saturu. Izrādījās, ka īpaši spēcīgas reakcijas tika novērotas trīs vietās: ventrālajā striatumā, amigdalā un priekšējā cingulārā garozā. Striatuma ventrālā daļa ir saistīta ar sodu un atlīdzību, priekšējā cingulārā garoza - ar pašu atlīdzību, savukārt, lietojot kokaīnu un heroīnu, tiek aktivizēta arī amigdala. Pētniece gan uzsvēra, ka dzimumatkarību un narkomāniju nekādi nevar salīdzināt - pirmā pieder pie uzvedības atkarībām, t.i., atkarībām, kas nav saistītas ar psihoaktīvo vielu lietošanu, un tās ir narkotikas. Tātad tās ir dažādas atkarības, lai gan smadzenes reaģē līdzīgi uz faktoru, kas ir to avots.
Vismazākā poļu grupa, kas internetā skatās pornogrāfiju, ir cilvēki vecumā no 55 gadiem.
Ir arī atklāts, ka pati pārliecība, ka esi atkarīgs no pornogrāfijas, ļoti negatīvi ietekmē skatītāja psihi, viņam tas ir sāpju avots. Savukārt Case Western Reserve University, Bowling Green State University un Youngstown State University zinātnieki, izpētot vairāk nekā 636 studentus, ir pierādījuši3 , ka pornogrāfijas gadījumā tas nav tikai skatīšanās fakts. to, bet atkarības sajūtu augstāks trauksmes un dusmu līmenis jauniešu vidū. Cilvēki, kuri uzskatīja sevi par atkarīgiem no pornogrāfijas un vienlaikus bija reliģiozi, jutās vainīgāki un vairāk saspringti nekā tie, kuri apgalvoja, ka ir atkarīgi, bet nav reliģiozi. Pētījumā tika iekļauts neirotisma līmenis, paškontroles līmenis, dzimums un tendence uz pozitīvu sevis prezentāciju konkrētajā cilvēkā.
Vērts zinātPornogrāfijas atkarības ārstēšana
No pornogrāfijas atkarīgi cilvēki palīdzību visbiežāk meklē terapijas laikā – individuāli vai grupā. Ir vērts piebilst, ka pornogrāfijas skatīšanās bieži vien tā navcēlonis pats par sevi, un tas izriet no emocionālās spriedzes, ko izraisa baiļu, skumju, vājuma apspiešana, ko atkarīgais mēģina atbrīvot ar pornogrāfiju. Ārstējot atkarību, ļoti svarīgs ir partnera atbalsts. Daudzos gadījumos terapija ir efektīva, un to panākumi galvenokārt ir atkarīgi no paša pacienta.
Avoti:
1. Piekļuve informācijai vietnē: https://pl.scribd.com/document/38709763/Victor-Cline-s-Study-About-Pornography-in-Adults-and-Children
2. Piekļuve pētījumiem: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0102419
3. Piekļuve pētījumiem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24519108