Skatīt 12 fotogrāfiju galeriju
Ola Żelazo piedāvā vingrojumu komplektu ar pudelītēm, kas nostiprinās un veidos Tavu figūru! Stimulējot strādāt visa ķermeņa muskuļus, tu nostiprināsi sēžamvietu, slaidināsi augšstilbus un atbrīvosies no nevēlamiem centimetriem. Apskati fotogalerijā, kā pareizi izpildīt visus vingrinājumus. Negaidiet un sāciet trenēties ar Ola Żelazo jau šodien!
Lielākajai daļai sieviešu, kuras sāk trenēties un sportot, ir mērķi, kas saistīti ar svara samazināšanu, augšstilbu notievēšanu, vēdera saplacināšanu un sēžamvietas nostiprināšanu. Galvenokārt šīs ar figūru saistītās tēmas neļauj sievietes naktīs nomodā. Tomēr nav iespējams mainīt ķermeņa vingrinājumus punktu pa punktam. Darbā jāiesaista visi muskuļi, lai siluets iegūtu jaukas proporcijas un skaistu izskatu.
Tāpēc šodien prezentēšuvingrojumu komplektu , kurā tiks iesaistīta arī ķermeņa augšdaļa. Pateicoties tam, jūs stiprināsiet rokas, muguru, krūtis un uzlabosiet savu stāju. Bet tas vēl nav viss, jo šis treniņš ir paredzēts arī, lainostiprinātu jūsu sēžamvietu un padarītu jūsu augšstilbus slaidus . Viss, kas Jums nepieciešams, ir 2 pudeles ūdens. Sāciet vingrot ar mazajām pudelītēm un pēc nedēļas pārejiet uz lielākām pudelēm. Pēc mēneša regulāras apmācības (3-4 reizes nedēļā) jūs pamanīsit sava pudeles darba rezultātus.
Vingrinājumu aprakstu var atrastfotogalerijā !