16. grūtniecības nedēļā Jūsu mazulis ir aptuveni 110-115 mm jeb aptuveni 11 cm garš. Tas sver 80 g, kas ir tikpat daudz, cik mazs kivi. Tagad viņš var koordinēt savas kustības, jo viņa smadzenes strādā ar muskuļiem.

Saturs:

  1. 16. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis?
  2. 16. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
  3. 16. grūtniecības nedēļa: svarīgākie ieteikumi

16. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis?

Auglim jau ir jaundzimušā proporcijas un izskats. 16. grūtniecības nedēļā viņai ir arī formas ekstremitātes, locītavas un kauli, kas kļūst cietāki – tas ir tāpēc, ka tajos jau ir saglabājies kalcijs, kas ir nepieciešams spēcīga skeleta veidošanai.

  • mazuļa nervu sistēma darbojas: tā sūta stimulus muskuļiem, kas uz tiem reaģē, lai mazulis varētu koordinēt savas ķermeņa kustības. Tas liek viņam sākt rakt un locīties dzemdē. Tā kā viņš ir mazs, viņa spērienus sieviete vēl nejūt
  • mazuļa deguns tagad ir pilnībā izveidots un gatavs elpot
  • acis ir pārklātas ar aizvērtiem plakstiņiem, bet augļa acis miega laikā veiks kustības kā ikviens no mums. Viņi ir arī jutīgi pret gaismu, lai gan viņiem nav daudz iespēju to parādīt - mammai vēders ir tumšs, bet ne kluss - mazulis jūt vibrācijas, ko rada mammas sirdsdarbība, viņš jau dzird asins troksni un skaņas. gremošana
  • mazuļa ādai nav taukaudu, tā joprojām ir plāna un caurspīdīga. Tajā parādās pirmie sviedru dziedzeri
  • Augļa attīstība: kā attīstās jūsu mazuļa maņas

16. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?

Dzemdes augšana liek tai nedaudz pacelties, tāpēc tā nesaspiež urīnpūsli tik ļoti, bet virza to augšup pa zarnām. Tāpēc jūs jūtat mazāku spiedienu uz urīnpūsli nekā pirmajos grūtniecības mēnešos. Diemžēl šī sajūta atgriezīsies trešajā trimestrī, kad mazulis būs pietiekami vecs, lai atkal sasniegtu urīnpūsli.

Jums šobrīd ir 16. nedēļa, t.i., 4. mēnesis un 2. trimestris

Zarnu un laika gaitā arī pārējās gremošanas sistēmas kustība palielina aizcietējumu, grēmu un citu gremošanas traucējumu risku. Tāpēc mēģiniet ēst viegli sagremojamu pārtiku, lai kuņģis neapgrūtinātu darbu.

  • Grūtnieču diēta: noteikumi. Kā pareizi ēst grūtniecības laikā?

16. grūtniecības nedēļā jūs varat arī justies, ka jums ir pastāvīgi karsts. Tas ir tāpēc, ka vairāk jūsu asiņu cirkulē asinsritē, sasniedzot visus audus – tāpat kā vingrojot, jūs esat silti, it kā jūs tikko noskrējāt dažus kilometrus vai vingrojāt. Turklāt hormoni var izraisīt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos nedaudz augstāk par 36,6 grādiem.

Augļa skeleta pārkaulošanās process liek mazulim no jums izņemt kalciju, kas nepieciešams kaulu sacietēšanai. Mēģiniet tagad ēst daudz piena un zaļo dārzeņu, piemēram, lapu kāpostu, spinātus un brokoļus, kas ir labs šī elementa avots. Kalcijs ir atrodams arī sezama sēklās un riekstos. Jūsu kalcija nepieciešamība ir no 1000 līdz 1200 mg dienā.

  • Kalcijs - svarīgs mammai un mazulim

Viss par 3D ultraskaņas izmeklēšanu [TOWIDEO]

16. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi

No 15. līdz 20. grūtniecības nedēļām jums vēlreiz jāapmeklē ginekologs, lai veiktu vēl vienu pārbaudi. Paņemiet līdzi savus nesenos asins un urīna analīžu rezultātus, lai ārsts varētu pārbaudīt, vai jūsu ķermenis tiek galā ar grūtniecību.

Vizītes laikā saņemsiet nosūtījumu turpmākajām pārbaudēm, ginekologs paņems arī paraugu maksts tīrībai, lai izslēgtu infekciju un intīmo infekciju klātbūtni. 9 mēnešu mazuļa gaidīšanas periodā tie var būt bīstami jūsu grūtniecībai.

  • Ginekologa vizītes un pārbaudes GRŪTNIECĪBAS LAIKĀ

Ārsts arī jūs nosvērs un izmērīs asinsspiedienu - tie ir svarīgi testi, kas novērtē, vai pareizi pieņemas svarā un vai jums ir grūtniecības izraisītas hipertensijas risks - tā ir diezgan izplatīta topošo māmiņu slimība, var kaitēt mazulim, tāpēc ir vērts to atklāt pēc iespējas ātrāk un izārstēt.

  • Hipertensija grūtniecības laikā

Tuvojas dzemdībām, tāpēc, ja iepriekš neesat vingrinājis Kegel muskuļus, sāciet pēc iespējas ātrāk. Tie ir muskuļi, kas ir svarīgi katrai sievietei, tie palīdz uzturēt pareizu spiedienu vēdera dobumā, ir atbildīgi par urīna nesaturēšanu un ir svarīgi arī dzemdību laikā.

  • Vingrojiet KĒGELA MUSKUĻUS - tas ir ieguldījums gadiem!

Jo elastīgāki un efektīvāki tie ir, jo ātrāka piegāde un mazāks risks starpenes plīsumiem spiediena laikā. Kegela vingrinājumi arī ļauj starpenē ātrāk atgūties pēc dzemdībām, neradot risku samazināt seksuālo apmierinātību turpmākā dzimumakta laikā. Lai vingrinātu muskuļus, tie jāsavelk uz dažām sekundēm un dažus desmitus jāatslābinareizes dienā.

Lasiet arī:

  • 2. grūtniecības trimestris
  • 17. grūtniecības nedēļa
  • 18. grūtniecības nedēļa
  • 19. grūtniecības nedēļa
Par autoruMałgorzata WójcikPar vietni atbildīgais redaktors. Žurnāliste ar 25 gadu pieredzi. No sākuma viņa bija saistīta ar bērnu un veselības tēmu – viņa cita starpā strādāja. žurnālā "M jak mama". Vietnē mjakmama.pl viņa specializējas grūtniecības un dzemdību jautājumos. Privāti - trīs pusaudžu bērnu māte. Viņš vēlas lasīt un pastaigājas pa mežu ar savu suni.

Lasīt vairāk šī autora rakstus