Rehabilitācija Parkinsona slimības gadījumā ir tikpat svarīga kā medikamentu lietošana. Atbilstoši pacienta veiktie rehabilitācijas vingrinājumi palēnina slimības progresu, līdz ar to – uzlabo pacienta dzīves kvalitāti. Uzziniet, kuri vingrinājumi ir vislabākie cilvēkiem ar Parkinsona slimību.

Parkinsona slimībair slimība, kuras gaitārehabilitācija,atbilstošspilnveidošanās vingrinājumi,ir tikpat svarīgi kā medikamenti, ko lietojat. Parkinsona slimības gaitā parādās ķermeņa trīce, paaugstināts muskuļu tonuss un gaitas traucējumi - gaita kļūst lēnāka, pacients pārvietojas ar maziem, maziem solīšiem. Tos pavada arī ķermeņa stājas traucējumi (raksturīgs sirmgalvim siluets), runas traucējumi, rokraksta izmaiņas, depresijas traucējumi. Atbilstoša vingrošana aizkavē šo simptomu parādīšanos, līdz ar to – uzlabo pacienta dzīves kvalitāti.Rehabilitācija Parkinsona slimības gadījumāir atkarīga no slimības smaguma pakāpes, līdz ar to - pacienta fiziskās sagatavotības, kā arī viņa vecuma. Tāpēc pirms atbilstoša vingrojumu kompleksa sakārtošanas fizioterapeitam jāizvērtē pacienta invaliditātes stadijas un parkinsonisma simptomu smagums. Šim nolūkam kalpo īpaša Hoehn un Yahr skala.

Parkinsona slimība - rehabilitācija. Vingrinājumi slimības pirmajā stadijā

Parkinsona slimības 1. stadijā pacienta fiziskā sagatavotība nav īpaši traucēta, tāpēc rehabilitācijas mērķis būs to uzturēt pēc iespējas ilgāk. Ieteicamas regulāras pastaigas nelielos un garos attālumos pa dažādām virsmām (betons, paklājs, zāle u.c.). To laikā ieteicams

  • paceliet augstus ceļus (tā sauktā stārķa gaita)
  • sper lielākus soļus
  • iet uz augšu un uz leju pa apmali
  • šķērso šķēršļus
  • veikt lielākos un mazākos līkumus
  • piesaistiet rokas darbam, piemēram, šūpojot

Īpaši ieteicama nūjošana, t.i. pastaiga ar nūjām, kuras pamatā ir garš un dinamisks solis.

Parkinsona slimība - rehabilitācija. Vingrinājumi slimības II stadijā

Šajā slimības stadijā tiek uzsvērta nepieciešamība saglabāt taisnu stāju. Lai izvairītos no guļus, jums vajadzētu gulēt uz vēdera un muguras vismaz 30 minūtes dienā. Tas ir arī ieteicamsvingrojumi piecelties no krēsla, veikt pietupienus un puspietupienus (piem., pret sienu ar muguru - pacients atspiežas ar muguru pret sienu un pietupās tā, it kā viņš gribētu sēdēt uz krēsla), staigāšana pa kāpnēm, vingrinājumi pozas maiņai un sēdēšanai gultā, kā arī stiepšanās vingrinājumiem.

Turklāt ir ieteicami šādi vingrinājumi:

  • pogu aizpogāšana un attaisīšana pats (piem., uzvelkot un izģērbjoties)
  • sniedzas pēc dažādu formu un izmēru precēm
  • ūdens liešana no trauka uz trauku
  • durvju slēdzenes atbloķēšana
  • rakstīšana (uz līnijas papīra), pievēršot uzmanību pareizajam lielo burtu lietojumam (no rindas uz rindiņu)
Vērts zināt

Parkinsona slimība - noderīga fizikālā terapija

Fizikālā terapija ir noderīga Parkinsona slimības gadījumā. Šis termins aptver gaismas terapiju, termisko apstrādi, lāzerterapiju, elektroterapiju, magnetoterapiju, aukstuma terapiju un līdzīgas procedūras, kas uzlabo pacienta vispārējo fizisko sagatavotību.

Parkinsona slimība - rehabilitācija. Vingrinājumi slimības III stadijā

Šai slimības fāzei raksturīgi līdzsvara traucējumi, tāpēc svarīgi ir līdzsvara vingrinājumi, kas nodrošina stabilitāti kustoties, tādējādi novēršot bīstamus kritienus. Piemēram:

Visā rehabilitācijas procesā ir nepieciešama fizioterapeita, ergoterapeita, psihologa un logopēda iesaiste

  • apsēdieties uz gultas tā, lai jūsu kājas brīvi karātos un nepieskartos grīdai. Nolieciet abas rokas uz sāniem un mēģiniet sasniegt pēc iespējas tālāk, pārmaiņus pa kreisi un pa labi
  • apsēdieties uz gultas malas, nolieciet kājas uz grīdas. Paņemiet spilvenu rokā un pārnēsājiet to no labās potītes pār kreiso plecu. Mēģiniet visu laiku skatīties uz spilvenu. Veiciet to pašu vingrinājumu no kreisās potītes pār labo plecu
  • Sēdies uz bumbas, rokas uz vidukļa. Izveidojiet apļus pa kreisi un pa labi. Šis vingrinājums lieliski atslābina un masē gurnus
Vērts zināt

Mūzikas terapija piemērota cilvēkiem ar Parkinsona slimību

Mūzikas terapija jeb ārstēšana ar mūziku var pozitīvi ietekmēt to cilvēku funkcionālo stāvokli, kuri cīnās ar Parkinsona slimību. Tajā tiek izmantota dziedāšana, kustība, deja un slimo instrumentu spēle, īpaši sitaminstrumenti. Ritmiskā stimulācija ietekmē kustību un gaitas kontroli. Cilvēks, kurš slimo ar Parkinsona slimību, dzird mūziku, viņš sāk kustēties pavisam citādi – viņa solis ir garāks, viņš iet ātrāk un ritmiskāk. Svarīgs rehabilitācijas elements ir arī dziedāšana, kas ļauj uzlabot runu. Savukārt mūzikas undejošana pozitīvi ietekmē līdzsvaru, griešanos un novērš kritienus.

Parkinsona slimība - rehabilitācija. Vingrinājumi slimības IV stadijā

Šajā slimības stadijā stāvēt un staigāt bez kāda cita palīdzības ir daudz grūtāk. Ieteicams regulāri staigāt ar aprūpētāja atbalstu un palīdzību, piemēram, pārvietojoties pa gultu, un tiek veikti stiepšanās vingrinājumi

Parkinsona slimība - rehabilitācija. Vingrinājumi slimības 5. stadijā

Slimais cilvēks ir pilnībā atkarīgs no apkārtējās vides (galvenokārt sēdus vai guļus). Pastaigas iespējama tikai ar aizbildņu palīdzību. Atbilstošs ortopēdiskais aprīkojums, lai nodrošinātu mobilitāti (piemēram, pastaigu rāmji, bērnu ratiņi. Ir svarīgi novērst ilgstošas ​​gulēšanas sekas, piemēram, spiediena čūlas un elpceļu slimības), tāpēc esiet piesardzīgs, mainot stāvokli un uzturot elpošanas funkciju, izmantojot elpošanas vingrinājumus.

Vērts zināt

"Sastinga gaita, kustība" - ko darīt?

Parkinsona slimību raksturo t.s Gaitas apsaldēšana - pacients nevar spert soli, paklūp vietā vai ir sajūta, ka pēdas "pielīp" pie zemes. Šādā situācijā pacientam jāpārtrauc mēģinājums turpināt staigāt, piespiest papēdi pie zemes, iztaisnot un pacelt galvu uz augšu, ar roku sist pa augšstilbu un mēģināt iet uz priekšu.

Torsa mobilitātes vingrinājums Parkinsona slimības gadījumā

Kategorija: