Tievēšana 2025, Janvāris

Daži laimīgie ēd visu, ko vēlas un nepaliek resni. Kāpēc? Jo viņu vielmaiņa darbojas efektīvāk. Jūs varat arī uzlabot savu. Uzziniet, kā ...…

Enerģijas bilance ļauj noteikt, kā organisms izmanto pārtikas veidā sniegto enerģiju. Kamēr pastāv līdzsvars starp piegādātās enerģijas daudzumu ...…

Kā zaudēt svaru? Pietiek ar vakariņām līdzīgas brokastis - garšīgas un mazkaloriju, un starp tām vieglas pusdienas. Šis jaunais svara zaudēšanas veids nodrošina ķermenim ...…

Piparu tipa figūrai ir plati pleci, plakans vēders un dibens. Viduklis gandrīz nav redzams. Dažiem pipariem ir masīvi augšstilbi un ikri ar garām kājām. Uzziniet ...…

Pavasara attīrošā diēta sniegs enerģiju, uzlabos garastāvokli un atjaunos ādai mirdzumu. Divas dienas tikai ar āboliem vai nedēļu augļu un dārzeņu diēta ir laba ...…

Skaistums lielā mērā ir atkarīgs no jūsu uztura. Tā vietā, lai tērētu bagātību uztura bagātinātājiem, vienkārši mainiet savu ikdienas ēdienkarti. Tajā nedrīkst trūkt produktu, kas satur ...…

Vasara ir uztura kārdinājumu pilns periods. Pastaigājoties pa rosīgo promenādi, ir grūti pretoties saldējumam, vafelēm un citiem gardumiem. Garie vakari ir labvēlīgi, lai satiktos ...…

Uztura speciālisti brīdina – ēdot pārāk daudz augļu, var rasties arī aptaukošanās. Tāpēc, pirms ķersimies pie āboliem, banāniem vai apelsīniem, padomāsim ...…

Pat ja jums trūkst laika, jūs varat darīt dažas lietas savas figūras labā. Šeit ir svara zaudēšanas diēta, kas ilgst tikai nedēļu. Pateicoties tam, jūs varat zaudēt svaru līdz ...…

Ābolu tipa figūra ir visizplatītākais sieviešu siluets. Ābolam raksturīgas spēcīgas rokas, smalkas plaukstu locītavas, bet plaša krūtis ar bagātīgu ...…

Bumbierveida figūra senatnē bija saistīta ar auglību, ko var redzēt, piemēram, dieviešu figūriņās, kuru slaidās rokas un mazās krūtis ir kontrasts ar ...…

Smilšu pulkstenis dažiem cilvēkiem ir ideāls figūras veids. Tipisks smilšu pulkstenis bija Merilina Monro, kuras ķermenim bija ideālas proporcijas — 90, 60, 90. Uzziniet, kas ir ...…

Arvien biežāk diētas kontekstā dzird par krāpšanos, tas ir burtiski par piekrāptu m altīti - pilnīgi nediētisku m altīti, kas krietni atšķiras no p ...…

Labu kaloriju diēta ir sabalansēta un nodrošina daudz vitamīnu un mikroelementu. Var lietot ilgāk par mēnesi, jo tas ir veselīgi. Īpaši iesaku ...…

Vai Dukan diēta - franču ārsta izveidotā Protal programma tiešām ir brīnumdiēta? Kas padarīja Dukan diētu tik populāru?…

Sēklām ir ārkārtējs spēks. Tie satur daudz mikroelementu un spēj radīt brīnumus. Tie var arī palīdzēt jums zaudēt svaru, taču jums jāzina, kādas sēklas ir ...…

Francija ir kulinārijas paradīze, kurā neviens neskaita kalorijas. Un tomēr franču sievietes ir slaidas un formīgas līdz pat vēlam vecumam. Viņu noslēpums ir ēst mazas porcijas, bet c ...…

Negatīvo kaloriju diēta ir tievēšanas diēta, kas ir ideāli piemērota pavasara/vasaras un agrā rudens sezonai. Viņas ēdienkartē dominē svaigi augļi un dārzeņi, kas veicina ...…

Kartupeļu diēta, pretēji šķietamajam, ir efektīva novājēšanas diēta. Kartupeļos, kurus parasti uzskata par nobarojamiem, patiesībā ir maz kaloriju, un, lai pievienotu ...…

Kartupeļu diēta ļauj izmantot ne tikai tradicionālās receptes. Vieta ir arī tievēja radošumam - kartupeļi var ...…

Dukana diēta joprojām ir modē. Daži apgalvo, ka Dukan diēta īstermiņā nesāpēs. Bet katrs organisms ir atšķirīgs. Un smadzenes, nieres un aknas, kas ir ...…

Diētas ir lieliskas, tās vienkārši nedarbojas. Tāpēc daudzas sievietes tā vai citādi ievēro diētas. Vienīgā izeja ir atteikties no visām diētām un sākt ēst ...…

Kartupeļu diēta ir pārbaudīts veids, kā zaudēt svaru. Tas ir mīts, ka kartupeļi nobaro. Tiem piemīt ne tikai novājēšanas īpašības, bet arī pozitīva ietekme ...…

Āfrikas mango it kā ir pierādīts veids, kā zaudēt svaru. Amerikas Savienotajās Valstīs tabletes ar šī eksotiskā augļa sēklu ekstraktu jau sen ir iecienītas ...…

Diētiskā ēdināšana ir īpaši sagatavots diētisko m altīšu komplekts, kas tiek piegādāts uz mājām vai darbu. Diēta ēdināšanas veidā ir com ...…

Kāpostu diēta ļauj zaudēt 4-5 kg ​​nedēļas laikā. Šis ir labs ievads turpmākai svara zaudēšanai. Diēta sastāv no liela daudzuma dārzeņu, īpaši ...…

3D čili diēta neprasa skaitīt kalorijas, tāpēc varam atļauties gardas, sātīgas un slaidinošas pusdienas vienlaikus. Pusdienas 3D diētā ...…

3D čili diēta ir vienkārša, efektīva un neprasa no mums lielus upurus. Katram ēdienam pietiek pievienot sarkanas, dzeltenas vai zaļas garšvielas ...…

3D čili diēta ļaus mums zaudēt svaru bez sāpēm un upuriem – tas viss pateicoties 3 krāsainām garšvielām: dzeltenai, zaļai un sarkanai. Zaļās garšvielas iedarbojas ...…

Strukturālā diēta dr. Bardadina ir - kā apgalvo tā autors - specifisks dzīvesveids, pateicoties kuram jūs ne tikai zaudējat svaru, bet arī attīrāt savu ķermeni no ...…