Kokteiļu diēta skaistumam un veselībai ir zināma jau gadiem – augļi un dārzeņi ir vitamīnu un minerālvielu maģiskā spēka dārgumu krātuve. Šīs neredzamās, sīkās sastāvdaļas palīdz mums rūpēties par mūsu sejas krāsu, nagiem, matiem un … labsajūtu katru dienu. Izmēģiniet mūsu kokteiļu receptes skaistumam.
Kokteiļu diētapalīdzēs piepildīt jūsu sapņus par mirdzošu sejas krāsu, bieziem, veseliem matiem un stipriem nagiem. Pirms veicat jebkādas salona procedūras, parūpējieties par savu ādu un matiem no iekšpuses – ar rūpīgi izvēlētu diētu. Šeit ir noderīgi kokteiļi jūsu figūrai, skaistumam un labsajūtai.
Kokteilis skaistai sejas krāsai - recepte
Sajauc ceturtdaļu tases svaigas tomātu sulas, ēdamkaroti citrona sulas un tasi paniņu. Pievienojiet dažus ledus gabaliņus un labi samaisiet.
Kā tas darbojas?
Tomāti nodrošina organismu ar kāliju, kas atbild par ūdens līdzsvaru organismā, ādas gludumu un tvirtumu, tajos ir arī ārkārtīgi liels daudzums antioksidantu, īpaši beta-karotīna, kā arī C un E vitamīnu , pateicoties kuriem tie aizsargā organismu pret sirds un sistēmas slimībām un dažiem vēža veidiem. Paniņas satur kalciju, lai stiprinātu kaulus
Kokteilis slaidai figūrai - recepte
Nomizo divus burkānus, tomātu un ābolu. Sablenderē tos ar seleriju (vienu kātiņu), pusi no sarkanajiem saldajiem pipariem, divām ēdamkarotēm zaļo pētersīļu, ķiploka daiviņu un ēdamkaroti maurloku; pievieno pilienu tabasko mērces. Dekorē ar zaļajiem pētersīļiem.
Kā tas darbojas?
Selerijai un pētersīļiem ir diurētiska iedarbība, tie palīdzēs cīnīties ar tūsku, jo atvieglos organismā aizturētā ūdens izvadīšanu; burkāniem ir attīroša iedarbība. Āboli satur pektīnu, kas veicina gremošanu. Pētersīļos jūs atradīsiet C vitamīnu, kas paaugstina imunitāti. Ķiploki ir pretinfekciozi, stimulē imūnsistēmu un satur C vitamīnu.
Kokteilis stipriem nerviem - recepte
Sajauc vienu banānu ar glāzi kefīra. Sajauc ar divām ēdamkarotēm medus, pēc garšas pievieno citronu sulu.
Kā tas darbojas?
Banāni ir bagātīgs B6 vitamīna un magnija avots, kas ir sastāvdaļas, kas nepieciešamas pareizai nervu sistēmas darbībai. To trūkums izraisa nervozitāti un nogurumu. Kefīrā esošais kalcijs stiprina kaulus. Mīļāir atsvaidzinoša un antiseptiska iedarbība, un citronu sula stiprina imunitāti