Veselīgam, vasarīgam uzturam jāsastāv no olb altumvielām, ogļhidrātiem un nepiesātinātajiem taukiem pareizās proporcijās un, protams, vitamīniem un minerālvielām. O ...…
Lasīt VairākDiētas 2025, Janvāris
Pareizs uzturs līdzās vingrošanai un ārsta vadītai hormonu aizstājterapijai ir pamata ierocis cīņā par stipriem kauliem. Lai novērstu osteoartrītu ...…
Lasīt VairākIr tievēšanas diētas, un ir arī tādas, kas palīdz izārstēt dažādas kaites. Bet vai ēdiens ietekmē cilvēka garastāvokli? Jā! Izrādās, ka daži produkti ...…
Lasīt VairākViegli sagremojami Ziemassvētku vakara ēdieni ir lieliska ideja ne tikai tiem, kuru veselība neļauj ķerties klāt tradicionālajiem Ziemassvētku vakara ēdieniem. Ziemassvētku vakars un Ziemassvētki ...…
Lasīt VairākMan ir 46 gadi, man ir čūlaina resnā zarna un turklāt es pārdzīvoju menopauzi. Esmu aktīva, skrienu un braucu ar riteni. Es vēlētos, lai jūs sagatavotos ...…
Lasīt VairākDiēta stresa novēršanai nav izdomājums – pateicoties pareizai diētai, jūs varat viegli tikt galā ar stresu. Vai zinājāt, ka stresa vaina var būt aizkaitināmība, sirdsklauves, b ...…
Lasīt VairākTu esi stāvoklī, skaties uz gardumiem pilno Ziemassvētku vakara galdu un prāto, vai vari atļauties būt mantkārīgs, jo kāposti un sēnes rada rakstu ...…
Lasīt VairākZiemassvētku vakars un Ziemassvētki ir lieliski tradicionālo ēdienu svētki un svētki. Parasti cilvēki, kas ievēro īpašas diētas, ar alerģijām un nepanesamību ...…
Lasīt VairākBezglutēna Ziemassvētku vakara ēdieni ir tikpat labi kā tie, kas gatavoti pēc tradicionālām receptēm. Ziemassvētku magoņu kūka, klimpas, boršča vārpas vai soliņš ...…
Lasīt VairākUzturam grūtniecības laikā jābūt sabalansētam, daudzveidīgam un bagātam ar pilnvērtīgām sastāvdaļām, kas nepieciešamas mazuļa audu veidošanai. Ziemassvētku ēdienkarte ir bagāta, viņi vēlas ...…
Lasīt VairākBezglutēna Ziemassvētku vakars – vai tas ir iespējams? Straujiem soļiem tuvojas Ziemassvētku vakars, un līdz ar to arī gada lielākā gatavošana. Cilvēkiem, kas ievēro bezglutēna diētu ...…
Lasīt VairākVai ēdiens var veicināt labu garastāvokli? Zinātnieki saka, ka jā, un viņi nenozīmē, ka pilns vēders ir pietiekams iemesls būt apmierinātam. Skatiet, ...…
Lasīt VairākVai tev pavasarī ir blāvi mati, vāji nagi, sausa āda? Ķermenim trūkst barības vielu. Lai gan ziemā ēdām vairāk kaloriju, mūsu ...…
Lasīt VairākZīdaiņa attīstība ir atkarīga no zīdaiņa uztura. Protams, sākumā mazulis ēd tikai mātes pienu vai modificēto pienu, bet tad ir pienācis laiks jauniem ēdieniem. Patīk un ...…
Lasīt VairākStresa ietekmē palielinās par mūsu labo garastāvokli atbildīgā serotonīna patēriņš. Tāpēc ir vērts ēst tos produktus, kas palīdz papildināt tā trūkumus. Čau...…
Lasīt VairākVeģetārieši pārsvarā ēd augu pārtiku, taču dažos veģetārisma veidos viņi iekļauj arī nelielu daudzumu citu pārtikas produktu. Tāpēc ātri ...…
Lasīt VairākKāpēc diēta ar zemu nātrija saturu ir laba ideja ikvienam? Kad jūsu ēdiens nav ļoti sāļš, jūs nedomājat divreiz, jūs sniedzat roku pēc sāls. Jūs sniedzat sāļu garšu ...…
Lasīt VairākMammai (63) ir kuņģa vēzis, nevar neko ēst, viņa visu vemj, viņa ir ļoti zaudējusi svaru. Ārsts teica, ka vienīgā iespēja ir parenterāla barošana. M ...…
Lasīt VairākDiēta ar joda deficītu ir jāievēro, kad mūsu ķermenis sūta mums signālus par šī svarīgā elementa trūkumu. Redziet, cik veselīga un labi viņa izskatās ...…
Lasīt VairākSārma diēta ir recepte ķermeņa atskābināšanai. Turklāt sārmainā diēta ir vienkārša. Tu izvairies no tā, kas paskābina organismu, tu ēd to, kas atjauno līdzsvaru...…
Lasīt VairākVai vēlaties ilgu laiku baudīt labu redzi? Rūpējieties par savām acīm. Tas nepavisam nebūs grūti, ja papildināsiet savu uzturu ar luteīnu saturošām ogām un dārzeņiem, turklāt sasniegsiet ...…
Lasīt VairākMultiplās mielomas diēta būtiski neatšķiras no vispārīgajiem uztura ieteikumiem vēža slimniekiem. Izņēmums ir noteikums, ka pacienti ar ...…
Lasīt VairākDiēta ar zemu olb altumvielu saturu ir terapeitiska diēta, kas galvenokārt paredzēta cilvēkiem, kuri cīnās ar nieru un aknu mazspēju. Diēta ar zemu olb altumvielu saturu ...…
Lasīt VairākFolijskābe ir nepieciešama pareizai nervu sistēmas attīstībai un funkcionēšanai. Tas palīdz tikt galā ar stresu, nomierina un nomierina sajūtas. Folskābes deficīts ...…
Lasīt VairākKukurūzas eļļa tiek plaši uzskatīta par eļļu ar daudziem ieguvumiem veselībai. Tikmēr omega-6 un omega-3 taukskābju attiecība kukurūzas eļļā ...…
Lasīt VairākDiēta ar zemu nātrija saturu ir diēta ar ierobežotu nātrija daudzumu un praksē - ierobežojot ēdienreizēm un sāli saturošiem gataviem produktiem pievienoto sāli. Iepazīstieties ar labākajiem ...…
Lasīt VairākDiēta ar augstu atlieku daudzumu, kas pazīstama arī kā diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, satur vairāk šķiedrvielu nekā tradicionālā diēta. Šī ir terapeitiskā diēta, kas ieteicama ...…
Lasīt VairākArvien vairāk jauniešu sūdzas par acu problēmām, redzes nogurumu un ambliopiju. Jūs varat rūpēties par savām acīm no iekšpuses - vienkārši izmantojiet atbilstošo ...…
Lasīt VairākŠķiedrvielas ir būtiska mūsu uztura sastāvdaļa. Tas atvieglo zarnu perist altiku, palīdz pret aizcietējumiem, pateicoties tam, zarnas strādā enerģiskāk, un līdz ar to norises ...…
Lasīt VairākBanānu diēta nodrošina vērtīgus vitamīnus un minerālvielas, paātrina šūnu atjaunošanos, stiprina nervu sistēmu un, galvenais, ļauj notievēt vismaz par 1 ...…
Lasīt Vairāk