Mīlestības smadzenes darbojas kā kokaīns. Mēs jūtam eiforiskas intoksikācijas simptomus, mums ir uzmācīgas domas un izkropļots pasaules redzējums. Un kas notiek, kad mīlestība beidzas?

Un tie visi ir tipiski atkarības simptomi! Nekaitīgs, ja mēs mīlam atpakaļ. Bet kad mīļotais cilvēks mūs pamet? Laimīgieendorfīnidod vietu kortizolam - stresa hormonam.dopamīnaunserotonīnalīmenis smadzenēs strauji pazeminās. Pamestajam cilvēkam rodas pēc narkotiku lietošanas simptomi: depresija, bezmiegs, apetītes zudums, aizkaitināmība un raudāšanas lēkmes. Dzīvei nav jēgas. Turklāt kortizols bloķē antivielu veidošanos un paver ceļu vīrusiem. Tāpēc aptuveni 70 procenti. pamesti cilvēki sāk slimot (viņiem attīstās infekcijas, cieš no kuņģa darbības traucējumiem, sūdzas par sirdsklauvēm). Kā pēc kaut kā tāda atrast sevi? Pats galvenais, ļaujiet sev būt skumjām! Ir vajadzīgs laiks, lai piedzīvotu nožēlu. Tomēr pieredze rāda, ka jo ātrāk atgriezīsities normālā dzīvē, jo labāk.

Jums tas jādara

Lai palīdzētu sev:

  • Piespied sevi būt aktīvam, piemēram, ej uz kino, redzi draugus, pieraksties kursiem.
  • Sāciet regulāri vingrot.
  • vingrinājumi paaugstina dopamīna un serotonīna līmeni.
  • Tā vietā, lai atkārtotu "cik es esmu nelaimīgs", meklējiet dzīvespriecīgāku maksimumu un … skatieties gaiši nākotnē!
ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija