Dejošana ir viens no veselīgākajiem fiziskās aktivitātes veidiem. Nav svarīgi, kādu deju veidu izvēlaties - balles, moderno, Latīņamerikas, daļa ...…

Pole Dance ir pole dance, ko praktizē, lai uzlabotu muskuļu spēku un palielinātu ķermeņa elastību. Vingrinājumi stabiem efektīvi slaidina figūru, un tajā pašā laikā ...…

Zumba ir viens no labākajiem veidiem, kā zaudēt svaru. Vienlaicīgi dejojot un veicot fitnesa vingrinājumus latīņu mūzikas ritmos, jūs varat būt ne tikai efektīvs ...…

Zumba ir fitnesa nodarbība, kas ir piemērota ikvienam. Dejo, spēlējies un dedzini kalorijas, tā ir smēķēšana! Aizraujošā latīņu mūzika nevienam neliek justies kā zumbas iespaidam ...…

Arvien biežāk internetā sastopaties ar deju, kurā dejotājs enerģiski lec augšā un veic pagriezienus, gludas slīdēšanas un pārejas? Šī ir jauktā deja! Šis ...…

Balles dejas dažiem ir izpausmes veids, aizraušanās un hobijs, bet citiem - profesija un prasīgs turnīru sporta veids. Balles dejām ir daudz dažādu veidu un veidu ...…

Dejošana ir lielisks veids, kā zaudēt svaru un sadedzināt taukus. Dejojot mēs izmantojam visa ķermeņa muskuļus, mēs paātrinām vielmaiņu, un ...…

Angļu valsis ir skaista un romantiska deja, ko pāri ļoti bieži izvēlas kā pirmo deju kāzās. Angļu valša darbības ir vienkāršas, taču, lai ...…

Kviksteps ir viena no sešām turnīra standarta dejām. Savu izcelsmi tas ir parādā fokstrotam, no kura tā ir ātrākā šķirne. Šo deju raksturo ...…

Polonēze ir svinīga gājiena deja, ko šodien dejo galvenokārt izlaiduma ballēs. Polonēzes soļi veido izkārtojumu, kas pilns ar dažādām figūrām, kurā piedalās ...…

Pole dance figūras iesācējiem ir, piemēram, krēsla griešana, ugunsdzēsējs, karuselis, atvērtais V. Pieaugot prasmēm ...…

Seksīgā deja ir deja, kas stimulē sajūtas un iedegas sarkanā krāsā! Kaķa kustības, jutekliskā kustība un figūras sievišķo spēku izcelšana ir galvenās ...…

Dejo zumbu, neizejot no mājām! Apskatiet vienkāršu zumbas deju rutīnu, ko varat viegli izveidot pats. Enerģiska deja sadedzinās jums nevajadzīgas kalorijas, un ...…

Latino solo ir lieliska izklaide visām dāmām - arī vientuļām sievietēm. Tev patīk dejot, bet tev nav neviena? Reģistrējieties Latino solo deju kursam un papildus atpūtai ...…

Flamenko ir ugunīga, jutekliska deja, pilna enerģijas un temperamenta. Daudziem, kas ar to saskārās, tā ir kļuvusi par aizraušanos visa mūža garumā. Varbūt tāpēc, ka fla ...…

Mūsdienu deja ir dejas veids, kas sāka veidoties 20. gadsimta sākumā. Šobrīd tā ir pieņēmusi ļoti dinamiski attīstošas ​​dejas formu, kas ...…

Samba ir karstas balles dejas no Brazīlijas. Sambas soļi ir enerģiski, jutekliskuma pilni, tajos izpaužas brīvība un dzīvesprieks. Iepazīstieties ar h ...…

Ča-ča deja uzlabo fizisko stāvokli, stiprina muskuļus, palielina ķermeņa lokanību un veido figūru. Un šīs ir tikai dažas no sistēmas priekšrocībām ...…

Rumba ir kubiešu balles deja, kuras saknes ir Āfrikas kopienās. Šī kombinācija padara rumbu par ļoti juteklisku deju ...…

Džezs kā deja, kas apvieno baletu, moderno un akrobātiku, ir dejotāja lielisku fizisko prasmju šovs. Džeza dejai nepieciešama ne tikai spēcīga ...…

Hiphops ir viens no populārākajiem mūsdienu deju stiliem. Jūs varat redzēt viņu slavenās filmās un mūzikas videoklipos, un viņa stāsts ir neaizstājami saistīts ...…

Popping ir ielu deju stils, kas tika definēts 1970. gados. Popping dzimis ASV rietumu krastā starp afroamer kopienu ...…

Breakdance ir amerikāņu deja, kuras figūras rada sajūsmu un reiboni! Dažreiz to var uztvert burtiski, jo breikdejas apguve nav ...…

Dancehall ir no eksotiskās Jamaikas atvasināts deju stils, pateicoties kuram sajutīsi saules starus! Šī enerģiskā deja liks jums sadedzināt daudz kaloriju ...…

Zumba ir dejas un fitnesa kombinācija. Zumba apvieno deju soļus karstos latino ritmos ar fitnesa treniņiem raksturīgo kustību. Zumbas instruktors ...…

Bokwa ir fitnesa treniņš, kas atšķiras no citiem. Tā ir spontānas dejas kombinācija jaunāko hitu ritmā ar kardio treniņiem. Lai praktizētu, jums nav jāzina ...…

Kizomba ir juteklisku kustību pilna, pavedinoša un vienlaikus smalka deja, kuras laikā partneri dejo ļoti cieši, nemitīgi savstarpēji sadarbojoties. U ...…

Salsa ir populāra Latīņamerikas deja, ko dejo pēc tāda paša nosaukuma mūzikas. Iespēja dejot salsu pāros vai solo izraisa lielu nodarbību apmeklētību ...…

Argentīnas tango ir ļoti jutekliska deja, kas vienlaikus ir kaisles un elegances pilna. Tango soļi nav grūti — vienkārši apgūstiet dažus pamata...…

Vīnes valsis ir elegants, cienīgs un tajā pašā laikā pilns kaisles un partneru tuvības - nav brīnums, ka daudzi jaunie pāri to izvēlas savam pirmajam lētajam ...…