Diētas 2025, Janvāris

Man ir 15 gadi. 2,5 mēnešu laikā es zaudēju 12 kg (mans augums: 164 cm; sākuma svars: 60 kg; gala svars: 48 kg). Mana diēta bija šausmīga, jo es ēdu apmēram 400 kcal ...…

Es plānoju grūtniecību un man ir anēmija. Kā man vajadzētu rūpēties par sevi un kādu laiku pirms grūtniecības?…

Vidusjūras diētu gadiem ilgi piekopj grieķi, itāļi un spāņi. Taču tās principi kļuva plaši zināmi tikai nesen, kad aptaujātie ...…

Peptiskās čūlas slimība izpaužas kā sāpes vēderā, slikta dūša, vemšana, grēmas. Mūsdienu farmakoloģiskie līdzekļi ir efektīvi kuņģa čūlu ārstēšanā, taču tie ne...…

Veģetārisms kļūst ļoti modē. Tomēr, pirms izlemjat to lietot, ir vērts apsvērt šādas diētas pamatojumu. In ...…

Reimatoīdā artrīta (RA) gadījumā liela nozīme ir pareiza uztura ievērošanai. Vai jūs sūdzaties par stiprām sāpēm un stīvumu locītavās? Mainiet savu ikdienas ...…

Sārmainā diēta veicina produktus, kas atskābina organismu. Tas, vai konkrētais produkts paskābina vai atskābina organismu, nav atkarīgs no tā garšas, bet gan no tā, kā ...…

FODMAP ir Monašas universitātes pētnieku grupas izstrādāta diēta, kas ļauj cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu un pārmērīgu r ...…

Diēta pēc insulta ir rūpīgi jāsastāda. Insulta rezultātā bieži rodas ekstremitāšu parēze, daļēja vai pilnīga pa ...…

Jautājums par bērna ar ADHD uzturu klasiskajā slimību ārstēšanas pieejā ir marginalizēts. Tomēr vecāku un dietologu novērojumi, kas strādā ar d ...…

Diēta būtiski ietekmē intelekta līmeni. Jūs to varat redzēt, cita starpā pēc bērniem, kas baroti ar kvalitatīvu un maz apstrādātu pārtiku. Viņi ieguva labākus vērtējumus ...…

Zema temperatūra veicina infekcijas, pret kurām organisms tagad ir īpaši uzņēmīgs. Pateicoties pareizam uzturam, jūs varat pasargāt sevi no slimībām. Uzsildīt...…

Kā ēst grūtniecības laikā? Droši vien vienmēr esat dzirdējuši, ka topošajai māmiņai jāēd par diviem? Tas ir mīts! Bet joprojām ir daudz nepatiesu teoriju par sp ...…

Vai plānojat palielināt savu ģimeni? Paskatieties, ko ēdat katru dienu. Uzturvielu trūkums var apgrūtināt ieņemšanu. Kādām sastāvdaļām jābūt ...…

Vai jums sāp locītavas? Locītavu stāvoklis ir atkarīgs no tā, ko mēs ēdam. Pārtika ir dabisks vielu avots, kas veido kaulus un locītavas. Daži produkti pat ...…

Liels mākslīgās pārtikas un medikamentu daudzums liek mūsu organismam zaudēt spēju attīrīties no toksīniem. Tāpēc šajā procesā jums ir jāievēro ...…

Zema salicilāta (aspirīna) diēta ir vienīgā efektīvā metode cīņā pret salicilskābi alerģiju. Tas ļauj cilvēkiem, kas ir alerģiski pret salicilātiem, izvairīties no nopietnas ...…

Fitosterīni ir augu vielas, kuru struktūra ir ļoti līdzīga cilvēka holesterīnam. Regulāri lietojot kopā ar diētu, tie palīdz efektīvi samazināt holēras līmeni ...…

Iekļaujiet savā ikdienas ēdienkartē pārtikas produktus, kas pazemina cukura līmeni, un izvairieties no tiem, kas to paaugstina. Tādā veidā jūs regulēsit savu glikozes līmeni un ...…

Vismaz divas reizes nedēļā pusdienās jūras zivju porcija, bet vakariņās ar aromātisku olīveļļu pārkaisīti dārzeņi... Vidusjūras virtuve ir prieks debesīm ...…

Paaugstinātas vielmaiņas dēļ hipertireozes diētai jābūt ar augstu enerģijas daudzumu ar palielinātu ogļhidrātu daudzumu. Ieteicamais ir ...…

Hipertireoze izpaužas, cita starpā, ar paātrinātu vielmaiņu. Hipertireozes ārstēšanā svarīga ir diēta, kas pasargā no smagiem vairogdziedzera bojājumiem ...…

Hašimoto slimības slimnieku uztura ēdienkartē jāiekļauj olb altumvielu patēriņa palielināšana un ogļhidrātu patēriņa samazināšana. Svarīgs ir arī lielais tauku īpatsvars ...…

Olb altumvielu un tauku brokastis iegūst arvien vairāk atbalstītāju un aizstāj klasiskās, ogļhidrātiem bagātās brokastis. Tie ir īpaši ieteicami cilvēkiem ...…

Izmaiņas ķermenī parādās līdz ar vecumu. Tie ietekmē praktiski visus orgānus un sistēmas, izraisot ne tikai kopumā sliktāku pašsajūtu, bet arī ...…

Diētai senioriem jāatbilst viņa īpašajām vajadzībām. Seniori slikti ēd, un līdz ar to daudzas kaites, no kurām varētu viegli izvairīties. Zinot ...…

GERD ir nepatīkama gremošanas sistēmas kaite. Tas izpaužas kā grēmas, meteorisms, slikta dūša, aizcietējums, skābā kuņģa satura atraugas un ...…

Skābes refluksa diēta ir ārstnieciska diēta, kas var palīdzēt mazināt traucējošos skābes refluksa slimības simptomus, piemēram, grēmas, atraugas, dedzinošas sāpes aiz podagras...…

Aknu diēta ir diēta, kuras ēdienkartē jābūt viegli sagremojamiem produktiem ar nelielu tauku daudzumu. Aknu diētu izmanto u.c. profilaksei ...…

Termins glikēmiskais indekss klasificē pārtikas produktus atkarībā no tā, kā tie palielina cukura līmeni asinīs. Iepazīšanās ...…