Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Psihoterapija - kas tas ir? Psihoterapija ir viena no cilvēka psihes slimību, traucējumu un anomāliju ārstēšanas metodēm. Atkarībā no problēmas un tās smaguma pakāpes tiek izmantoti dažādi psihoterapijas veidi un metodes. Populārākās metodes ir psihodinamiskā, humānistiskā, sistēmiskā, kognitīvi-biheiviorālā terapija, gešt alta psihoterapija un uz risinājumu vērsta terapija. Viņiem visiem ir kopīgs elements, kas ir tiešs psihoterapeita kontakts ar pacientu. Uzziniet par individuālo psihoterapijas metožu pieņēmumiem un uzziniet, kas tie ir.

Psihoterapijair ne tikai garīgo traucējumu ārstēšanas metode. To izmanto arī psiholoģiskā rakstura "uzlabošanai" un personības potenciāla palielināšanai.Psihoterapijavar mainīt attieksmi un uzlabot spēju tikt galā ar noteiktām emocijām

Saturs:

  1. Psihoterapija: definīcija
  2. Kas ir psihoterapeits?
  3. Psihoterapija: ko tā palīdz?
  4. Kas ir psihoterapija? Psihoterapijas veidi
  5. Individuālā psihoterapija
  6. Grupu psihoterapija
  7. Laulības psihoterapija
  8. Ģimenes psihoterapija
  9. Psihoterapijas efektivitāte
  10. Kādam jābūt psihoterapeitam?

Psihoterapija: definīcija

Psihoterapijas ideja nāk no vairākām zinātnēm, t.sk. filozofija, psiholoģija un medicīna. Vispārīgi runājot, psihoterapija ir dažādu psiholoģiska rakstura traucējumu un problēmu ārstēšanas metožu kopums, kura pamatā ir tiešs kontakts starp ārstu un pacientu. Tas ietver vairākas tikšanās starp pacientu un terapeitu individuāli vai lielākā grupā atkarībā no terapijas veida. Psihoterapiju var vadīt tikai speciālisti, kas pārzina cilvēka psihi – psihologi un psihiatri. Sarežģītu traucējumu un slimību gadījumā psihoterapija var būt tikai ārstēšanas elements, piemēram, neatkarīgi no farmakoloģiskās ārstēšanas. Narkotikas tiek pievienotas ārstēšanai gadījumos, kad garīgās problēmas ārkārtīgi apgrūtina pacienta ikdienas darbību.

Psihologi psihoterapiju sauc par "ceļojumu cilvēka dziļumos". Pacients veic šo ceļojumu, terapeits ir tikai sava veida ceļvedis, kurš arī rūpējas par drošību"Ceļošana".

Pacientam, kurš izmanto psihoterapiju, nav jāpiedzīvo psihiski traucējumi, viņš var tikai sajust nepieciešamību uzlabot savas emocionālās dzīves kvalitāti. Psihoterapija cita starpā var palielināt motivāciju rīkoties, uzlabot pašapziņu vai uzlabot komunikāciju ar citiem cilvēkiem. Tādējādi terapija var būt noderīga ne tikai personīgās, bet arī profesionālās dzīves kvalitātes uzlabošanā.

Psihoterapijai papildus ārstnieciskajai funkcijai ir atbalsta loma – tā māca izmantot cilvēkā jau esošo dabisko potenciālu. Psihoterapija galvenokārt balstās uz sarunām starp terapeitu un pacientu, taču daudzi terapeiti izmanto arī citus elementus, piemēram: terapeitisko zīmēšanu, rotaļas, eksperimentus, vēstuļu rakstīšanu, simbolu analīzi, hipnozi, rituālus un telpiskus uzstādījumus.

Kā pārliecināt partneri psihoterapijai?

Vai ir vērts doties uz psihoterapiju?

Psihologs, psihiatrs, psihoterapeits un treneris - ar ko sazināties ar savām problēmām?

Kas ir psihoterapeits?

Psihoterapiju ir pilnvaroti veikt atbilstoši kvalificēti speciālisti. Lai kļūtu par psihoterapeitu, ir jāpabeidz augstākā izglītība – vēlams psiholoģija, psihiatrija, pedagoģija vai medicīna un pēc tam jāpabeidz profesionālā pēcdiploma apmācība psihoterapijā, ko apliecina sertifikāts. Apmācība ir ļoti prasīga un laikietilpīga, tā ilgst vismaz 4 gadus. Apmācību laikā topošajam psihoterapeitam ir jāiziet arī pašam sava psihoterapija, kas ļaus labāk izprast savu topošo pacientu sajūtas.

Psihoterapeiti parasti specializējas noteiktā tēmā un veic terapijas tās ietvaros. Ir terapeiti, kas specializējas atkarību vai traucējumu ārstēšanā, ģimenes terapeiti, grupu terapeiti un bērni.

Lai pārliecinātos, ka mūsu izvēlētais terapeits ir savas jomas speciālists, varat lūgt viņam uzrādīt savu kvalifikāciju (apliecības par pabeigtajiem kursiem un apmācībām), pārrunāt piedāvāto psihoterapijas veidu un jautāt par pieredzi risināšanā problēma, ar kuru mēs nonācām pie viņa.

Psihoterapija: ko tā palīdz?

Psihoterapija labi darbojas tādu traucējumu ārstēšanā kā depresija, trauksme, neirozes, fobijas un ēšanas traucējumi. Tas var būt noderīgi, ja pacients emocionāli nespēj tikt galā ar noteiktām dzīves situācijām, piemēram, sērām, zūd motivācija rīkoties, kļūst no kaut kā atkarīgs, jūtas bezpalīdzīgs, nespēj izkļūt no sarežģītām attiecībām (piemēram, darbā). Psihoterapija dziedē dvēseli, bet arī neitralizē somatiskos simptomus. Tas ir arī efektīvs atbalstspilnīgi dažādas izcelsmes slimību, piemēram, astmas, migrēnas, alerģiju, atopiskā dermatīta vai sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai. Terapija maina pacienta attieksmi pret ārstēšanu, kam ir liela nozīme, piemēram, vēža pacientiem.

Klausieties, ko psihoterapeits saka par psihoterapiju

Avots: x-news.pl

Skatīt 10 fotogrāfiju galeriju

Kas ir psihoterapija? Psihoterapijas veidi

Kas ir psihoterapija? Tas ir atkarīgs no tā īpašā veida. Pateicoties daudzām psihoterapijas tendencēm, to var lieliski pielāgot pacienta problēmai un tās specifikai. Katram psihoterapijas veidam ir raksturīgs atšķirīgs iedvesmas avots, pieeja, terapijas metode un teorētiskie pieņēmumi. Galvenie psihoterapijas virzieni ir:

  • kognitīvā uzvedības terapija

Šī ir viena no populārākajām un efektīvākajām psihoterapijas metodēm. Tas nāk no biheiviorisma, t.i., pārliecības, ka uzvedības traucējumi ir iegūtas reakcijas uz dažādiem stimuliem rezultāts.

Pieņēmumi:Terapijas mērķis ir iemācīt pacientam vecas, nepareizas reakcijas un attīstīt jaunu uzvedību un mainīt viņa domāšanas veidu. Terapija balstās uz izglītojošu pieeju – pacients apgūst prasmes, pateicoties kurām viņš spēs patstāvīgi atrisināt savas problēmas.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapija parasti ilgst no 10 līdz 16 stundām

Kam:Šī ir visefektīvākā terapija depresijas un trauksmes ārstēšanai. To lieto arī ēšanas traucējumu, pēctraumatiskā stresa un personības traucējumu ārstēšanā.

  • humānistiskā terapija

Pieņēmumi:Terapija pieņem, ka katrā cilvēkā ir milzīgs potenciāls (spējas, talanti), kas viņam jāizmanto pašattīstībai. Humānistiskajā terapijā pret katru pacientu izturas subjektīvi, empātiski un ar lielu izpratni. Tiek uzskatīts, ka ikviena problēmas rodas no tā, ka viņi izmanto neatbilstošas ​​normas un vērtības, kas ir pretrunā ar viņu patiesajām vajadzībām.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapija var būt īslaicīga un ilgtermiņa. Tas viss ir atkarīgs no problēmas veida un mēroga.

Kam : Terapija ļauj izkļūt no sarežģītām dzīves situācijām. Tas efektīvi ārstē tādus traucējumus kā neirozes, trauksme, depresija un ēšanas traucējumi. Tas palīdz tikt galā ar grūtajiem bērnības pārdzīvojumiem, kā arī izkļūt no pašreizējās dzīves lamatas, piemēram, vardarbības ģimenē. Terapija var palīdzēt veidot normālas attiecības, uzlabot attiecības ar citiem un tiem, kam ir attiecības ar viņiemproblēma.

  • Gešt alta psihoterapija

Šī ir sava veida humānistiskā psihoterapija, kuras pamatā ir pārliecība par cilvēka sarežģītību.

Pieņēmumi:Terapijas mērķis ir paaugstināt pacienta pašapziņu par dzīves baudīšanu un parādīt, kā risināt problēmas, izmantojot iekšējo spēku un savas spējas. Pacients labāk iepazīst sevi, atklāj savu snaudošo potenciālu, sasniedz iekšējo harmoniju, uzzina patiesību par sevi, atbrīvojas no stereotipiem par sevi un apzinās savus ierobežojumus, kas savukārt atvieglo viņa dzīvi.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Šī ir ilgstoša terapija. Tas ilgst no viena līdz vairākiem gadiem.

Kam:Terapija darbojas lielākajai daļai psiholoģisko problēmu. Visbiežāk tas kalpo tiem, kuri vēlas labāk izprast sevi un uzlabot savas dzīves kvalitāti, piemēram, novēršot iekšējos konfliktus. To ļoti reti izmanto atkarības ārstēšanā.

  • sistēmpsihoterapija

Šis ir terapijas veids, kuru parasti apmeklē vairāki cilvēki. Tā var būt ģimenes vai laulības psihoterapija.

Pieņēmumi:Sistēmiskās terapijas mērķis ir uzlabot attiecības starp cilvēkiem attiecībās vai ģimenē. Tā kā cilvēki, kas ārstējas, ir īpaša sistēma, vissvarīgākais ir uzlabot saziņu, ieviest noteikumus un iezīmēt struktūru, lai sistēma darbotos pareizi. Individuālā sistēmas psihoterapija ir iespējama, parasti situācijā, kad noteiktas sistēmas indivīds (ģimenes loceklis) jūtas pārņemts ar dalītu atbildību un vēlas izlemt pats.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapijas ilgums ir ļoti atšķirīgs un atkarīgs no problēmas. Tas var ilgt no vairākām nedēļām līdz vairākiem gadiem.

Kam:Terapija vislabāk piemērota laulības problēmu risināšanai (laulības terapija) vai izglītības problēmu risināšanai, kā arī emocionālu krīžu situācijās, piemēram, ģimenes locekļa nāvei , viņa slimība vai šķiršanās .

  • naratīvā psihoterapija

Naratīvā terapija var notikt gan individuāli, gan grupā

Pieņēmumi:Terapijas specifika balstās uzskatā, ka katrs cilvēks ir savas dzīves stāstītājs. Tas, kā mēs runājam par savu pieredzi un jūtām, veido veidu, kā mēs tos uztveram un piešķir tiem nozīmi. Šāda veida terapijā starp terapeitu un pacientu pastāv partnerattiecības - terapeits pārņem pacienta runas valodu, lai varētu ar viņu sazināties vienā līmenī. Terapijas mērķis irmainot pacienta stāstījumu, ja tas rada nepareizu interpretāciju.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapijai nav stingra laika perioda. Tās garums ir atkarīgs, cita starpā par pacienta problēmas veidu.

Kam:Terapija ir paredzēta cilvēkiem, kuriem ir grūtības tikt galā ar dzīvi un kuri vēlas uzlabot tās kvalitāti un atrast dzīves mērķus. To ieteicams lietot depresijas un citu traucējumu ārstēšanā, kas skar arī pacienta tuviniekus.

  • psihoanalīze (analītiskā psihoterapija)

Iniciators bija Zigmunds Freids, kurš pirms 100 gadiem apgalvoja, ka pašreizējās cilvēka problēmas izriet no sarežģītas personības, iekšējiem konfliktiem un pagātnes notikumiem.

Pieņēmumi:Terapija parasti balstās uz individuālām tikšanām un ietver sarunu – pacients var gulēt uz dīvāna un runāt par svarīgām lietām, domām, jūtām un asociācijām. Tajā pašā laikā terapeits cenšas piešķirt šiem apgalvojumiem jēgu un likt pacientam apzināties, kādas problēmas un dzīves pieredze ietekmē viņa pašreizējo realitātes uztveri.

Cik ilgi:Terapijai ir augsts biežums (tikšanās vairākas reizes nedēļā) un ilgs process. Psihoanalīze aizņem vidēji 5 līdz 7 gadus.

Kam:Psihoanalīze palīdz tikt galā ar grūtām, bieži atkārtotām emocijām, kas pārņem pacienta dzīvi, piemēram, nemiers, agresija, skumjas, garastāvokļa svārstības, slikts garastāvoklis. Tas var būt arī efektīvs somatisko simptomu ārstēšanā.

  • psihodinamiskā terapija

Šī tendence izriet no pārliecības, ka cilvēka uzvedība ir iekšēju, neapzinātu mehānismu un slēptu vajadzību kontrolēta ietekme.

Pieņēmumi:Pacients uztic terapeitam visu, ar ko viņš vēlas dalīties. Terapeits izvirza terapeitiskos mērķus un palīdz pacientam tos sasniegt. Ārsta mērķis ir seansa laikā noķert pacienta neapzinātos impulsus un tendences, t.s neirotiski simptomi un to pakļaušana psihoanalīzei.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Parasti tā ir ilgstoša terapija

Kam:Terapija labi iedarbojas personības traucējumu ārstēšanā. Tas dziedē no slimīgas kautrības, agresijas, nepārvaramas skumjas un nelaimes sajūtas. Var būt efektīva, lai atgūtu no atkarības.

Vērts zināt

Psihoterapija parasti ilgst aptuveni 45-60 minūtes vienā reizē. Visbiežāk tās ir tikšanās reizi nedēļā, lai gan to biežums var būt lielāks vai mazāks. Terapijas ilgums nav noteikts. Tas viss ir atkarīgs no problēmas un tās attīstības. Ir situācijas, kadpietiek tikai ar dažām sesijām vai tām, kad gaidītais efekts tiek sasniegts tikai pēc gadiem ilgas terapijas. Psihoterapijas ilgums tiek noteikts ārstēšanas sākumā

Terapijas ilgums ir atkarīgs no problēmas, ar kuru pacients cīnās, un tās intensitātes. Dažu garīgo traucējumu specifika prasa ilgstošu ārstēšanu, citiem efektīva ārstēšana iespējama pēc dažām tikšanās reizēm. Tātad mēs nošķiram ilgtermiņa un īstermiņa terapiju. Īslaicīga terapija ir vērsta uz konkrētu mērķi (problēmu). Ilgstošas ​​terapijas gadījumā problēma ir ļoti vispārīga, un tai nepieciešama padziļināta analīze un izmeklēšana.

  • uz procesu orientēta psihoterapija

Pieņēmumi:Sākotnēji terapija bija vērsta uz sapņu sasaisti ar ķermeņa uzvedību, šodien tiek analizēta visa cilvēka pieredze, par kuru pacients runā terapijas laikā - visbiežāk šīs ir notikumu apraksti, kas tikko bija uz viņu atstājuši lielu iespaidu. Šajā aprakstā terapeitam ir jāaptver iespēja mainīt pacienta uzvedību un jānošķir tā, lai tas kļūtu pamanāms arī viņam.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapija nenosaka laika posmu un var ilgt no vairākām nedēļām līdz vairākiem gadiem. Viss tiek noteikts terapijas pieņēmumos, pēc tam, kad terapeits iepazīstas ar pacienta problēmas mērogu un specifiku

Kam:Terapija palīdz izārstēt trauksmi, depresiju un neirozes. Tas kalpo arī vardarbības un cita veida ļaunprātīgas izmantošanas upuriem.

  • Eriksona terapija

Pieņēmumi:Terapijas pieņēmums ir tāds, ka katrs cilvēks ir unikāls indivīds, tāpēc pati terapija ir jāpielāgo viņa mēram. Pēc šīs psihoterapijas veidotāja – Ēriksona domām, katram ir potenciāls risināt problēmas. Vissvarīgākais ir atrast šo potenciālu, uzsākot kaut kādas pārmaiņas savā dzīvē. Lai atklātu slēptos resursus, pacients bieži tiek hipnotizēts.

Cik ilgi tas ilgst:Tā var būt gan īslaicīga, gan ilgstoša terapija. Tas viss ir atkarīgs no problēmas veida un mēroga.

Kam : Terapiju izmanto, lai ārstētu trauksmi, depresiju, ēšanas traucējumus, bet arī somatiskos simptomus. Tā var būt laulības terapijas metode.

  • TSR - uz risinājumu vērsta terapija

Pieņēmumi:Svarīgākais šajā terapeitiskajā metodē ir koncentrēties uz sasniedzamo mērķi, nevis uz to notikumu analīzi, kas kļuvuši par problēmu avotu.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapija ir vērsta uz pēc iespējas ātrāku rezultāta iegūšanu, tāpēc tai vajadzētu ilgt pēc iespējas ilgākīss.

Kam:Terapija var palīdzēt pacientam tikt galā ar savu pagātni, koncentrēties uz sasniegumiem un panākumiem. Tādā veidā tas palīdz atgūt zaudēto dzīves jēgu.

  • NLP (neiro lingvistiskā programmēšana)

Pieņēmumi:Saskaņā ar principu, ka spēka avots ir zemapziņa, terapija parāda pacientam citu skatījumu uz pagātnes notikumiem. To, kas bija neveiksme un nav vērts atcerēties, vajadzētu izdzēst no atmiņas. Pirmām kārtām ir jāatceras panākumi un sasniegumi.

Cik ilgs laiks nepieciešams:Terapija parasti ir īslaicīga

Kam:NLP terapija labi darbojas kā pašreklāmas un pašmotivācijas metode. Tas palīdz palielināt aktivitāšu efektivitāti. To izmanto, piemēram, lai paaugstinātu darba efektivitāti, veicinātu profesionālu (sarunu māksla) un privāto (pavedināšanas skola) panākumu sasniegšanu

Individuālā psihoterapija

Psihoterapiju var dalīt arī pēc tajā iesaistīto cilvēku skaita. Individuālās psihoterapijas pamatā ir tiešs kontakts starp terapeitu un pacientu. Viņi veido kopīgu telpu, kurā viņi pārvietojas terapijas laikā.

Sākumā terapeits un pacients vienojas par t.s līgums. Tas nosaka psihoterapijas biežumu un ilgumu, tās norises principus un iespējas. Individuālās psihoterapijas lielākā priekšrocība ir koncentrēšanās uz vienas personas konkrētu problēmu. Sānu pavedieniem šeit nav vietas, terapeitam vissvarīgākais ir viens pacients, kuram viņš velta savu laiku. Terapeits labi pārzina domas un emocijas, zina, ko sagaidīt no pacienta reakcijas, un tajā pašā laikā tuvības atmosfēra ir labvēlīga atvēršanai un uzticības veidošanai.

Grupu psihoterapija

Grupu psihoterapija ir virkne tikšanos starp terapeitu un cilvēku grupu, kam ir līdzīga problēma. Tas ir balstīts uz savstarpējām attiecībām. Šī psihoterapijas forma nav piemērota visiem. Ir vajadzīga drosme, lai atklāti runātu par savām problēmām citu priekšā. Turklāt pacientiem var šķist, ka terapeits nav pilnībā iesaistīts viņu ārstēšanā, jo viņam ir jāsadala uzmanība starp vairākiem cilvēkiem.

Tomēr daudzi terapeiti min daudzas šāda veida tikšanās priekšrocības, t.sk. vieglāk pieņemt savu problēmu, salīdzinot ar grupu, stiprināt pašapziņu, kopības sajūtu, atjaunot savu pašcieņu, papildu atbalsts grupai, izkļūt no vientulības.

Grupu terapijas dalībniekiem ir vieglāk, jo viņi var izmantot citu dalībnieku piedāvātos risinājumus, un grupas reakcija uz individuālām problēmām var atstāt lielāku iespaidu uzatsevišķi cilvēki. Pievienotā vērtība ir tā, ka grupas dalībnieki ne tikai saņem atbalstu no citiem, bet arī paši var sniegt šo atbalstu, kas rada sajūtu, ka ir vajadzīgi.

Grupu psihoterapijā dalībnieki tiek atlasīti, pamatojoties uz kopīgu pieredzi. Grupas lielums ir atkarīgs no problēmām, ar kurām nāk pacienti. Piemēram, trauksmes traucējumu gadījumā grupās vajadzētu būt tikai dažiem cilvēkiem. Varam atšķirt t.s slēgtās grupas, kur visu terapijas laiku dalībnieku skaits ir nemainīgs, un atvērtās grupas, kur terapijas laikā var pievienoties jauni cilvēki.

Svarīgi! Katrs psihoterapeits ir psihoterapeita biedrības biedrs. Tieši uz šo iestādi var atsaukties, ja mums šķiet, ka psihoterapeita darba veids neatbilst profesijas ētikai

Laulības (pāru) psihoterapija

Starp psihoterapijas veidiem mēs izšķiram arī laulības terapijas veidu. Parasti tas ir vajadzīgs, kad attiecībās (ne obligāti laulībā) ir krīze, ar kuru cilvēki netiek galā. Uz šo terapiju varat doties arī tad, kad vēlaties uzlabot attiecības savās attiecībās, uzlabot komunikāciju ar sevi.

Nosacījums dalībai laulības terapijā ir partneru savstarpēja piekrišana. Pāru psihoterapija ietver partneru tikšanās ar terapeitu. Terapeitiskās nodarbības ilgst ilgāk nekā individuālās terapijas gadījumā, to biežumu nosaka terapeits. Ja partneri ir konfliktā, vissvarīgākais ir, lai terapeits nenostājas vienā pusē. Mērķis nav mainīt vienu partneri, bet gan izprast otra vajadzības un cerības.

Ģimenes psihoterapija

Vēl viena psihoterapijas forma ir ģimenes psihoterapija. To apmeklē cilvēki no ģimenes, kuriem ir kāda problēma. Ģimenes psihoterapiju visbiežāk izvēlas to bērnu vecāki, kuri rada izglītības grūtības, bet arī ģimenes, kurās, piemēram, notiek smaga vai smaga slimība.

Terapeitiskās nodarbības jāapmeklē cilvēkiem, kurus zināmā mērā skārusi konkrētā problēma. Terapijas mērķis ir stiprināt saikni starp šiem cilvēkiem un iemācīties dzīvot un tikt galā ar doto problēmu. Terapija ir stiprināt ģimeni, iemācīt tai mazināt konfliktus un atbalstīt vienam otru grūtos brīžos.

Psihoterapijas efektivitāte

Psihoterapijas efektivitāte ir atkarīga no daudziem faktoriem, t.sk no:

  • atbilstoša terapijas veida izvēle problēmai,
  • uzticība un labas attiecības starp terapeitu un pacientu,
  • izvēloties pareizo terapeitu,
  • pacienta apņemšanās un motivācija.

Psihoterapijas efektivitāte vairākkārt ir pierādīta ar pētījumiem. Šajā ziņā visvairāk pētīta ir kognitīvi-biheiviorālā psihoterapija.

Terapijas ietekme ir redzama dažādos laikos – atkarībā no terapijas veida, biežuma un ilguma. Īslaicīgas terapijas gadījumā efektu redzēsim ātrāk nekā ilgstošas ​​psihoterapijas gadījumā. Pašreizējais psihoterapijas efektivitātes rādītājs ir 0,8. Tas nozīmē, ka persona, kas ir pabeigusi psihoterapiju, ir veselāka nekā 80% pacientu, kas gaida ārstēšanu.

Psihoterapijas efektivitāte ir diezgan pastāvīga. Tomēr atkarību ārstēšanas terapiju regulē to noteikumi - šeit atgriešanās pie atkarības ir bieža. Ir arī vērts piebilst, ka psihoterapija dažkārt ir efektīvāka par farmakoloģisko ārstēšanu, kas galvenokārt nomāc problēmu, nevis to dziedina. Pēc terapijas ir divreiz vairāk recidīvu nekā pēc farmakoloģiskās ārstēšanas.

Paredzamais psihoterapijas rezultāts ir pacienta dzīves kvalitātes uzlabošanās apmierinātības ziņā. Veiksmīgas psihoterapijas sekas ir viegli atpazīt. Tos redz pacients, kurš pārstāj ciest garīgi, un redz viņa radinieki un vide, ar kuru viņš ir uzlabojis attiecības.

Kādam jābūt psihoterapeitam?

Psihoterapijā vissvarīgākās ir attiecības starp pacientu un terapeitu. Uzticēšanās un izpratne ir šāda veida ārstēšanas pamatā. Labam terapeitam ir jābūt pacientam līdzjūtīgam atbalstam, viņam jāciena, jābūt atvērtam, godīgam, pacietīgam, autentiskam un empātiskam. Tikai šīs īpašības var likt pacientam iesaistīties terapijā, motivēt un patiesi vēlēties pārmaiņas.

Terapeits nesniedz gatavus risinājumus, neiesaka tos. Tā vietā viņš vada savu pacientu uz pareizā ceļa, parāda viņam iespējas, ko viņi var izmantot, un atklāj viņu potenciālu. Tāpēc mēs nevaram gaidīt, ka terapeits sniegs padomu un pieņems lēmumus mūsu vietā. Lielākais darbs jādara pašam. Terapijas panākumi ir pareiza rīcība, neatkarīga un laba lēmuma pieņemšana un konsekventa pieņēmumu īstenošana.

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Psiholoģija