Strukturālā diēta dr. Bardadīns ir – kā apgalvo tā autors – specifisks dzīvesveids, pateicoties kuram tu ne tikai zaudē svaru, bet arī attīra organismu no toksīniem un samazina savu bioloģisko vecumu līdz pat 15 gadiem. Principi Dr. Bardadin ir ļoti vienkārši, t.sk. jo to lietošanas laikā nav jāskaita kalorijas. Kas ir Dr. Bardadyna zīmols un cik daudz svara jūs varat zaudēt ar to?

Dr. Bardadynair svara zaudēšanas programma, kurā jums nav jāskaita kalorijas. Tās pamatā ir ēdienreižu papildināšana vai aizstāšana ar strukturāliem produktiem, t.i., tādiem, kas vienlaikus nodrošina maksimālo uzturvērtību un minimālo kaloriju daudzumu.

Strukturālā diēta dr. Bardadyna - kam tas paredzēts?

Strukturālā diētaiedarbojas ne tikai notievēšanas procedūras laikā. Diēta, ko ierosināja Dr. Bardadin ir paredzēts ikvienam, kurš jūt nepieciešamību atjaunot ķermeni. Dietologs to iesaka arī civilizācijas slimību profilaksē un ārstēšanā, t.sk hipertensija, ateroskleroze, augsts holesterīna līmenis, diabēts, vēzis, depresija un hroniska noguruma sindroms.

Strukturālā diēta dr. Bardadyn - noteikumi

Principi Dr. Bardadynir ļoti vienkārši. Lietojot to, nav jāskaita kalorijas, bet jālieto tikai konkrēti produkti no strukturālo produktu saraksta, kas ietver tie paātrina vielmaiņu un attīra organismu no toksīniem. Vismaz reizi dienā jādzer arī dietologa sagatavotais "jaunības eliksīrs".

Strukturālā diēta dr. Bardadyna - ieteicamie produkti

Tievēšanas procedūras laikā Dr. Bardadyn iesaka lietot dabiskus produktus ar maksimālu vērtīgāko uzturvielu saturu un minimālo kaloritāti. Kā pārliecina dietologs, šāda veida produktu lietošana paātrina organisma reģenerācijas un atjaunošanās procesus.

Tas jums noderēs

Dr. Bardadin - ko jūs varat ēst? Ieteikto produktu saraksts

Saskaņā ar Dr. Bardadīns, diēta, kuras pamatā ir šādi produkti, stiprina ķermeņa struktūras, paātrina toksīnu izvadīšanas procesu no organisma, kā arī palīdz normalizēt ķermeņa svaru.Dietologa ieteiktajiem produktiem vajadzētu veidot vismaz 2/3 no ikdienas ēdienkartes.

  • Graudaugu produkti : pilngraudu maize, griķi, prosa, kviešu dīgļi, pilngraudu makaroni, bezcukura musli, kviešu un auzu klijas, auzu pārslas, brūnie un savvaļas rīsi, kvieši dīglis.
  • Dārzeņi : brokoļi, Briseles kāposti, bietes, sīpoli, cigoriņi, ķiploki, ziedkāposti, kāposti, burkāni, olīvas, paprika, pētersīļi, tomāti, kreses, redīsi, salāti, spināti, kartupeļi.
  • Augļi : ananāsi, avokado, banāni, citroni, vīģes, greipfrūti, āboli, melnās ogas, kivi, avenes, aprikozes, apelsīni, upenes, plūmes, zemenes, vīnogas , ķirši, dzērvenes.
  • Rieksti un sēklas : mandeles, saulespuķu sēklas, Brazīlijas rieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, valrieksti, ķirbju sēklas, sezams, linsēklas.
  • Olb altumvielu produkti : pupiņas, zirņi, olas, jogurts, kefīrs, vista, lasis, heks, pollaks, forele, lēcas, sojas pupiņas, jūrasmēle, siļķe, tofu (soja) , tunzivis, teļa aknas un mājputni.
  • Tauki : sviests, olīveļļa, rapšu un linsēklu eļļa.
  • Dzērieni : zaļā tēja, sarkanā tēja, kakao, sojas piens, dabīgās dārzeņu un augļu sulas, kosa uzlējums, bērzu sula, sarkanvīns, minerālūdens.
  • Cits : tumšā šokolāde, alus raugs, niedru melase.

Pasvītrotie produktu nosaukumi ir, pēc dr. Bardadyn ir visvērtīgākais produkts, kura nevar iztrūkt no mūsdienu cilvēku veselīga uztura.

"Jaunības eliksīri" dr. Bardadyna - kokteiļi strukturālā diētā

"Jaunības eliksīri" dr. Bardadyna ir kokteiļi, kas sastāv no rūpīgi atlasītiem strukturāliem produktiem. Kā apgalvo Dr. Bardadyn - kokteiļi pozitīvi ietekmē veselības un pašsajūtas uzlabošanos un samazina civilizācijas slimību risku. Dietologs iesaka ikvienam izvēlēties ķermeņa vajadzībām vispiemērotāko kokteili.

  • ķirsis - atjaunojošs, pretgrumbu, atjauno ādas blīvumu, ierosina kolagēna veidošanos
  • violets - redzes un asinsvadu stiprināšana
  • zaļš - vielmaiņas uzlabošana, notievēšana
  • apelsīns - stiprina, papildina vitamīnus un minerālvielas

PĀRBAUDE>>Kokteiļu receptes Dr. Bardadyn strukturālajā diētā

Strukturālā diēta dr. Bardadyna - efekti

Pēc strukturālās diētas pabeigšanas ādas stāvoklim vajadzētu uzlaboties. Jānostiprina arī kaulu un locītavu sistēmas struktūra, muskuļi un asinsvadiasinsvadi. Pēc ārstēšanas pabeigšanas jums vajadzētu sagaidīt asins ainas uzlabošanos, glikozes līmeņa normalizēšanos asinīs, sliktā holesterīna koncentrācijas pazemināšanos, vienlaikus palielinot labā ABL frakciju.

Strukturālā diēta dr. Bardadin - cik daudz svara jūs varat zaudēt ar to?

Pēc Dr. Bardadyn domām, cilvēks, kurš ievēro notievēšanas ārstēšanas principus, var zaudēt 1 līdz 4 kg nedēļā.

Kas ir strukturālās diētas radītājs - Dr. Bardadyn?

Dr. Mareks Bardadins ir iridologs – alternatīvās medicīnas ārsts, kurš no acīm nolasa ķermeņa slimības. Turklāt viņš nodarbojas ar diētu un programmu izstrādi, kas uzlabo vielmaiņu un veicina svara zudumu. Tās palīdzību izmanto cilvēki no visas pasaules, t.sk. no arābu valstīm, īpaši no Saūda Arābijas, Kuveitas un Bahreinas.

Pamatojoties uz: www.dietastrukturalna.pl

Jojo efekts - kā no tā izvairīties

Vai jūs zaudējāt svaru? Kā iet! Tomēr ar to ceļš uz slaidu augumu nebeidzas. Sasniegtā svara uzturēšana ir tikpat prasīga kā diēta. Kā izvairīties no yo-yo efekta. Kā ēst pēc diētas? Klausieties dietoloģes un veselības treneres Elžbietas Langes teikto.

Kategorija:

Tievēšana