Sēklām jāsatur tas, kas ir visvērtīgākais, lai radītu jaunu dzīvību pat sarežģītos klimatiskajos apstākļos. Mums kalpo arī augu attīstībai nepieciešamās barības vielas. Tāpēc izmantosim auzu, sojas pupu, pupu, zirņu, kukurūzas, saulespuķu sēklu, ķirbju, vīnogu un riekstu ārstnieciskās īpašības.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: auzas

Mūsu vecmāmiņas mūs baroja ar auzu pārslām, iespējams, nenojaušot, kaauzasir viens no vērtīgākajiem graudaugiem. Līdz mūsdienām tas ir galvenais mongoļu ēdiens, kas nodrošina viņu ilgmūžību. Auzu sēklu apvalks satur visvērtīgākās sastāvdaļas, kas gandrīz nemainīgas iziet cauri visai gremošanas sistēmai līdz pat resnajai zarnai. Tā kļūst par visu nosēdumu "slaucītāju", veicinot daudzu slimību, tai skaitā vēža, veidošanos.Auzas arī attīra tievo zarnu, uzlabo tās darbību, piemīt holagoģiskas un pretvēža īpašības, dziedē gremošanas sistēmas slimības, pazemina zarnu trakta līmeni. tā saukto slikto holesterīnu, un paaugstina "labā" holesterīna līmeni Auzu kompreses remdē muskuļu sasprindzinājumu un reimatiskas kaites Auzu pārslas ieteicamas diabētiķu uzturā, jo mūsu organisms uzreiz neuzsūc auzās esošos cukurus Glikozes līmenis asinīs. neceļas strauji, strauji.Indijā auzu terapiju lieto pat diabēta slimniekiem.cīnīties ar atkarību no nikotīna un opija.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: sojas pupiņas

Ārsti arī iesaka ēst sojas pupiņas pēc iespējas biežāk. Šis augs, kas nāk no Ķīnas, satur daudz olb altumvielu, tauku, cietes, kā arī B un E vitamīnu. Tāpat kā auzas,sojapazemina "sliktā" holesterīna līmeni. Tas aizsargā pret koronāro asinsriti. sirds slimības, novērš aterosklerozi, novērš žults nogulsnēšanos, mazina nepatīkamus herpes simptomus, samazina krūts vēža risku (Āzijas sievietēm, kuras ēd lielu daudzumu sojas, gandrīz nav krūts vēža), aizsargā pret kuņģa vēzi un osteoporozi

Sēklu ārstnieciskās īpašības: pupiņas un zirņi

Citi pākšaugi pieder tai pašai grupai kā sojas pupas -pupiņasun zirņi. Vitamīnu tajos ir maz, taču tie satur fosforu, kāliju, kalciju un dzelzi, pateicoties kam tie uzlabo ādas tvirtumu. To uzturvērtību nosaka to satursciete un viegli sagremojama olb altumviela. Pupiņas novērš nieru un žultsakmeņu slimības, cistītu, podagru un palīdz pret migrēnu un bezmiegu.

Skatīt 5 fotogrāfiju galerijuSvarīgs

Mandeles satur kaitīgus alkaloīdus, tāpēc jūs varat ēst ne vairāk kā 3-4 dienā.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: kukurūza

ASV kukurūza ir ieguvusi milzīgu popularitāti. Vislabākais tomēr ir nevis pārslu veidā (rūpnieciskā pārstrāde pārtikai atņem daudzas vērtīgas sastāvdaļas), bet gan vārītas svaigas kolbas. Tas novērš aizcietējumus un mazina diskomfortu kuņģī. Tas satur A, E, B vitamīnus, daudz kālija, selēna, magnija, dzelzs, nātrija, kalcija, vara, fosfora, sēra un cinka. Eļļa satur nepiesātinātās taukskābes, kas neitralizē aterosklerozi. Dienvidamerikā, kur kukurūza ir galvenais pārtikas produkts, sirds slimības ir reti sastopamas. Kukurūzā esošais selēns novērš vēzi, īpaši resnajā zarnā, krūtīs un plaušās.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: rieksti un sēklas

Neveselīgie čipsi jāaizstāj ar riekstiem vai sēklām. Saulespuķu sēklās ir daudz olb altumvielu, eļļas un E vitamīna, kam piemīt pretvēža un atjaunojošas īpašības. Tāpēc, ēdot šī auga sēklas, sejas krāsa kļūst skaistāka, āda gludāka un pūtīšu bojājumi mazāki. Tas palīdz arī pret reimatiskām slimībām. Dzelzs, ko satur ķirbju sēklas, uzlabos mūsu asins sastāvu. Magnijam, kas nepieciešams pareizai šūnu darbībai, piemīt pretvēža iedarbība, un cinks atbalsta pareizu organisma attīstību.

Magnijs un dzelzs ir svarīgas sastāvdaļas arī Polijā populārajam lazdu riekstam, kas, salīdzinot ar citiem riekstiem, satur visvērtīgākās sastāvdaļas, t.sk. olb altumvielas, ogļhidrāti, kā arī organismam labvēlīgas nepiesātinātās taukskābes, vitamīni un minerālvielas. Un tā E vitamīns atjauno, B – stiprina, C – paaugstina imunitāti. Savukārt kalcijs ir kaulu un zobu pamatelements, savukārt fosfors uzlabo smadzeņu darbību. Lazdu riekstu ēšana palīdz pazemināt holesterīna līmeni, novērš sirdslēkmes, paaugstinātu skābumu un kuņģa čūlas. Sēklu sastāvā esošā eļļa mazina aizcietējumus un uzlabo gremošanu, tā arī pasargā no lenteņiem. Lazdu rieksti ir jāēd cilvēkiem, kuri ir pakļauti stresam, mācās, atveseļojas un baro bērnu ar krūti.

Valriekstam ir līdzīgs efekts, tikai tas ir kaloriskāks. Tas attiecas arī uz visiem riekstiem. Saskaņā ar pētījumiem mandeles var aizstāt gaļu. Tie ir bagāti ar olb altumvielām, magniju, kalciju, nātriju, sēru, fosforu, dzelzi, E vitamīnu (jaunības eliksīru) un B vitamīniem, kas uzlabo nervu sistēmas darbību.Tāpēc tie ir paredzēti cilvēkiem, kuri strādā garīgi. Mandeļu eļļa atvieglo gremošanu, mazina apdegumu un ausu sāpju sekas.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: vīnogu sēklas

Ir vērts pievērst uzmanību arī vīnogulāju sēklām - vecākā kultivētā auga, ko sauc par dievu augu. Augļus ēdam labprāt, bet vīnogu sēklas izspļaujam. Tikmēr tie ir ārkārtīgi vērtīgi. Tie satur daudz eļļas, kas pazemina holesterīna līmeni un piemīt pretvēža īpašības. Sasmalcināts un sajaukts ar medu, kompreses veidā, remdē krūtsgalu sāpes barojošām mātēm. Greipfrūtu sēklu ekstrakts jau atradis savu vietu starp zālēm aptiekas plauktos. Droši vien drīz pienāks laiks vīnogām. Pagaidām pēc iespējas biežāk izmantosim eļļu, kas spiesta no to sēklām.

Sēklu ārstnieciskās īpašības: sinepju sēklas, griķu sēnalas, ķiršu sēklas

Neuzkrītošās b altās un melnās sinepju sēklas tiek plaši izmantotas terapijā. Melnā krāsa ieteicama reimatisma, neiralģijas, pneimonijas, bronhīta, astmas ārstēšanai un tiek izmantota sildošu plāksteru izgatavošanai. B altā krāsa palīdz pret aizcietējumiem, gremošanas traucējumiem un aptaukošanos (sēklas tiek norītas). Bet galvenokārt to izmanto matraču pildīšanai cilvēkiem, kuri cieš no reimatisma, tūskas, neiralģijas un galvassāpēm. Tam ir antibakteriālas īpašības, tāpēc, ja mums ir problēmas ar zobiem vai rīkles infekcija, mēs varam novietot ar sinepēm pildītu maisiņu tuvu slimajai vietai.

Sinepju matračiem bieži tiek pievienotas griķu sēnalas, kas neitralizē pat ļoti spēcīgu ūdens dzīslu un elektrisko ierīču starojumu. Sēnalās esošie tanīni un fenola savienojumi kavē ērču un veselībai kaitīgo baktēriju augšanu, tādējādi mazinot jebkādu alerģiju simptomus. Šāda matrača lietošana mazina arī muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo asinsriti, regulē elpošanu, novērš izgulējumu veidošanos, paātrina ķermeņa atjaunošanos un visu brūču dzīšanu. Griķu mizu spilvenam ir tādas pašas īpašības kā matracim, tāpēc noder mugurkaula slimību, diskopātiju, galvassāpju (arī migrēnas) gadījumos. Turklāt tas nesasilst, kas ir svarīgi cilvēkiem ar drudzi.

Dabiskā karstā ūdens pudele ir spilvens, kas pildīts ar ķiršu kauliņiem. Tas uztur pareizo temperatūru ilgāk nekā ūdens. Tas ir piemērots gan karstām, gan aukstām kompresēm. Tas nomierina sāpes, sasitumus un traumas. Sēklas karsējot izdala ēteriskās eļļas, kas uzlabo pašsajūtu, ārstē gripas simptomus, sāpes nervu saknēs, mugurkaulā, muskuļos, kā arī izgulējumus, reimatiskas un migrēnas kaites. Tie neitralizē kaitīgo starojumu. Atkarībā no tā, vai mēs vēlamies spilvenuuzklājiet kā aukstu vai siltu kompresi, ievietojiet to saldētavā vai uzkarsējiet cepeškrāsnī vai mikroviļņu krāsnī.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Ko tu ēd