Nevērīgi ārstējam mugurkaulu. Daudzas stundas pie rakstāmgalda vai slikta pozīcija miega laikā veicina mugurkaula deformāciju un līdz ar to ļoti tuvu locītavu deģenerācijai un sāpēm, kas pavada nepārtrauktu deģenerāciju.

Mugurkaula un kakla sāpes

Kakla sāpesbieži vien ir saistītas ar stīvumu. Tas varētu būt saistīts armugurkaula deģenerācijudzemdes kakla rajonā vai ilgu sēdēšanu pie rakstāmgalda ar izliektu muguru un nobīdītu galvu uz priekšu. Mēs novērojam līdzīgus simptomus, ja cīnāmies ar ilgstošu stresu vai guļam nepareizā pozā, t.i., kad galva ir pagriezta uz sāniem vai novietota uz pārāk pūkaina spilvena.

Mugurkaula un asas plecu sāpes

Tie ir viskaitinošākie, ja vēlamies ar rokām aizsniegt muguru (piemēram, dāmas, lai piesprādzētu krūšturi) vai atbalstīties uz elkoņa. Tos var izraisīt deģeneratīvas izmaiņas, bet arī iekaisums. Sildošās ziedes vai plāksteri nepalīdzēs. Ir nepieciešama atbilstoša rehabilitācija, fizikālā terapija un dažreiz arī pretiekaisuma līdzekļi.

Mugurkaula un muguras sāpes

Muguras sāpes, īpaši muguras vidusdaļā, visbiežāk izraisa stājas defekts vai deģeneratīvas izmaiņas mugurkaula krūšu daļā. Iemesls ir sēdēšana nepareizā pozā pie rakstāmgalda, gulēšana uz pārāk mīksta matrača un fiziskās aktivitātes trūkums. Sāpes ir grūti kontrolēt bez speciālista palīdzības. Turklāt tas ir vienkāršs ceļš uz skoliozi, t.i., mugurkaula sānu izliekumu vai kifozi - apaļu muguru.

Mugurkaula un muguras sāpes

Sāpes mugurā nepieciešama ortopēda un ginekologa konsultācija. Tas tāpēc, ka sieviešu slimības izpaužas arī caur krusta sāpēm. Ja sāpes ir saistītas ar izmaiņām, pārslodzi vai stresu – rūpējieties par mugurkaulu. Palutiniet sevi ar masāžām un relaksējošiem vingrinājumiem (piemēram, jogu) un, veicot mājas darbus, neaizmirstiet nenoslogot mugurkaulu un, piemēram, necelt svarus uz saliektām kājām.

Mugurkauls a bSāpes muguras lejasdaļā

Asas un durošas sāpes mugurkaula jostas daļā var būt saistītas ar nervu saspiešanu pēc diska prolapsa vai dislokācijas. Hronisks var būt saistīts ar deģeneratīvām izmaiņām jostas-krustu daļā.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Mugurkauls, kauli, locītavas