Man ir 21 gads, un man ir apnikusi, vai man tā šķiet, neparasta problēma. Nu, man vienmēr ir teikts, ka man ir jāmācās, lai kaut ko sasniegtu. Pabeidzu tehnikumu kā labākais, vispusīgākais absolvents un devos uz neklātienes studijām un darbu. Kopš tā laika es jūtos vainīgs par to, ka neesmu mācījies. Es pērku daudz grāmatu (galvenokārt valodas), mācos bieži un, kad sāku, stundām sēžu grāmatās. Tam var būt grūti noticēt, bet tas saindē manu dzīvi. Kad es paņemu brīvu dienu un satiekos ar draugiem, es jūtos ārkārtīgi vainīgs, ka neesmu neko darījis, lai papildinātu savas zināšanas. Dažreiz tas mani nogurdina tiktāl, ka es to sapņoju. Mans rakstāmgalds jau liecas zem grāmatām, un es arvien vairāk salūzu, kad redzu, ka to visu īsā laikā nepagūšu. Tas mani nogurdina vēl jo vairāk tāpēc, ka man ir slikts darbs un es domāju, ka esmu pārāk bezcerīga, ka zinu pārāk maz, lai kaut ko dzīvē sasniegtu. Kad kāds koledžā zina vairāk un es neesmu tas labākais, es vismaz uz dažām dienām krītu garīgā depresijā, un es par to jūtu mokas. Es atceros visas nepareizās atbildes uz dažiem jautājumiem. Kā es varu kādam kaut ko izskaidrot tāpat. Ko man ar to darīt?
Apņēmība zināšanu apguvē un tiekšanās pēc attīstības ir ārkārtīgi vērtīga īpašība, tomēr, ja jūtat, ka nepārtrauktas mācīšanās nepieciešamības sekas jūs negatīvi ietekmē, būtu vērts šo grūtību pārvarēt. Jūs minējat, ka šī uzvedība ir cieši saistīta ar pašcieņu, un pārliecība, ka jums ir jāmācās, rodas, "pārliecinot" jūs to darīt. Pārdomas par jūsu aprakstītajām kļūdām vai bieža nepieciešamība salīdzināt sevi ar citiem parasti beidzas ar zemu garastāvokli.
Pirmkārt, ir vērts apskatīt, kāpēc jūs patiešām vēlaties turpināt attīstību? Kam tas paredzēts? Ko tas tev dod? Kāda ir tava vajadzība aiz tā? Aicinu paskatīties uz sava pašcieņas pamatiem un nenovērtēt par zemu miega problēmas, kas tevi nomoka iepriekš aprakstītā pārmērības rezultātā. Konsultācijas ar psihologu var būt efektīvas, lai tiktu galā ar aprakstītajām grūtībām un negatīvajām sekām, ko tās ienes tik daudzās jūsu dzīves jomās. Drošos biroja apstākļos speciālista uzraudzībājums būs vieglāk nonākt pie konstruktīviem risinājumiem un mainīt savu uzvedību.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Dominika Ambrozeviča-VnukaPsihologs, personīgās attīstības treneris
20 gadus viņa strādā ar pusaudžiem, jauniešiem un viņu aprūpētājiem. Atbalsta cilvēkus, kuri piedzīvo skolas un attiecību grūtības, pusaudžu vecuma traucējumus un pusaudžu vecākus www.centrum-busola.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai masturbācija pusaudža gados var izraisīt atkarību? [Eksperta padoms]Vai zīdainis jūt vecāku prombūtni? [Eksperta padoms]Bērns naktī pamostas raudot [eksperta padoms]Bērns nevēlas pildīt mājasdarbus [Speciālista padoms]Bērns izdara patvaļīgas rokas kustības [Eksperta padoms]Deviņus gadus vecas masturbācijas [eksperta padoms]Kā tikt galā ar bezmiegu? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar neirozi? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar uzmākšanos un sliktām domām? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar ilgstoša stresa sekām? [Eksperta padoms]Kā es varu tikt galā ar stresu pirms uzstāšanās publiski? [Eksperta padoms]Kompulsīva zināšanu apguve [eksperta padoms]Antidepresanti un muzikālo spēju samazināšanās? [Eksperta padoms]Pusaudžu masturbācija pusaudža gados [eksperta padoms]Pusaudzis un vēla atnākšana mājās [eksperta padoms]Pusaudzis ir pārāk kustīgs, lamājas un vienaudžu iespaidā [Eksperta padoms]Pusaudzis viens atvaļinājumā [eksperta padoms]Atcēla kāzas un turpināja būt kopā. Ko darīt? [Eksperta padoms]Partneris nevēlas dzimumaktu [Eksperta padoms]Problēma ar dzimumakta sākšanu. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Laulības un atgriešanās. Vai paliekat attiecībās? [Eksperta padoms]Orālais sekss. Vai es joprojām esmu jaunava? [Eksperta padoms]Dēls spēlē pie datora un sēž internetā [Eksperta padoms]Slikts pašsajūta grūtniecības laikā. Vai tā ir neiroze? [Eksperta padoms]