Vai jūs dodat priekšroku vienkāršajiem ķeizeriem vai graham, b altmaizei vai pilngraudu, tumšajiem vai tradicionālajiem dzeltenajiem makaroniem? Ja izvēlaties ēstgribu izskatīgus produktus košās krāsās ...…
Lasīt VairākKo tu ēd 2025, Janvāris
Rīsu miltiem ir divas šķirnes – b altie un brūnie rīsi. Īpaši jānovērtē rīsu miltu veselībai labvēlīgās īpašības un uzturvērtības ...…
Lasīt VairākKukurūzas milti ir populāri un plaši lietoti bezglutēna milti, tāpēc to īpašības un uzturvērtības, cita starpā, būtu jānovērtē cilvēki ch ...…
Lasīt VairākGriķu milti ir bezglutēna, tāpēc to īpašības un uzturvērtības ir jānovērtē cilvēkiem, kuri ievēro bezglutēna un veģetāro diētu. Apgriezt ...…
Lasīt VairākSenie graudaugi jeb senie vai senie graudaugi ir seni labības veidi, piemēram, einkorns un emmers. Šīs divas pēdējās labības nav plaši pazīstamas ...…
Lasīt VairākProsa (parastā prosa, īstā prosa) ir labība, kuras graudiem ir daudz īpašību un uzturvērtības, tāpēc tā ir atradusi daudzus lietojumus. Prosa ir ...…
Lasīt VairākSpeltas kvieši ir bagātīgs B vitamīnu avots - riboflavīns, niacīns un tiamīns, kā arī dzelzs, mangāns, varš un aminoskābe ar ...…
Lasīt VairākBezglutēna milti kļūst arvien populārāki. Bezglutēna miltiem ir raksturīga liela garšas, smaržas, lietojuma un no tiem izgatavoto produktu daudzveidība ...…
Lasīt VairākŠitaki sēnēm ir unikālas īpašības. Tie nomierina nervus, stiprina imunitāti, pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni, tādējādi novēršot aterosklerozi. J ...…
Lasīt VairākSēnes var uzlabot jebkura ēdiena garšu. Tomēr šī garšīgā pārtikas sastāvdaļa var nodarīt daudz ļauna. Pašu salasītās sēnes mežā var aizņemties no ...…
Lasīt VairākAusteru sēnes ir sēnes, kurām ir neparastas uzturvērtības un veselības īpašības. Austeru sēnes pazemina cukura un holesterīna līmeni, kā arī iznīcina ...…
Lasīt VairākGailenes jeb ēdamie piparu graudi ir sēnes, kas mūsu mežos parādās jūnijā. Gaileņu priekšrocības ietver to spilgto krāsu, kas padara tās viegli ēdamas ar ...…
Lasīt VairākPlūmes ir dabisks līdzeklis pret aizcietējumiem. Savas ārstnieciskās īpašības tie ir parādā augstajam šķiedrvielu – pektīna – saturam. Pateicoties tam, tie uzlabo gremošanu, miegu ...…
Lasīt VairākBulgur ir putraimu veids, kura īpašības un uzturvērtības Tuvo Austrumu iedzīvotāji novērtē jau vairāk nekā 4000 gadu. Bulgur ir obo ...…
Lasīt VairākPretēji izplatītajam uzskatam putraimi nenobaro, taču tiem ir daudz uzturvērtību un tie sniedz sāta sajūtu. Viņiem ir maz tauku, tāpēc tie ir pareizi pagatavoti ...…
Lasīt VairākTranstaukskābes, t.i., hidrogenētas augu eļļas, tiek uzskatītas par kaitīgāko taukskābju veidu. To lielais patēriņš veicina attīstību ...…
Lasīt VairākPapaijas koks, plaši pazīstams kā papaija, nāk no Dienvidamerikas, Centrālamerikas un Ziemeļamerikas dienvidu reģioniem. Mūsdienās to audzē arī ...…
Lasīt VairākCidonijas ir auglis, kam rudens un ziemas slimību periodā jākļūst par obligātu uztura sastāvdaļu. Cidonijā ir daudz C vitamīna un daudz citu ...…
Lasīt VairākArbūzu sēklas ir superfood produkts – pilns ar uzturvērtībām un labvēlīgi ietekmē veselību. Sēklas nodrošina daudz olb altumvielu ...…
Lasīt VairākOlīvās ir maz kaloriju, tās veicina gremošanu un nomierina migrēnas. Tie satur daudz vitamīnu un veselīgu tauku. Tāpēc ēdīsim olīvas, nevis tikai izmantosim ...…
Lasīt VairākLikopēns ir antioksidants, kas, piem. samazina sirdslēkmes un vēža, tostarp prostatas un dzemdes kakla vēža, attīstības risku. Galvenie likopēna avoti ir ...…
Lasīt VairākTēja ar kurkumu par savām neparastajām īpašībām ir saistīta ar garšvielu saturu, ko uzskata par superēdienu. Jūs varat dzert kurkumas tēju jebkurā gadalaikā, bet lielākā daļa ...…
Lasīt VairākAmarants, spelta, prosa, granātābols, vīģe, ingvers... Šie ir tikai daži, varbūt mazliet aizmirsti, pasaules augi, kuriem piemīt ne tikai garša, bet arī ...…
Lasīt VairākOregano vislabāk pazīstams kā garšviela. Pārbaudiet oregano un oregano eļļas īpašības.…
Lasīt VairākSinepes ir ne tikai garšviela, kas plaši izmantota virtuvē. Tas ir arī ārstniecības augs, kura veselības īpašības medicīnā novērtē jau daudzus gadus. Ar ...…
Lasīt VairākPalmu eļļu var atrast daudzu pārtikas produktu sastāvā, galvenokārt saldumos un neveselīgā pārtikā, piemēram, frī kartupeļos. To labprāt izmanto ražotāji, ...…
Lasīt VairākDegvīns ir stiprs alkoholiskais dzēriens. Ir dažādi degvīnu veidi, un līdz ar to - to cenas ir dažādas, bet populārākā ir mūsējā pēc ...…
Lasīt VairākBigos - šis tradicionālais, senais poļu, mājās gatavotais - ir ēdiens no skābētiem kāpostiem, kam pievienota gaļa, sēnes, plūmes un garšvielas. Parasti tiek uzskatīts, ka bigos ir ...…
Lasīt VairākVai jums ir jāatsakās no salduma? Tie patīk visiem... izņemot dietologus un ārstus. Viņiem ir taisnība, mūsu organismam saldumus nekam nevajag ...…
Lasīt VairākSaldinātājus var atrast daudzos pārtikas produktos ar samazinātu kaloriju daudzumu. Tie ir saldināti ar dzērieniem, augļu konserviem, košļājamajām gumijām, mazkaloriju pārtiku un ...…
Lasīt Vairāk