Tas pats notikums dažiem būs izaicinājums cīnīties, citiem katastrofa, kas iznīcinās viņu mieru. To, kā mēs reaģējam sarežģītā situācijā, cita starpā nosaka arī tas mūsu personības tips. Tas arī nosaka, kā mēs varam visefektīvāk tikt galā ar stresu. Mūsu testā jūs uzzināsiet, kuras stresa apkarošanas metodes jūsu gadījumā ir visefektīvākās. Izlasiet jautājumus un atzīmējiet vienu vispiemērotāko atbildi.
Stress ir paaugstināta nervu spriedzes stāvoklis. Stress ir reakcija uz negatīviem fiziskiem vai garīgiem stimuliem.
No mūsu testa jūs uzzināsiet, kuras stresa apkarošanas metodes ir visefektīvākās jūsu gadījumā. Izlasiet jautājumus un atzīmējiet vienu vispiemērotāko atbildi.
Pēc zinātnieku domām, pat 80% ar stresu saistīto slimību ir novājinātas imūnsistēmas sekas. Arvien vairāk pētījumu arī liecina, ka cilvēkiem, kuri ir pakļauti stresam, ir lielāka iespēja saslimt ar noteiktiem vēža veidiem. Hronisks stress arī bieži izraisa vai pastiprina autoimūno slimību simptomus, piemēram, Hašimoto, Greivsa un reimatoīdo artrītu (RA). Tāpēc jums ir jācīnās ar stresu un jānovērš situācija, ka tā kļūst pārāk ilga.
Skatīt 9 fotogrāfiju galeriju