Tievēšana 2025, Janvāris

Diēta plakanam vēderam nav sarežģīta. Jums tikai jāizvēlas ieteicamie produkti, izvairoties no aizliegtajiem produktiem. Taču diēta plakanam vēderam vien nav...…

Vingrošana uz batuta, t.i., lēkšanas fitness, ir efektīvs un patīkams veids, kā atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem. Mēs piedāvājam 10 vingrinājumu piemērus, kurus veiks ...…

Ķiršu diēta noteikti veicinās mūsu veselības uzlabošanos. 100 g ķiršu ir aptuveni 60 kalorijas. Tie ir 80 procenti ūdens, pēc ...…

Svētku Lieldienu gardumi ir ārkārtīgi kaloriski, taču, sēžot pie klātā galda, ir grūti sev visu liegt. Jūs nevarat iedomāties ...…

Lieldienas ir grūts laiks cilvēkiem, kuri ievēro tievēšanas diētas. Galdi piesprādzējas ar Ziemassvētku ēdienu un konditorejas izstrādājumu svaru. Kā nevilināt zupu ar cepumiem ...…

Lieldienas ir svētki, kad grūti atturēties no tādu ēdienu ēšanas, kas vilina ne tikai ar garšu, bet arī izskatu. Tomēr ir arī veids - jūs varat ...…

Kad nav svaigu dārzeņu vai augļu, saldētie ir lieliski. Mūsu piedāvātā diēta ir lēta, viegli pagatavojama, un, pateicoties tai, jūs zaudēsiet svaru ...…

Efektīva novājēšana rijīgam, kurš nekontrolē našķošanos, ir īsts izaicinājums. Tu ēd, jo tev patīk ēst. Jūs neesat apmierināts ar mazām porcijām - jums ir ak ...…

Nav brīnumdiētu. Lai vienreiz un uz visiem laikiem zaudētu svaru, jums patiešām ir jārūpējas par sevi. Ja jau esat izmēģinājis visus veidus, kā zaudēt svaru ...…

Lai atbrīvotos no liekā svara, nepieciešams sadedzināt liekos taukus. Organismam jāsāk izlietot taukaudu enerģijas rezerves. Tas ir iespējams, ja jūsu ...…

Neapvienotā diēta izslēdz olb altumvielu un ogļhidrātu apvienošanu vienā ēdienreizē. Tas ļauj ātri zaudēt svaru, bet, ja to lieto ilgāk par trim nedēļām, tas var izraisīt ...…

Vai jūs pastāvīgi esat kustībā, praktiski visu dienu stāvat uz kājām un joprojām kļūstat resni? Pirmkārt, jums ir jāmaina ēšanas paradumi. Ja vēlaties atmest mazliet ...…

Vienas dienas diēta noderēs, ja vēlies uzreiz notievēt vai zaudēt vienu centimetru jostasvietā un gurnos. Vislabākā diēta šim nolūkam ir ...…

Svara zaudēšana ir jāpielāgo mūsu vecumam, dzimumam un ķermeņa tipam. Diēta, kas der 30 gadus vecai sievietei, var nebūt piemērota nobriedušai sievietei ...…

Amerikāņu diētu izstrādāja Dr Johan Hempere. Viņa ātri ieguva popularitāti filmu zvaigžņu vidū, jo ir daudzveidīga un sagatavota ...…

Ja Āzijas ēdiens tev asociējas tikai ar suši, rīsiem un kāpostiem, tad tev nav ne jausmas par Āzijas virtuvi. Tālo Austrumu diēta piedāvā ...…

Formīga un slaida figūra, tvirta āda bez celulīta un līdz 2 izmēriem mazāks apģērbs bez tauku atsūkšanas - tādus efektus nodrošina SmartL ...…

Francijas Obrī diēta ir ļoti ierobežojoša diēta, un, ja to lieto ilgstoši, tā var radīt nopietnus trūkumus. Tam bija jābūt ierocim pret anoreksiju moduļu vidū ...…

Veicot dažas nelielas izmaiņas savos rīta ieradumos, jūs varat vienkāršā un efektīvā veidā atbrīvoties no dažām papildu mārciņām. Veselīgas uzvedības praktizēšana ...…

Ziemassvētku vakara ēdieni, lai arī gavē, parasti satur daudz kaloriju. Kā "novājēt" Ziemassvētku vakara ēdienus, lai tos varētu ēst arī cilvēki, kuri ievēro samazinājuma diētu? Wyparc ...…

Veselībai ir jābūt jūsu galvenajai prioritātei visas dzīves garumā. Dažiem cilvēkiem liekā svara zaudēšana var uzlabot vairākus fiziskās veselības aspektus, tostarp...…

Ko darīt, lai brīvdienās nepieņemtos svarā? Kā izvairīties no Ziemassvētku rijības? Divpadsmit mēnešos mēs neļaujam sev tik daudz pārtikas un tādas alkatības kā zem ...…

Kāzu diēta ir ne tikai tievēšanas diēta, bet arī attīroša un skaistumkopšanas procedūra. Topošajai līgavai paredzētais uzturs ir daudzveidīgs un ...…

Evas Čodakovskas diēta ir populāra, jo Chodakovskas svara zaudēšanas plāns nav balstīts uz badošanos, bet gan uz racionāla uztura principiem. Oso ...…

Ko ēst, ja jums ir B asinsgrupa? Apskati B asinsgrupas diētai ieteicamo produktu sarakstu un uzzini, ko izslēgt no ēdienkartes, lai ēstu ...…

Diēta, kas atbilst AB asinsgrupai, iesaka ēst pēc iespējas vairāk produktu, kas ieteikts cilvēkiem ar A un B grupu, un izvairīties no produktiem, kas nav ieteicami šīm grupām. Patīk ...…

Diēta, kas atbilst 0. asins grupai, galvenokārt ir bagāta ar dzīvnieku olb altumvielām, savukārt no tā ir jāizslēdz graudaugi un piena produkti ...…

Diēta, kas atbilst A asinsgrupai, pilnībā izslēdz gaļu un piena produktus. Tātad tas ir tipisks veģetārs uzturs. Kādi vēl ir uztura ieteikumi cilvēkiem ...…

Vai jūs zaudējat svaru, esat fiziski aktīva sieviete vai jums ir četrdesmit? Jūsu pienākums…

Tievēšanas preparāti ir zāles un uztura bagātinātāji, kuru mērķis ir atbalstīt vai paātrināt notievēšanas procesu. Tie satur vielas, kas ir ...…