Tievēšana 2025, Janvāris

Jūs mēģināt ēst saprātīgi, bet svars nekrītas. Nebrīnieties, galu galā jūs visu dienu esat iestrēdzis pie rakstāmgalda. Sāciet kustēties - īsi, bet katru dienu - un noteikti ...…

Metabolisms ir bioķīmisko izmaiņu mehānisms mūsu organismā, kas ir precīzi konstruēts un rūpējas par enerģijas bilanci.…

Zaudēt dažus kilogramus liekā svara var būt īsts izaicinājums. Svara zaudēšanas stratēģijas atšķiras. Daži cilvēki nevar iedomāties ierobežot savu pārtiku, tāpēc viņi ievieto ...…

Jaunākie pētījumi cilvēka fizioloģijā liecina, ka nav vienas efektīvas diētas, kas derētu visiem. Izrādās, ka katra no ...…

Laba kaloriju diēta nozīmē tādu pārtikas produktu ēšanu, kas satur tā sauktās labās kalorijas, un izvairīšanos no sliktajām kalorijām. Labas kalorijas kavē tauku šūnu veidošanos...…

Vasaras mēneši ir kāzu sezona. Domājot par topošajām līgavām, doktors Olivjē Di Petro no Floridas klīnikas ir izstrādājis īpašu diētu, kas pilnībā izslēdz ...…

Norvēģu diēta ir mazkaloriju un vienmuļa – tās ēdienkartes pamatā galvenokārt ir olas un greipfrūti. Pēc norvēģu diētas autoru domām, pēc 14 dienām viņas p ...…

Spriežot pēc efektiem, Magdas Gesleres diēta tiešām darbojas – Virtuves revolūciju vadošā restorāna, pateicoties viņai, zaudējusi gandrīz 20 kilogramus. Geslera diētai ir ...…

Vai jūs domājat, kā Grycanka zaudēja svaru? Marta Grycan apgalvo, ka viņa neievēro nekādu stingru tievēšanas diētu, tomēr viņa trīs mēnešu laikā zaudēja svaru ...…

Body Reset ir diēta, kuras pamatā ir barojoši kokteiļi. Tas palīdz atjaunot vielmaiņu, lai vēlāk būtu vieglāk notievēt un vairs nepieņemties. Efekts? 15 dienu laikā...…

Tilpuma diēta (pazīstama arī kā tilpuma diēta) ir balstīta uz produktu izvēli atkarībā no to siltumspējas. Tā pamatā ir produkti, kas satur daudz ūdens ...…

Vai ir diēta, kas zaudē svaru un atbrīvo endorfīnus? Vai ir iespējams atbrīvoties no daudz liekā svara, bet neatsakoties no iecienītākajiem produktiem? Toms Keridžs, brits ...…

Step Diēta nav tipiska diēta, bet rīcības plāns, kas balstīts uz fiziskām aktivitātēm – veicot 10 000 soļu dienā. Tas neuzliek nekādus uztura ierobežojumus ...…

Samuraju diēta ir diēta, kuru iedvesmojis japāņu virtuves stils. Lietojot to, nepieciešama intensīva apmācība. Samuraju diēta ilgst trīs mēnešus, un tās ietekme ...…

Samuraju diēta ir diēta, kuras pamatā ir dabiski produkti: dārzeņi, augļi, labas kvalitātes gaļa un zivis, olas, olīveļļa, bez līmes ...…

Kāpostu diēta ir arī attīroša diēta – tā atslogo kuņģi, detoksē aknas un uzlabo gremošanu. Tam ir diurētiska iedarbība un tādējādi palīdz organismam ...…

Antuāna diēta ir viena no diētām bez pārtikas, taču tā sniedzas tālāk nekā jebkura diēta, kuras pamatā ir līdzīgi principi. Jūs ...…

Daniela diēta jeb Daniela gavēnis ir sava veida kontrolēta pusātrā. Tās mērķis ir uzsākt t.s iekšējo gremošanu, kas veicina ...…

Mēness (hronometriskā) diēta ir notievēšanas procedūra, kuras pamatā ir 28 dienu mēness cikls, kas atbilst dabiskajam ķermeņa ritmam. Tāpēc ...…

Andersona diētā ir iekļautas receptes, kas, pēc dietologa domām, ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī uzlabos vispārējo veselību. Tās piedāvātās receptes ...…

Andersona diēta ir vēl viena populāra diēta, kas nav arodbiedrība, tūlīt pēc doktora Heja diētas. Ēdienkarte Andersona diētā tika sakārtota tā, lai netraucētu dažādo ...…

Vai ir iespējams zaudēt piecus kilogramus 10 dienās? Bez diētas, bez fiziskām aktivitātēm, bez stresa! Šķiet neticami? Un tomēr! Cilvēki, kuri izmantojuši notievēšanas metodi ...…

Dr. Hay dalītā diēta ir diēta, ko var lietot ikviens, arī cilvēki, kuriem nav nepieciešams zaudēt svaru. Ievērojot ...…

Harley pastinaka 5 faktoru diēta ļauj izmantot dažādas receptes, padarot to par ļoti pievilcīgu novājēšanas diētu. Turklāt lielākā daļa ...…

Dr. Michał Mularczyk ir programma, ko izstrādājis Varšavas ārsts, kas apvieno viņa medicīniskās zināšanas, viņa paša pieredzi un ... vīriešu pieeju ...…

The Harley Pasternak's 5-Factor Diet, neskatoties uz to, ka to lieto slavenības, tā nav tipiska Holivudas diēta. Ēdienkarte uzturā no 5 faktoriem tika sastādīta tā, lai ...…

Doktora Heja atsevišķā diēta neprasa mums skaitīt kalorijas. Tās pamatprincips ir atdalīt olb altumvielas no ogļhidrātu produktiem. Atbilstoši ...…

ABS jeb Abdominal Body System diēta tika radīta vīriešiem, taču izrādījās ļoti efektīvs veids, kā iegūt plakanu vēderu un slaidu sieviešu vidukli. Diēta ...…

Sintijas Sasas plakana vēdera diēta, kā norāda nosaukums, ir diēta, kas palīdz atbrīvoties no vēdera taukiem. Sintijas Sasas diēta izceļas ...…

Vai apsverat iespēju pāriet uz diētisko ēdināšanu, bet nezināt, kuru izvēlēties? TVN raidījumam "Es zinu, ko ēdu un zinu, ko pērku" Katažina Bošacka pētīja ...…