Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Vai man ir jāatvadās no sava darba kolēģa, kurš dodas pensijā? Šis jautājums man ir tik svarīgs, ka esam kopā strādājuši 25 gadus. Tomēr šie gadi ir bijuši drīzāk izkāpšana no ceļa, pamāšana ar galvu utt. Viss, lai izvairītos no ļaunprātīgiem komentāriem. Tāpēc man ir iekšēja pretestība, bet, no otras puses, daži saka, ka man vajadzētu būt pāri, man jābūt elegantam… Un tas ir jautājums. Vai mums vienmēr ir jābūt "augšā"? 25 gadus es centos būt "augstāks" un būt elegants. Bet varbūt, ja neiešu, arī man paliks slikti. Tas ir slikti jebkurā gadījumā. Man jābūt sīkam, es visu laiku par to domāju, droši vien tā arī ir. Tas mani nogurdina. Arvien biežāk mani apnīk tādas domas, ka kaut kas jādara, jo no mums to gaida. Upes tēma …
Patiesībā vides gaidas ir diezgan aktuāla tēma, taču tomēr ir vērts paskatīties uz jūsu aprakstīto situāciju tuvāk. Pirms izlemt, vai ierasties uz atvadām no drauga, es ieteiktu sev atbildēt uz dažiem jautājumiem: ja nebūtu nekādu seku, vai es dotos uz šo tikšanos? Vai šīs neveiksmes sekas man ir svarīgas? Ja jā, cik daudz skalā no 1 līdz 10?
Situācijas, kurās ir jāšķērso savas robežas konvenciju vārdā, iespējams, jūs sastapsies ne reizi vien, taču ir vērts atcerēties, ka jums ir tiesības parūpēties par savām ērtībām un robežām, it īpaši, ja šis lēmums nav saistīts kaitējums jebkuram. Ir vērts padomāt, vai tava klātbūtne tikšanās reizē būs svarīga draugam, no kura atvadies. Tā kā tu tik daudzus gadus neesi cēlis simpātijas, tieši otrādi - pieminētais cilvēks daudzkārt izmantojis ļaunprātību, tad varbūt nevajag pieliekties. Neatkarīgi no tā, kādu lēmumu pieņemat, ir vērts izmantot šo situāciju, lai pārdomātu nākotni. Pārdomājot, kādās attiecībās un kādos apstākļos esat gatavs kaut ko darīt pret sevi. Ja jums šķiet, ka šāda veida situācijas notiek pārāk bieži, es ieteiktu mēģināt strādāt pie pašpārliecinātības.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Patrycja Seląg-JaroszPsihologs, treneris, personības attīstības treneris. Viņa ieguva profesionālo pieredzi, strādājot psiholoģiskā atbalsta un intervences jomākrīze, profesionāla aktivizēšana un apmācība.Viņš specializējas dzīves koučinga jomā, atbalstot klientu dzīves kvalitātes uzlabošanā, pašcieņas un aktīvas pašcieņas stiprināšanā, dzīves līdzsvara saglabāšanā un efektīvā ikdienas dzīves izaicinājumu risināšanā. Kopš 2007. gada viņa ir saistīta ar Varšavas nevalstiskajām organizācijām, līdzdarbojas Kompasa Personības attīstības un psiholoģisko pakalpojumu centram.
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai koučs ir noderīgs visam? [Eksperta padoms]Kas ir koučings un kas ir apmācība? [Eksperta padoms]Meitene nevēlas atgriezties Polijā. Kā man ar viņu runāt? [Eksperta padoms]Kā atgūt uzticību vīriešiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar meliem mīļajiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar vides prasībām? [Eksperta padoms]Kā jūs runājat par iesaistīšanās un stabilitātes nepieciešamību? [Eksperta padoms]Kā atpazīt zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Kā atrast aizraušanos, kas kļūs par jaunu profesiju? [Eksperta padoms]Kā organizēt attālinātu darbu, kas tiek veikts mājās? [Eksperta padoms]Kārtējā vīra nodevība. Es viņu neatpazīstu un nezinu, ko darīt [eksperta padoms]Pusaudzis un skumjas, asarošana un iespaidošanās [Eksperta padoms]Nevēlama grūtniecība un pašnāvība [eksperta padoms]Partneris rakstīja ar citām sievietēm: ko darīt ar greizsirdību un zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Jaungada apņemšanās: kā atrast motivāciju vingrinājumiem? [Eksperta padoms]Stress grūtniecības laikā [eksperta padoms]Stress darbā. Kā tikt galā ar traku priekšnieku? [Eksperta padoms]Mans priekšnieks sūta mani uz apmācību [Eksperta padoms]Grūtības pārvietoties, sāpes, depresija. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Ceļojums attiecību labad un ilgām pēc darba, ģimenes [Eksperta padoms]Pusaudža savārgums, dusmas, agresija pēc smagiem pārdzīvojumiem [Eksperta padoms]