Priekšā jūnija izaicinājumaFit4Summer pēdējais, 30. treniņš! Kampaņas Fit Mom noslēgumā Ania Dziedžiča sagatavoja vingrinājumus, kas iesaista darbā visu ķermeni: vēderu, augšstilbus, sēžamvietas, rokas, muguru. Skatieties tiešraidi no Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Avots: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kā vingrot?
Treniņos vingrojumus augšstilbiem un sēžamvietām mainām ar vingrojumiem vēderam. Katrs vingrinājums tiek veikts 30 sekundes, pārtraukums ilgst 5 sekundes.
Kā jūties pēc visa izaicinājuma, vai paspēji aizvadīt visus treniņus? Raksti komentāros:)