Ko tu ēd 2025, Janvāris

Kāposti ar zirņiem ir ēdiens, kura uzturvērtības parasti tiek novērtētas reizi gadā – Ziemassvētku vakara vakariņās. Žēl, jo kāposti ar zirņiem, tie ar kartupeļiem...…

Tofu - kas tas ir? Kādas ir īpašības un uzturvērtības? Kā ēst tofu? Kāda ir garša? Kur nopirkt tofu un kāda ir cena? Šie ir visbiežāk uzdotie jautājumi par ...…

Tempeh ir tradicionāls Indonēzijas produkts, kas izgatavots no pākšaugu sēklām, galvenokārt no sojas pupiņām, izmantojot fermentāciju. Pateicoties tam, tempeh ir daudz ...…

Lauru lapa ir izmantota ne tikai kulinārijā, bet arī tautas medicīnā. Tas viss pateicoties daudzajām ārstnieciskajām īpašībām. La ...…

Pretbarojošas vielas, kas cita starpā ietver Papildus vērtīgajiem ...…

Siļķi var pagatavot dažādos veidos. Jūs varat, cita starpā izmet, cep un cep. Taču pirms tam tos vajadzētu kārtīgi izmērcēt, lai atbrīvotos no nepatīkamā ...…

Auzu ūdens it kā atbalsta svara zudumu. Kā tad īsti ir? Vai tas tiešām ietekmē svara zudumu? Vai varbūt tai ir citas veselības īpašības? Skatiet arī, kā ar ...…

Pastēte parasti ir ēdiens no vairāku veidu sautētas vai vārītas gaļas, kas tiek sam alta un cepta. Taču pastēti var pagatavot arī no lēcām, ar ...…

Aļģes Tālajos Austrumos ir zināmas jau gadsimtiem ilgi. Citās pasaules daļās interese par aļģēm bija salīdzinoši nesena. Viņi nekavējoties radīja sensāciju - galvenokārt ...…

Sidrs - dzēriens no ābolu sulas un rauga. Parāda antioksidanta īpašības - pateicoties antioksidantu saturam, neitralizē brīvos radikāļus ....…

Ābolu sidra etiķis – šīs lieliskās garšvielas recepte nav sarežģīta, taču prasa pacietību. Kā pagatavot ābolu sidra etiķi?…

Šokolāde, lai arī tajā ir daudz kaloriju, ik pa laikam ir ieteicama arī cilvēkiem, kas ievēro diētu - tajā ir daudz magnija, turklāt tai ir stimulējoša iedarbība un uzlabojas garastāvoklis…

Cukuram, tāpat kā taukiem, ir briesmīga reputācija dietologu vidū. Bet saldumu cienītājus tas neatbaida. Papildus cukuram ir daudz saldinātāju. Kāda ir atšķirība ...…

Aknas ir ārkārtīgi noslogots orgāns. Tā labad ir vērts parūpēties par diētu, ieviešot daudzus veselīgus un pilnvērtīgus produktus. Lūk, ko jūs varat ar ...…

Zinātnieki apliecina, ka konservanti ne tikai pasargā pārtiku no bojāšanās. Tie arī palielina tā garšu un uzturvērtību. Vai pārtikas piedevas ir drošas ...…

Lai atjaunotu aknas, jums vajadzētu ne tikai pārtraukt lietot stimulatorus. Vērts pievērst uzmanību arī tam, lai ēdieni būtu viegli sagremojami. Uzziniet kastroļa recepti ...…

Katru gadu mums ir arvien lielāka gatavu saldētu pārtikas produktu izvēle. Tas ir labi, jo sasaldēšana saglabā augstu vitamīnu un minerālvielu saturu. Tomēr ne katrs iepakojums ir sasaldēts ...…

Pēc ekspertu domām, saldēti augļi un dārzeņi saglabā lielāko daļu vitamīnu un minerālvielu. Tāpēc ir vērts ēst saldētu pārtiku - tie ir veselīgi, vērtīgi, vienmēr zem ...…

Ko ir vērts ēst, lai attīrītu aknas? Prosa pienā ar mellenēm un banānu ir garšīgs un viegli pagatavojams ēdiens. Burtiski dažas minūtes, un tas ir gatavs...…

Zem nosaukuma "maisījumi" ir maisījumi, kuros daļa piena tauku (ti, sviesta) ir aizstāta ar cietinātiem taukiem vai augu eļļām. Sviesta un eļļas maisījumi ir veselīgāki nekā sviesta un cietinātu augu tauku maisījumi. Tomēr reti ražotāji piedāvā metodi, kā apvienot sviestu ar augu taukiem un precīzu tauku sastāvu.…

Aknas ir neaizstājams orgāns, tāpēc ir vērts atbalstīt to darbu ar pareizu uzturu. Labs ēdiens aknām ir griķi ar vistu, burkāniem ...…

Aknu atjaunošana ir process, kas prasa ne tikai laiku, bet arī īpašas rūpes par diētu un dzīvesveidu. Kokteiļi ir lielisks papildinājums šai ārstēšanai ...…

Aknas ir pareizi jākopj un jāatjauno. Kā izrādās, tas ir iespējams, ja mēs ieviesīsim uzturā vitamīnu bumbu kokteiļa veidā ar kivi, grus ...…

Pareizi sabalansētas m altītes labvēlīgi ietekmē ne tikai mūsu svaru, bet arī aknu stāvokli. Izmēģiniet saldo kartupeļu krēmzupas ar kotletēm recepti ar ...…

Mazsālītos gurķus parasti gatavo no jūnija līdz augustam. Tā kā Polija ir gara un plata, tad mazsālītajiem gurķiem pievieno dažādas piedevas. Populārākās ir ...…

Lai gan kurkuma ir visbiežāk lietotā garšviela pārtikā, daudzi cilvēki to pievieno dažādiem dzērieniem. Izklausās dīvaini? Tā nevajadzētu, jo šī papildinājuma atbalstītāji ...…

Lai aknas darbotos pareizi un kalpotu ilgi, ir vērts atbalstīt to darbu ar pareizu uzturu. Izmēģiniet burkānu krēmzupas ar prosu recepti.…

Lai gan grūti noticēt, mēs katru gadu virtuvē pavadām veselu mēnesi! Lai ietaupītu laiku un enerģiju, pietiek pareizi, t.i., saskaņā ar noteikumiem ...…

Pupiņas to uzturvērtības īpašību dēļ dažreiz sauc par…

Saldētiem dārzeņiem un augļiem ir ne tikai ar svaigiem pielīdzināma uzturvērtība, bet ziemā un pavasarī tie šajā ziņā tos pat var pārsniegt. Ārsti un mirsti ...…