Es nolēmu uzlabot savu dikciju un runas skaidrību. Tāpēc jau kādu laiku katru dienu 2-3 minūtes lasu mēles mežģīņus ar aizbāzni mutē. Esmu dzirdējis no daudziem avotiem, ka šis ir lielisks vingrinājums. Taču vakar saskāros ar iebildumiem, ka šādi vingrinājumi var attīstīt lielākus runas traucējumus un negatīvi ietekmēt apakšžokļa stāvokli. It īpaši, ja kādam ir bruksisms. Vai tā ir taisnība, un jūs faktiski varat sevi jebkādā veidā savainot ar tik maziem vingrinājumiem?

Patiešām, vingrinājumi ar aizbāzni ne vienmēr ir labi un efektīvi. Taču, ja lieto 2-3 minūtes dienā, tās nesāpēs un ir izdarāmas. Tomēr es ieteiktu konsultēties ar logopēdu, lai pārbaudītu, vai temporomandibulārajai locītavai vai citām artikulācijas aparāta daļām nav nekā slikta. Tāpat ir vērts rūpīgi izvēlēties tekstus, kas tiek lasīti ar aizbāzni. Tomēr dikcijas praktizēšana noteikti pozitīvi ietekmēs runas skaidrību.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta

Katažina Bąkoviča

Speciālists mediju komunikācijas jomā. Viņa vada individuālu terapiju ar pieaugušajiem un bērniem, meistarklases darbam ar ķermeni, balsi un elpu, apmācības uzņēmumiem.

Vairāk padomu no šī eksperta

Vārdu konjugācijas kļūdas divvalodībā [Eksperta padoms]Četrus gadus vecs bērns neatpazīst krāsas. Kā pārbaudīt, vai tas attīstās pareizi? [Eksperta padoms]Vai pieaugušais var novērst runas traucējumus? [Eksperta padoms]Vai ir iespējams izārstēt runas traucējumus pieaugušajam? [Eksperta padoms]Vai varu pats labot runas traucējumus? [Eksperta padoms]Vai ir iespējams izārstēt pieaugušo stostīšanos? [Eksperta padoms]Vai aizbāžņu vingrinājumi palīdzēs ar runas traucējumiem? [Eksperta padoms]Kāpēc bērnam ir atvērta mute un mēle ir ārā? [Eksperta padoms]Bērns pārstāj runāt. Mutisms vai spītīgs raksturs? [Eksperta padoms]Kā pareizi izrunāt "sz" un "cz"? [Eksperta padoms]Kā atbalstīt bērna runas attīstību? [Eksperta padoms]Kā izskatās logopēdija? [Eksperta padoms]Kā mudināt bērnu mācīties? [Eksperta padoms]Stostīšanās bērnā. Kāpēc pēc treniņa nav uzlabojumu? [Eksperta padoms]Pieauguša lūpas korekcija [eksperta padoms]ĪssBērna nervozitāte un runas traucējumi [Eksperta padoms]Pusaudzim ir galvassāpes un viņš aizmirst vārdus [Ekspertu padoms]Lēns runas zudums pieaugušajam [eksperta padoms]Problēma ar vārda brīvību un vārdu aizmirstību [Eksperta padoms]Valodas problēmas pieaugušajiem [eksperta padoms]Es izvairos no cilvēkiem stostoties. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Runas attīstība trīs gadus vecam bērnam [Eksperta padoms]Burta C oksigenācija pieaugušajam [eksperta padoms]Oksigenācija pieaugušā vecumā [eksperta padoms]Stress un vārdu un runas aizmirstība [Eksperta padoms]Trīsgadnieks saka ļoti maz [eksperta padoms]Runas traucējumi un progresa trūkums pēc treniņa [Eksperta padoms]Izruna. 3,5 gadus vecs bērns rāda skaņas [Eksperta padoms]Bērnam izvirzīta mēle. Kā to novērst? [Eksperta padoms]Vārdu aizmirstība un burtu pārkārtošana rakstot [Eksperta padoms]

Kategorija: