Tievēšana 2025, Janvāris

Šeit ir 21 no veselīgākajiem pārtikas produktiem, ko iesaka uztura speciālisti, kā vienmēr vienojoties par olb altumvielu, vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu daudzumu, kas jums nepieciešams, lai ...…

Masāža nepadara jūs slaidāku, taču tas ir neaizstājams pasākums, kas palīdz veidot vai saglabāt slaidu figūru notievēšanas procedūras laikā vai pēc tās.…

Tavs darbs padara tevi resnu? Tas nozīmē, ka tas ir pārāk nogurdinoši vai pārāk saspringti, jūs strādājat pārāk ilgi, un jūsu uzturs ir būtiski jāmaina!…

Vai vēlaties zaudēt dažus kilogramus? Nevajag sevi spīdzināt ar stingru diētu. Pietiek paklausīt ... 10 baušļiem. Katrs pārkāpums ir grēks, ko var saskatīt krokās.…

Dr. Mišelas Hārvijas un profesora Tonija Hauela 2 dienu diētai ir dažādas receptes, tostarp tās, kas paredzētas kūkām un pudiņiem, tāpēc jums nav vēlēšanās ēst ...…

Diētas, ko sarunvalodā dēvē par maisu vai pulvera diētu, ir ļoti zemu kaloriju diētas (īsumā VLCD). Tie nodrošina 450-600 kcal dienā, savukārt parastā ...…

Vai vēlaties ātri zaudēt svaru? Šeit ir ēdienkarte 5 dienām - tievēšanas tūlītēja diēta. Efektīva, kamēr tiek ievēroti ieteikumi. Piemērojiet šo diētu, kad esat ...…

Tomātu diēta ir vairāk nekā novājēšanas diēta. Tomāti, kas ir uztura pamatā, ne tikai atbalsta svara zaudēšanas procesu, bet arī pozitīvi ietekmē ...…

1500 kcal diēta nodrošina organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Vīrieši, ļoti aptaukojušies cilvēki vai cilvēki ...…

Japāņu diēta ar zemu kaloriju daudzumu, ko ierosināja Dr. Igors Blagoobrazovs, neirologs un dabas medicīnas speciālists, programmas Elpojiet un zaudē svaru autors, ir ierobežojums ...…

Depresijas epidēmija Rietumu pasaulē mūsdienās iet roku rokā ar svara zaudēšanas popularitāti. Diemžēl samazinošā diēta ir saistīta ar ...…

Jūs ēdat tikai salātus, atteicāties no maizes, pievienojāties "light food" klubam... Sākumā domājāt, ka zaudējat svaru. Bet tagad jūs zināt, ka esat ļāvies daudziem mītiem ...…

Tu kļūsti resns bez piepūles, zaudēt svaru jau ir grūtāk. Daži cilvēki koncentrējas uz stingru diētu, citi uz intensīvu fizisko piepūli. Vēl citi tic maģiskiem spēkiem ...…

Resnās zarnas apūdeņošanu jeb hidrokolonoskopiju daudzi uzskata par svara zaudēšanas metodi, tā gūst popularitāti arī kā hemoroīdu ārstēšanas metode ...…

DNS (ģenētiskā, genodiēta) diētu dažreiz sauc par vispersoniskāko diētu pasaulē. Iemesls? Diētu nosaka, pamatojoties uz DNS testiem. Tas sastāv no ...…

Kā ātri zaudēt svaru pirms Vecgada vakara? Viss, kas jums jādara, ir izmēģināt kādu no ātrajām notievēšanas un attīrīšanas diētām. Pateicoties viņiem, jūs pat varat zaudēt svaru dažu dienu laikā ...…

Lai gan pasaulslavenā olb altumvielu diēta ātri vien tika atzīta par neveselīgu, tās popularitāte nemazinājās. Tāpēc tas tika mainīts, lai joprojām būtu efektīvs, bet ...…

Colette Lefort diēta ir priekšlikums cilvēkiem, kuriem nepatīk diētas režīms, bet kuri ir pietiekami pacietīgi, lai kādu laiku gaidītu rezultātus. Tās pieteikums nav ...…

Katarzyna Zielińska ir izstrādājusi grafisko kaloriju skaitīšanas metodi (GMLK) - pateicoties tai, uztura kontrole kļūst par atkarību izraisošu prieku, nevis apgrūtinājumu zirgiem ...…

1200 kcal diēta ir tievēšanas diēta, kas ļauj veselīgi un efektīvi zaudēt svaru. Pateicoties 1200 kcal diētai, jūs varat zaudēt nevajadzīgus kilogramus bez īpašiem upuriem ...…

1500 kcal diēta ļauj izmantot tradicionālās receptes, ar nosacījumu, ka mēs tās aizstājam ar produktiem, kas ir izslēgti no diētas noteikumiem tiem, kas atļauti. Galvenais ir ...…

Karotāja doktora Hofmeklera diēta atdarina primitīvu cilvēku uzturu. Tāpēc ēdienkarte karavīra uzturā ir balstīta uz mūsu senču ēdienkarti, un m altīte ...…

Ēdienkarti Heja diētā vislabāk sakārtot, konsultējoties ar dietologu, jo produktu nekombinēšanas principa īstenošana praksē nav nemaz tik vienkārši ...…

Kvašņevska diēta jeb optimālais uzturs ļauj izmantot tradicionālās vecmāmiņas receptes. Doktora Kvašņevska diētā ietilpst cūkgaļas knuckle, zirņu zupa ...…

DIĒTA CINCH Cynthia Sass ir tievēšanas diēta, kuras laikā nav jāskaita kalorijas, un var ēst šokolādi. Kā apgalvo diētas autors, tas ir ...…

Svara zaudēšanu vislabāk sākt ar 1200-1300 kcal diētu. Šāds enerģijas daudzums mobilizē organismu, lai atbrīvotos no liekā ūdens un līdz ar to toksīniem, kas atvieglos ...…

Beidzot esi zaudējis savu lieko svaru! Tagad jums ir jāpārliecinās, ka jūsu pūles nav veltīgas - lai jūs neatgrieztos pie vecajiem ēšanas paradumiem, kuru dēļ ...…

Jūs ēdat 5 reizes dienā, ievērojat diētu un joprojām jūtaties izsalcis? Sākumā tas ir normāli: ķermenim jāpierod pie mazākām porcijām...…

Svara zaudēšana nenozīmē ūdens izvadīšanu no ķermeņa vai gremošanas paātrināšanu, bet gan uzkrāto tauku izlietošanu. To garantē atbilstošs ...…

Nereti pēc deviņiem grūtniecības mēnešiem parādās kāds nevēlams suvenīrs liekā svara veidā. Skatiet, kā jūs varat tikt galā ar to. Kā mainīt sp ...…