6.Fit4Summer izaicinājuma treniņš sastāv no divām daļām: pirmā ir kardio vingrinājumi tauku sadedzināšanai, otrā ir vingrinājumi guļus ...…
Lasīt VairākTievēšana 2025, Janvāris
Treniņš8 izaicinājumiFit4Summer sastāv no vingrinājumiem…
Lasīt VairākMēs pastiprinām degšanu! Treniņa7 izaicinājumiFit4Summer balstās uz intervāliem, kas paātrina vielmaiņu un izraisa tauku sadedzināšanu līdz 24 stundām ...…
Lasīt VairākFit Mom jeb Ania Dziedzic ir viens no populārākajiem poļu trenažieriem. Galvenais tās darbības princips ir sauklis:…
Lasīt VairākOlb altumvielu diēta ir tievēšanas diēta, kurā ēdienkarte mainās atkarībā no tā, kurā diētas fāzē atrodaties. Olb altumvielu diētas pirmā un otrā fāze pēc ...…
Lasīt VairākSvara zaudēšanas diētu mērķis ir uz labo pusi mainīt sliktos ēšanas paradumus. Tomēr tas, kas ir vienkāršs teorētiski, ne vienmēr ir viegli īstenojams praksē. Uzziniet ...…
Lasīt VairākVīrieša diēta vēderam prasa, pirmkārt, atteikties no alus, treknu ēdienu, saldumu un kalorijām bagātu uzkodu un gāzēto dzērienu. Diēta ...…
Lasīt VairākDomājat, kā nepieņemties svarā ziemā? Ziemai nav nepieciešama īpaša diēta, vienkārši pievērsiet lielāku uzmanību tam, ko ēdat, un neierobežojiet ...…
Lasīt VairākNedēļas nogales diēta ļaus justies vieglai, labam garastāvoklim un sajutīsi enerģijas pieplūdumu. Tas jums noderēs pirms Ziemassvētku tīrīšanas. Šī diēta arī atraisīs jūs ...…
Lasīt VairākAuzu pārslu diēta (pazīstama arī kā auzu diēta) ir diezgan radikāla un vienmuļa. Var izraisīt vitamīnu un minerālvielu trūkumu, gāzi un sāpes vēderā. Šī iemesla dēļ mirstiet ...…
Lasīt VairākMēs tērējam arvien vairāk naudas par diētas tabletēm. Bet vai svara zaudēšana ar notievēšanas tabletēm ir efektīva? Vai diētas tabletes vispār ir ...…
Lasīt Vairāk1200 kcal diēta ir tievēšanas diēta, ko uztura speciālisti iesaka visiem tiem, kuri vēlas efektīvi notievēt bez jojo efekta. Ar 1200 kcal diētu jūs varat ...…
Lasīt VairākDr Cohen's Parisian Diet satur oriģinālas receptes, kas ļauj ēst garšīgi un ātri zaudēt dažus pirmos kilogramus diētas sākumā, lai ...…
Lasīt VairākDoktora Koena Parīzes diēta ir bagāta ar dažādām receptēm. Tas sastāv no 3 fāzēm, no kurām katra satur plašu ēdienu izvēli. Skatiet recepšu paraugus, ...…
Lasīt VairākSpāņu diēta ļauj izmantot dažādas receptes, tieši tāpēc tai raksturīgā iezīme ir garšu bagātība. Tomēr jāatceras, ka enerģētiskā vērtība ...…
Lasīt VairākĒdienu receptes, ko varat ēst proteīna diētas I fāzē, nesatur dārzeņus. Olb altumvielu diēta ir efektīva notievēšanas diēta, kas izstrādāta, lai palīdzētu jums ...…
Lasīt VairākReceptes ēdieniem, kas ļauj ēst proteīna diētu, nav sarežģītas, taču jāizslēdz visas, kas nav atļautas šajā notievēšanas diētā ...…
Lasīt VairākOlb altumvielu diēta ir tievēšanas diēta, kuras pamatā ir proteīna produkti. Olb altumvielu diēta efektīvi notimē un attīra organismu. Pēc veidotāju domām, diēta ...…
Lasīt VairākNav ko slēpt, mēs esam sievietes un mums rūp labi izskatīties. Tāpēc katrs no mums pēc bērna piedzimšanas vēlētos pēc iespējas ātrāk atgriezties pie sava bijušā izskata ...…
Lasīt VairākAllevo ir pulverdiētas veids – svara zaudēšanas metode, kas sastāv no tradicionālo m altīšu aizstāšanas ar gataviem, labi sabalansētiem ēdieniem ar ļoti zemu ...…
Lasīt VairākBez aseksuāliem sausiņiem, apetīti veicinošiem salātiem un kaloriju tabulas analīzes. Diēta, kuras pamatā ir Āfrikas augi - kokosriekstu un kviešu kuskuss ...…
Lasīt Vairāk1000 kaloriju diēta ir paredzēta ikvienam, taču tā darbojas atšķirīgi. Tievai sievietei būs cits temps, un vīrietim – citāds temps. Cik daudz svara jūs varat zaudēt, simts ...…
Lasīt VairākSākusies pavasara sezona jaunām diētām. Šoreiz Venēcijas A. Fultona uztura speciāliste piedāvā sešu nedēļu OMG diētu, pateicoties kurai jūs varat ne tikai zaudēt lieko svaru ...…
Lasīt VairākEfektīvu diētu parasti saprot kā sarežģītu diētu, kam nepieciešama pēkšņa diētas maiņa. Tomēr ir daži vienkārši noteikumi, kas palielinās efektīvo ...…
Lasīt VairākIr daudz pretrunīgu teoriju par svara zaudēšanu. Vai tā ir taisnība, ka, ja vēlaties atbrīvoties no liekā svara, jums no uztura jāizņem tauki, un jūs varat ēst augļus ...…
Lasīt VairākJa izvairīsities no visa, kas jums patīk, jūs nepieturēsities pie diētām. Galu galā arī ēst ir prieks. Un dažreiz ir grūti liegt sev kaut ko saldu ...…
Lasīt VairākVai baidāties, ka Ziemassvētkus un tievēšanas diētu būs grūti saskaņot? Tev taisnība! Tradicionālās Ziemassvētku vakariņas, lai arī gavēnis, ir spēcīgs uzplaukums ...…
Lasīt VairākTievēšana pirms Ziemassvētkiem? Jā, bet neiekrītiet vecajās lamatās. Ātra svara zaudēšana nenozīmē badu. Uztura speciālisti zina pārbaudītus veidus, kā zaudēt svaru, ...…
Lasīt VairākKvašņevska diēta jeb optimālais uzturs ir uztura plāns, kura pamatā ir trekni produkti. Tomēr ārsta Kvasņevska diētas ēdienkarte var būt ...…
Lasīt VairākKorsetes diēta paredzēta galvenokārt sievietēm, kurām ir apnicis lietot tradicionālās diētas. Kā apgalvo korsetes diētas veidotāji, tās darbības laikā nē ...…
Lasīt Vairāk