Karolina Małysz nolēma dalīties ar savu vīru par paveikto. Neskatoties uz to, ka lēcēja meita visu gaidīja sešus mēnešus un bija lielas bažas, ka ...…

Mühlenkopfschanze Villingenā ir pasaulē lielākais kalns t.s. liels (profils K130). Tas ir objekts, kur Kamils ​​Stoks ir karalis. Villingenā, reģistratūra ...…

Slēpošanas mācīšanās nevar iztikt bez pagriezienu tehnikas apguves. Un ir 3 veidi, atkarībā no sarežģītības: arkls, paralēli Z-R ...…

Kuras slēpes izvēlēties? Šo jautājumu galvenokārt uzdod iesācēji, bet arī tie, kuriem jau ir pirmie soļi slēpošanā un kuri vēlas iegādāties ...…

Nūjošana, sporta veids, kura izcelsme ir Ziemeļeiropas valstīs, ir ideāls veids, kā ziemā būt fiziski aktīvam. Stabi garantē stabilu stāju pat tad, ja ...…

Slidošana atmuguriski un krosa trenažieris ir tehniski diezgan sarežģīti elementi, taču, ja jūtaties ērti uz slidotavas un varat viegli pāriet uz ...…

Peldēšana ir, citiem vārdiem sakot, peldēšana ledusaukstā ūdenī. Ja jūs domājat par jūras ūdens ietekmi uz jūsu veselību vai locītavām, jums nav jāuztraucas par ...…

Kādas slidas pirkt? Tās jāizvēlas atbilstoši mūsu prasmēm: iesācējiem iesakām hokeja slidas, pieredzējušākiem - daiļslidas. Kas ...…

Smagu kāju sajūtu, pietūkušas potītes un sāpes cirkšņos un zem ceļiem var mazināt, regulāri vingrojot. Treniņi, lai uzlabotu asinsriti svaigā pēc ...…

Slidošanai ir tikai priekšrocības: tā stiprina vēdera, kāju un sēžamvietas muskuļus, tas ir arī svara zaudēšanas sabiedrotais - stundas laikā ledus hallē var sadedzināt pat dažus ...…

Iesildīšanās nogāzē ir kaut kas tāds, ko nevar palaist garām. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk slēpot vai snovot, jūs esat iesācējs sportists, amatieris, profesionālis ...…

Slēpošanai nav jābūt sarežģītai – tehnikas apgūšana jāsāk ar teorētisko pamatu iepazīšanu. Iesācēji, kuri vēlas apgūt slēpošanu ...…

Mācoties slidot, galvenais ir ķermeņa līdzsvars, tāpēc ikvienam iesācējam jāsāk ar vingrinājumiem līdzsvara uzlabošanai. Nākamais solis ir n ...…

Kā sākt slēpot? Pašā slēpošanas piedzīvojuma sākumā svarīgākās būs skriešanas pamattehnikas zināšanas, prasme strādāt ar nūjām ar ...…

Polijas labākā biatloniste Monika Hojniša-Starėga (29) pirmsolimpisko sezonu noslēdza ar divām Polijas čempionāta zelta medaļām. Maršrutā Dušņikos -...…

Ir daudz snovborda un slēpošanas entuziastu. Ir bijis ilgstošs strīds par to, ar ko labāk braukt, kurš sporta veids dod vairāk iespēju un kurš ...…

Mācīšanās slidot bērniem uzlabo viņu koordināciju, izturību un paaugstina pašcieņu. Jo ātrāk mēs sākam mācīties slidot, ...…

Kērlings ir ziemas olimpiskais sporta veids, kurā svarīgākais ir precizitāte un pareiza taktika. Lai spēlētu kērlingu, ir nepieciešami tikai trīs vienumi: pareizais b ...…

Kritiens slēpošanas vai snovborda laikā var izraisīt nopietnu traumu - ātru atveseļošanos bieži nosaka tas, ko mēs darām dažas minūtes pēc nelaimīgā notikuma ...…

Treniņiem ziemā nav obligāti jānozīmē gari braucieni uz kalniem. Bieži vien šajā rajonā pietiek ar nelielu sniegu, lai pilnībā izmantotu ziemas auru un pavadītu laiku aktīvi ...…

Slēpotāja dekalogs tika izveidots, lai nodrošinātu drošību trasēs. Tas būtu jāzina visiem slēpotājiem iesācējiem, kuru bravūra bieži vien pārsniedz viņu prasmes ...…

Tievēšana uz slēpēm ir piedāvājums tiem, kas ziemā dod priekšroku sniega trakumam, nevis sviedru izvadīšanas fitnesa nodarbībām. Skatiet, kā slēpot uz Schu ...…

Vai plānojat slēpošanas braucienu? Sāciet ar sausu javu. Labākais aprīkojums neglābs jūs no savainojumiem, atsitoties pret nogāzi tieši aiz rakstāmgalda. Noteikti izlabojiet ...…

Slidošanas soļa apguve uz distanču slēpēm, kāpšana trasēs un nobrauciena tehnika ir uzdevumi, ar kuriem jāsastopas ikvienam slēpošanas iesācējam ...…

Iznomāt vai iegādāties slēpes? Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp mūsu progresa līmeņa un dienu skaita, ko pavadām katru gadu ...…

Slīpuma ādas kopšanai ir savi noteikumi. To ietekmē stiprais vējš, zemā temperatūra un saule, kas ziemā bieži tiek nepamatoti neievērota ...…

Koronavīrusa pandēmija ir paralizējusi sporta pasauli. Mēra dēļ tika atcelti daudzi svarīgi pasākumi. Planicā nenotika arī pasaules čempionāts. Tagad atzīsties ...…

Pieaug arī slidotāju skaits, kā rezultātā Nacionālajā ziemas festivālā ir sasniegta apmeklētības ziņā rekordaugsta sezona. Tikai Ziemassvētku brīvlaikā ...…

Kā uzsākt piedzīvojumu ar dēli un kam jāpievērš uzmanība iesācējam snovbordistam? Par to, kuru dēli izvēlēties, kādas kļūdas ir biežākie cēloņi ...…

Distanču slēpošanai nav nepieciešamas tādas prasmes un sagatavotība kā slēpošanai. Turklāt, lai tos audzētu, jums nekur nav jādodas - vienkārši ...…