1200 kcal diēta ir tievēšanas diēta, ko uztura speciālisti iesaka visiem tiem, kuri vēlas efektīvi notievēt bez jojo efekta. Pateicoties 1200 kcal diētai, bez īpašiem upuriem var atbrīvoties no liekiem kilogramiem un tajā pašā laikā veidot veselīgus ēšanas paradumus. Diēta ar 1200 kcal - izmēģiniet salātu receptes.

1200 kcal novājēšanas diētair efektīva, tā ļauj notievēt varbūt ne pārāk ātri, bet ir veselīgi, jo ar šādu kaloriju daudzumu organisms var pilnvērtīgi funkcionēt . Turklātēdienkarte , ko piedāvā 1200 kcal diēta, satur visas nepieciešamās uzturvielas un ir garšīga. Šodien piedāvājamsalātu receptes , kas lieliski iederas 1200 kcal diētas principos.

Mēs rekomendējam

Autors: Time S.A

Individuāli izvēlēta diēta ļaus viegli notievēt, ēst veselīgi un garšīgi, un tajā pašā laikā izvairīties no "brīnumaino" tievēšanas diētu slazdiem. Izmantojiet JeszCoLisz, inovatīvo tiešsaistes uztura sistēmu Veselības ceļvedī, un rūpējieties par savu veselību un labsajūtu. Izbaudiet lieliski izvēlētu ēdienkarti un pastāvīgu dietologa atbalstu jau šodien!

Uzzināt vairāk

1200 kcal diēta: recepte gurķu salātiem ar redīsiem

  • sagriezts vidēji zaļš gurķis
  • 10 sagriezti redīsi
  • 4 ēdamkarotes dabīgā jogurta
  • citronu sula pēc garšas
  • jebkuras garšvielas
  • dilles

Lai saglabātu visus vitamīnus, salātu sastāvdaļas sajauc tieši pirms pasniegšanas

1200 kcal diēta: burkānu un ābolu salātu recepte

  • liels burkāns rīvēts
  • mazs ābols rīvēts
  • tējkarote rapšu eļļas
  • jebkuras garšvielas

Lai saglabātu visus vitamīnus, salātu sastāvdaļas sajauc tieši pirms pasniegšanas

1200 kcal diēta: Ķīnas kāpostu salātu recepte

  • 3 Ķīnas kāpostu lapas
  • mazs tomāts
  • 2 vidēji marinēti gurķi
  • 1/2 mazo piparu
  • tējkarote olīveļļas
  • citronu sula pēc garšas
  • jebkuras garšvielas

Lai saglabātu visus vitamīnus, salātu sastāvdaļas sajauc tieši pirms pasniegšanas

Kategorija:

Tievēšana