Hygge nozīmē īslaicīgus mirkļus, piemēram, lietus klausīšanos, pastaigu starp krītošām lapām, gardu m altīti ar draugiem vai gulētiešanas stāsta lasīšanu bērnam. Mēs bieži nepievēršam uzmanību šādiem brīžiem, bet tie ir tie, kas rada laimes un piepildījuma sajūtu, tāpēc ir vērts tos svinēt un izbaudīt katru dienu.

Hygge - dāņu laimes māksla

Iespējams, tas irhygge , ka dāņi jau vairākus gadu desmitus ir bijuši pasaules laimīgāko tautu priekšgalā (2016. gadā viņi ieņēma 1. vietu). Šo noslēpumaino terminu atgādina Marie Tourel Søderberg, grāmatasHygge autore. Dāņu laimes māksla . Ar hygge viņa saprot "laimes, siltuma un tuvības mirkļus, ko varam atrast visparastākajās situācijās."

Šī definīcija labi saskan ar skandināvu dzīves filozofiju, kas ir apmierinātība ar to, kas tev ir, un pārlieku negaidīšana pret dzīvi. Tādā veidā ziemeļu iedzīvotāji iemācījās izbaudīt šķietami ikdienišķas aktivitātes, taču tās izceļas ir relaksācijas, iekšējās harmonijas un tuvības atmosfēra ar mums vissvarīgākajiem cilvēkiem.

Vārds hygge tiek izrunāts kā "hygr", un "y" izklausās kā skaņa uz robežas starp "y" un "u".

Hygge stils - kas tas ir?

Hygge nav vienotas, fiksētas definīcijas, jo šī vārda patieso nozīmi var atklāt, tikai piedzīvojot to pašu. Droši vien mums visiem dzīvē ir bijuši daudzi brīnišķīgi mirkļi, taču mēs nekad neesam domājuši tiem dot īpašu vārdu.

Tie bija brīži, kad jutāmies pilnībā saskaņoti ar sevi un pasauli, kad bijām piepildīti ar iekšēju mieru un gandarījumu, kas izrietēja no atrašanās šeit un tagad.

Hygge var būt tikšanās ar draugiem, kas ir ļoti ieilgusi, bet neviens nevēlas to pabeigt, tāpēc mēs izņemam vīna pudeli un, malkojot dzērienu, runājam līdz vēlai naktij.

Tas var būt arī ikdienas rituāls, piemēram, vakariņas ar mīļajiem, kuru laikā katrs stāsta, kā pagāja diena un kas pēdējā laikā licis smieties. Taču hygge gadās arī vientulības brīžos, piemēram, kad pēc smagas, pienākumu pilnas dienas dodamies pelnītā atpūtā – ieejam ilgi vannā vai iekārtojamies ērtā pozā atzveltnes krēslā un sniedzamies pēc saistošas ​​grāmatas. Tas piepildāsmēs jūtam harmoniju un piepildījumu pēc labi pavadītas dienas.

Termins hygge cēlies no vārda "hyggja", kas sennorvēģu valodā nozīmē "domāt", "just apmierinātību" un bija saistīts ar drošību, atpūtu un enerģijas gūšanu.

Kā tika izveidots hygge?

Vārds hygge Dānijā ir lietots gadsimtiem ilgi. Šīs valsts iedzīvotāji uzskata hygge kā savu kultūras mantojumu, ko viņi nodod no paaudzes paaudzē. Tie norāda uz vairākiem faktoriem, kas ietekmēja šo parādību, t.sk. auksts, lietains klimats, kas vienmēr ir veicinājis tikšanās pie kamīna ar ģimeni un draugiem.

Nelabvēlīgie laikapstākļi arī dāņiem lika noticēt, ka māja ir drošs patvērums un pajumte - tāpēc viņi visbiežāk izjūt hygge savās četrās sienās un tieši tur viņiem visvairāk patīk pavadīt laiku kopā ar saviem mīļajiem.

Vēl viens aspekts, kam bija liela nozīme hygge tradīcijas rašanās procesā, ir labklājības valsts ideja Dānijas gadījumā, kas datēta ar 19. gadsimtu. Audzināšana šādā sociālo attiecību modelī padarīja dāņus par atvērtu, uzticamu tautu ar augstu drošības sajūtu.

Turklāt valsts mazā izmēra dēļ Dānijas iedzīvotāji ir izveidojuši spēcīgu kopības sajūtu, kas atspoguļojas arī viņu attiecībās ar ģimeni un draugiem. Viņu nacionālā iezīme, kas veicina hygge rašanos, ir viesmīlība.

Tajā pašā laikā tas nedaudz atšķiras no mūsu poļu viesmīlības - lai gan mēs uzskatām, ka mūsu apmeklētāji ir pelnījuši īpašu attieksmi, dāņi vēlas, lai viņu viesi justos pēc iespējas ērtāk.

Tie ļauj, piemēram, izņemt kaut ko no skapja, ieskatīties ledusskapī, apgulties uz dīvāna un skatīties televizoru. Viņi reti satiekas ar kādu kafejnīcā vai restorānā - dod priekšroku uzaicināt savus draugus mājās, kur viņi viņiem uzdāvinās ar rokām gatavotu ēdienu.

Tas jums noderēs

Kā savā dzīvē ienest hygge?

  • Iesaistiet bērnus ikdienas aktivitātēs – kopīgā gatavošanā, mājas darbos. Pateicoties tam, jūs pavadīsit laiku kopā, kas tik bieži pietrūkst pārpildītiem vecākiem.
  • Kad pusdienojat kopā ar mīļajiem, izslēdz televizoru un noliec telefonus – koncentrējies uz kopā būšanas baudīšanu.
  • Uzaicini draugus uz savu māju un pagatavo viņiem kaut ko labu, un, ja tev nav kulinārijas prasmju, vienkārši pasaki draugiem, lai viņi kaut ko paņem līdzi.
  • Padariet savu māju higgelīgāku, kas nozīmē siltu un mājīgu. Iededziet kamīnu, pārklājiet dīvānu ar mīkstiem spilveniem, novietojiet uz galda savvaļas ziedu pušķi un fotogrāfijas unģimenes suvenīri. Izvairieties no spilgtas gaismas - tā vietā katrā telpā novietojiet vairākus gaismas punktus, piemēram, sienas lampas vai dažādās vietās stāvošas lampas.

Virtuve - hygge avots

Ēdienu gatavošana ir viena no aktivitātēm, kam ir vislielākais potenciāls kļūt par labu. Dānijas salu iedzīvotāji nereti gatavo kopā ar radiem, bet pēc tam šādi pagatavotos ēdienus ēd pie kopīga galda. Parasti tie ir vienkārši ēdieni no labas kvalitātes organiskām sastāvdaļām.

Der piebilst, ka dāņi ir lieli gardēži, tāpēc viņi saldumus ēd ne tikai desertā, bet arī dienas laikā. Lai gan tas neatbilst pašreizējām veselīga dzīvesveida tendencēm, mazais prieks, ko rada paštaisīta cepuma ēšana darbā vai skolā, ir hygge būtība. Šāds pārtraukums ļauj atbrīvoties no stresa, atrauties no ikdienas pienākumiem un sajust gandrīz bērnišķīgu jautrību, ēdot kaut ko saldu.

Ostoja hygge, jeb māja

Dāņi lielāko daļu sava brīvā laika pavada mājās, tāpēc tās dekoram viņi piešķir lielu nozīmi. Tas gan nenozīmē, ka viņi pērk dārgas dizaina mēbeles un iekārto dzīvokļus atbilstoši jaunākajām tendencēm. Gluži pretēji, kā atzīmē skandināvu stila grāmatu autore Christina B. Kjeldsen, "hygge ir atkarīgs no tā, cik daudz godīguma ir lietās, ar kurām jūs sevi ieskauj."

Tāpēc mājas aprīkojumam ir jāatspoguļo tā īpašnieka personība. Piemēram, redzamās vietās varat novietot priekšmetus, kas mums asociējas ar kādu īpašu pagātnes mirkli - piemēram, ceļojumu suvenīrus, ģimenes fotogrāfijas, vecas grāmatas. Arī hygge stila māja ir eklektiska, tajā apvienota dažāda estētika - blakus antīkam koka galdam ir vieta moderniem krēsliem un industriālajai lampai. Dāņi mīl arī dabiskās izejvielas – koku, akmeni, ādu, linu, klūgas, metālus. Šie materiāli apvieno vienkāršību ar izsmalcinātību, un tie ir mūžīgi.

Kā iemācīties hygge?

Hygge nenāk pēc pieprasījuma - viņš dabiski parādās relaksācijas brīžos, kad mums ir no pienākumiem brīvs laiks un pavadām to kā gribam, pilnīgā harmonijā viens ar otru. Grūti paredzēt, kad pienāks hygge brīdis - dažreiz brīdis, kuram mēs cītīgi gatavojamies un kas, mūsuprāt, noteikti sagādās mums daudz prieka, izrādās mākslīgs un nogurdinošs.

Ko jūs varat darīt, ir mēģināt radīt savā dzīvē apstākļus, lai hygge notiktu pēc iespējas biežāk. Šim nolūkam mums ir nedaudz jāmaina skatījums uz pasauli – pirmkārt, dzīves prozā ir jāredz mirkļi, kas ir pilni skaistuma, siltuma un mīlestības.Pretēji šķietamajam, to ir daudz, un vienkāršākais veids, kā tos atrast, sazinoties ar mīļajiem.

Vairāk par to, kas ir hygge un kā to ieviest savās mājās un dzīvē, varat lasīt vietnē Marie Tourell SøderbergHygge. Dāņu laimes mākslaautors Insignis. Tur atradīsiet arī higge ēdienu un saldumu receptes, kā arī iedvesmojošas fotogrāfijas.

Kategorija:

Psiholoģija