Dažiem cilvēkiem sāpju sajūta var izraisīt smagu trauksmi. Šo stāvokli sauc par algofobiju, kas ir viena no specifiskajām fobijām. Kādi varētu būt sāpju baiļu cēloņi? Ko es varu darīt, lai pārstātu justies nemierīgam? Uzziniet, kādas ir iespējamās algofobijas sekas.
Terminsalgofobijacēlies no divu grieķu vārdu kombinācijas: "algos" (sāpes) un "phobos" (bailes). Kā jūs droši vien varat nojaust, šis termins tiek lietots, lai aprakstītu intensīvas bailes no sāpēm.
Specifiskās fobijas ir ļoti plaša problēmu grupa psihiatrijas interešu jomā. Tie tiek saukti par specifiskiem, jo viņu gadījumā pacientu trauksme rodas noteiktu faktoru vai situāciju iedarbības dēļ. Dažas specifiskas fobijas ir vairāk zināmas nekā citas. Pirmā no tām ir, piemēram, klaustrofobija un arahnofobija. Algofobija ir iekļauta retāk pieminēto specifisko fobiju grupā.
Algofobijas cēloņi
Tāpat kā ar daudziem citiem garīgiem traucējumiem, tā rašanās cēloņi nav līdz galam skaidri. Tomēr ir pamanāms, ka problēma diezgan bieži ir saistīta ar slimību rašanos pacientiem, kuru simptomi cita starpā ir: biežas sāpes kaites.
Šeit galvenokārt var minēt šādu vienību piemērus:
- neoplastiskas slimības,
- hroniskas galvassāpes (piemēram, migrēnas),
- osteoartrīts,
- reimatoīdais artrīts,
- neiropātiskas sāpes.
Cilvēki, kuri bieži izjūt sāpes, galu galā var baidīties no to turpmākajām epizodēm.
Pacienti var sākt gandrīz pastāvīgi domāt par to, kādas darbības vai uzvedība var izraisīt vai pastiprināt viņu sāpes.
Algofobijas simptomi
Viena no pamata kaites, kas saistītas ar algofobiju, ir apsteidzošas bailes, t.i., bailes no iespējamā bailes izraisoša stimula - šajā gadījumā sāpēm - rašanās.
Tas var būt tik intensīvs, ka pacientiem nav iespējams normāli funkcionēt - viņi būtībā var visu laiku justies nemierīgi un domāt tikai parkad viņi atkal sāk just sāpes.
Turklāt, pat ja viņi laiku pa laikam izjūt sāpes slimības dēļ, kas ilgst jau daudzus gadus, viņi katru sāpju epizodi uzskata par dzīvībai bīstamu algofobijas dēļ.
Algofobijas simptomi ir ne tikai baiļu un trauksmes sajūta. Panikas lēkmes var būt saistītas arī ar problēmu. Tās var parādīties dažādās situācijās, t.sk. kad pacientam kaut kas sāp un to izpausme galvenokārt ir ārkārtēja trauksme (pacienti var būt pat pārliecināti, ka pēc brīža mirs).
Papildus trauksmei panikas lēkmes laikā var parādīties arī dažas somatiskas kaites, piemēram:
- paspiež roku,
- pastiprināta svīšana,
- tahikardija (paātrināta sirdsdarbība)
- ir reibonis vai slikta dūša.
Algofobijas iespējamās sekas
Teorētiski varētu šķist, ka algofobija ir triviāla problēma. Taču praksē tā noteikti nav. Bailes no sāpēm dažreiz liek pacientam pilnībā atteikties no visām darbībām. Viņš var sākt izvairīties no visām situācijām, kas varētu likt viņam sajust sāpes.
Ārkārtējos gadījumos var gadīties, ka cilvēks ar algofobiju pārstās pamest savas mājas – galu galā, izejot uz ielas, var rasties kritiens, kājas lūzums un pēc tam dažādas intensitātes sāpju sajūtas.
Algofobija var būt ļoti nopietna problēma arī cilvēkiem, kuriem, piemēram, lūzuma dēļ, nepieciešama rehabilitācija
Vingrinājumi, kuru mērķis ir uzlabot pacienta fizisko formu, bieži vien ir saistīti ar sāpēm, kas var būt nepārvarams šķērslis cilvēkam, kurš cīnās ar bailēm no sāpēm.
Galu galā pacients ar algofobiju var nespēt piedalīties rehabilitācijā. Viņa atveseļošanās var aizņemt ilgāku laiku, un viņš savu baiļu dēļ var nekad neatgūt savu fizisko sagatavotību pirms negadījuma, kura rezultātā tika salauzts negadījums.
Algofobijas ārstēšana
Algofobiju nevar novērtēt par zemu. Cilvēka, kurš ar to cīnās, tuvinieku uzdevums ir meklēt speciālista palīdzību un pārliecināt personu, kas cīnās ar bailēm no sāpēm, meklēt speciālistu pakalpojumus.
Primārā ietekme, kas var palīdzēt cilvēkiem ar algofobiju, ir psihoterapija. Specifisku fobiju gadījumā parasti tiek ieteikta kognitīvi-biheiviorālā terapija, pateicoties kurai ir iespējams identificēt pacienta domas, kas ir pretrunīgas un kaitīgas, un pēc tam novest pie problēmas uztveres maiņas.
Tā daļa dažkārt ir ekspozīcijas terapija, kas apspriežamās problēmas gadījumā var ietvert pacienta apziņu, ka, piemēram, ne katra kustība vai ne katra iziešana no mājas radīs sāpes.
Ar hronisku sāpju sajūtu saistītas slimības var veicināt ne tikai algofobiju, bet arī citus psihiskus traucējumus – t.sk. depresija. Ja pacientam algofobijas simptomi ir ārkārtīgi smagi un bailes no sāpēm pavada citu traucējumu simptomi, piemēram, depresija, psihoterapiju var papildināt ar farmakoloģisko ārstēšanu.
Parasti pamatā ir antidepresantu lietošana, kam ir arī anksiolītiska iedarbība (piemēram, serotonīna atpakaļsaistes inhibitori, saīsināti kā SSAI).
Pacientiem ar algofobiju var palīdzēt arī cita veida ietekme. Ir izdevīgi izvairīties no vielām, kas veicina trauksmes sajūtu – piemēram, alkoholu, nikotīnu, bet arī kofeīnu, ko satur kafija. Regulāras fiziskās aktivitātes un relaksācijas treniņi var arī mazināt ar algofobiju saistīto trauksmi.