Man ir 16 gadi un aktīvi trenējos basketbolu jau 6 gadus. Pārbaudes tiek veiktas vidēji reizi 9 mēnešos, ieskaitot morfoloģiju, urīna testu, EKG un vispārējās attīstības testu. Pagaidām man nekad nav bijuši slikti asins rezultāti, kas nozīmē, ka es nezinu precīzi, jo izrādās, ka ārsts, kurš paraksta sporta kartes, pat neskatās rezultātus un viņi uzreiz pēc to paņemšanas dodas pie skapja . Bez tam, man nesen bija morfoloģija citur, un ārsts man teica, ka rezultāti ir slikti (pārāk daudz asins šūnu, paaugstināts hemoglobīna līmenis, nav pietiekami daudz limfocītu). Tas mani nedaudz satrauca, jo jau kādu laiku ar mani notika kaut kas ļoti slikts - deguna asiņošana, reiboņi un vakardienas ģībonis. Es zinu, ka nezinu, kuru asins šūnu man ir par daudz, bet, lūdzu, uzrakstiet man kaut ko par pārējām divām, kas tas varētu būt, kādi ir cēloņi un sekas. Un vai vizītei pie ārsta jābūt paātrinātai vai mierīgai?

Ģībonis un deguna asiņošana var būt rudens krīzes vai nesenas slimības izraisītas organisma vājuma simptoms. Tu saki, ka tev tagad ir 16 gadi, tāpēc secinu, ka ļoti iespējams scenārijs, ka jau ir sācies intensīvs nobriešanas process. Vienmēr ir vērts veikt pētījumu. Ja asinsizplūdumi un ģībonis rodas bieži un spontāni bez redzama iemesla, es iesaku vizīti ātri.

Citādi iesaku atpūsties, dažas dienas izlaist treniņus, pietiekami gulēt un mazināt stresu. Otrkārt, jums vajadzētu padomāt par uztura maiņu. Vairāk augļu, dārzeņu un varbūt tikai vairāk kaloriju. Jūsu ķermenis ir pakļauts lielai slodzei, gan fiziskai, gan garīgai, un tāpēc tam ir nepieciešams vairāk barības vielu. Lūdzu, neaizmirstiet arī to, ka jūs joprojām attīstās. Pēc šādiem simptomiem varu secināt, ka Jums var būt B vitamīnu, dzelzs un, iespējams, K vitamīna deficīts. Šajā sakarā ir vērts veikt pētījumu.

Asinsizplūdumu cēlonis var būt arī bojātā deguna gļotāda, tādā gadījumā var tikt veikti asinsvadu apdegumi. Ja ārsts izmeklējuma rezultātos rupjas novirzes nekonstatē, jāuzlabo ēdiena kvalitāte, kaloriju daudzums, jāparūpējas par ilgāku un labāku miegu un nedaudz jāsamazina intensitāte.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta

Tomašs PjotrovskisViņš ir sertificēts personīgais treneris un uztura speciālists. Savas zināšanas viņš ieguva no Polijas labākajiem fitnesa nozares ekspertiem. Viņam ir vairāku gadu pieredze darbā par dietologu privātā iestādē Krakovā un pieredze personīgā trenera darbā. Viņš arī raksta ekspertu rakstus par veselību, apmācību un uztura bagātinātājiem, kā arī strādā uztura bagātinātāju nozarē. Viņš aizraujas ar dūru paukošanu.

Vairāk padomu no šī eksperta

ALT un vingrinājumi un uztura bagātinātāji. Kā rūpēties par aknām? [Eksperta padoms]Sāpes cirkšņos treniņa laikā un pēc tā [eksperta padoms]Muguras sāpes. Vai tu proti braukt ar velosipēdu? [Eksperta padoms]Diēta un svara zaudēšanas vingrinājumi vīrietim pēc 50. [Eksperta padoms]Cik daudz kaloriju apēst, lai svara zaudēšanas laikā izvairītos no jojo efekta? [Eksperta padoms]Kā pusaudzis ar lieko svaru var vingrot? [Eksperta padoms]Kā zaudēt svaru pēc sirdslēkmes un mugurkaula operācijām? [Eksperta padoms]Kā zaudēt svaru no krūtīm un vēdera? [Eksperta padoms]Kā saglabāt motivāciju zaudēt svaru? [Eksperta padoms]Kā vingrot mājās, lai notievētu augšstilbus un vēderu? [Eksperta padoms]Kā vingrot lai zaudētu svaru? [Eksperta padoms]Kurš diennakts laiks ir labākais laiks vingrošanai? [Eksperta padoms]Kādi vingrinājumi pusaudzim svara un figūras zaudēšanai? [Eksperta padoms]Duršana un šaušana ceļos treniņa laikā [Eksperta padoms]Ķermeņa veidošana. Kur sākt trenēties sporta zālē? [Eksperta padoms]Atkārtotas muguras sāpes [ekspertu padoms]Zaudēt svaru ar mazkustīgu dzīvesveidu [Eksperta padoms]Uzturs, mēģinot samazināt svaru [Eksperta padoms]Ģībonis un deguna asiņošana fiziski aktīvam pusaudzim [Ekspertu padoms]Aptaukošanās. Kā zaudēt svaru ar prediabētu un hipertensiju? [Eksperta padoms]Treniņš plakanam vēderam pēc grūtniecības [eksperta padoms]Pieņemšanās svarā, neskatoties uz fiziskajām aktivitātēm. Kā izveidot diētu? [Eksperta padoms]Es sportoju, bet nevaru zaudēt svaru [ekspertu padoms]

Kategorija: