Tievēšana 2025, Janvāris

Kāpostu diēta ir ne tikai tievēšanas diēta, bet, pateicoties kāpostu īpašībām, arī attīroša diēta. Ja vēlaties pastiprināt attīrošo efektu ...…

Cik man vajadzētu nosvērt? Ja jūs bieži uzdodat sev šo jautājumu, esat nonācis īstajā vietā. Ir vairāki veidi, kā aprēķināt savu ideālo ķermeņa svaru. Daži ir mazāk, citi ...…

Balerīnas diēta ir paredzēta kā tievēšanas diēta. Taču, ieskatoties viņas ēdienkartē tuvāk, var secināt, ka balerīnas diēta ir ļoti re ...…

Daži cilvēki stresa situācijās neko nevar norīt, citi uz stresu reaģē ar pārēšanos. Ja ēd arī mājas nepatikšanas, konfliktus darbā - šķiries ar zlotiem ...…

Pirmais Vecgada vakars, tad karnevāls... Vēlies ātri notievēt pirms ballītes, jo pēc svētku mielasta neiederas kleitā? Pat ja viņš paliktu līdz izlaidumam ...…

Mākslīgie saldinātāji ir ieguvuši milzīgu popularitāti aptaukošanās epidēmijas laikmetā. Daudzos produktos tie aizstāja cukuru un bija ideāls risinājums cilvēkiem, kuri zaudē svaru ...…

Puslitra ūdens izdzeršana pirms ēdienreizes stimulē kuņģa receptorus, lai radītu sāta sajūtu, veicinot svara zudumu. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ...…

Pieaugot garcinia cambogia uztura bagātinātāju popularitātei, pieaug arī pretrunas par šo sastāvdaļu. Lai gan daži apgalvo, ka tā īpašības ...…

1000 kaloriju diēta ir ļoti populāra mazkaloriju diēta. Jūs varat to lietot ne ilgāk kā mēnesi. Šī diēta ir ieteicama kā efektīva un nekaitīga ...…

Vai zinājāt, ka dažiem augļiem piemīt novājēšanas īpašības: stimulē organismu sadedzināt taukus, palīdz attīrīt organismu no toksīniem un ...…

3D čili diēta ir diēta, kuras pamatā ir 3 garšvielu grupas: zaļā, dzeltenā un sarkanā. Zaļās garšvielas nomierina vēderu, dzeltenās nomāc apetīti ...…

Parīzes diēta ir pastāvīga svara zaudēšanas plāns. Francijas slavenākā uztura speciālista Žana Mišela Koena diēta tika organizēta ...…

Kokteiļu diēta ir sātīga, veselīga, attīra no toksīniem un palīdz atbrīvoties no liekiem kilogramiem. Uztura pamatā šajā diētā ir dārzeņu kokteiļi - ar burkāniem ...…

Dažas svara zaudēšanas diētas, piemēram, Atkinsa diēta, Dukana diēta un Montinjaka diēta, ir bijušas karstas jau gadiem ilgi, taču katru gadu rodas jaunas idejas svara zaudēšanai. Kurš...…

Karotāja doktora Hofmeklera diēta ir trīsfāžu svara zaudēšanas sistēma, kuras galvenais princips ir ēst ēdienreizes naktī. Pēc dietologa domām, tikai pateicoties tik radikālam ...…

Svarīgākais programmas Focus T25 efekts ir svara zudums – rekordisti, kuri vingro pēc Šona T norādījumiem, 10 nedēļu laikā zaudēja pat 30 kg. Bet kritums ...…

Mēģinājums pieņemties svarā noteikti ir retāk nekā mēģināt zaudēt svaru, taču dažreiz tas noteikti ir grūtāk. Vai jūs domājat, ka ēdat daudz un nevarat pieņemties svarā? Pierādīt ...…

Kā zaudēt svaru par 10 kg? Tam nav vienas receptes. Mūsu ieteikumi palīdzēs jums zaudēt svaru par 10 kg veselīgā un ilgtspējīgā veidā.…

Frančiem ir sava Bouche de Nöel, spāņu augļu kūka ar paslēptām monētām, britiem ir "Ziemassvētku pudiņš", mums ir karpas, sēņu zupa, borščs ...…

Ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas, jums ir jāēd mazāk kaloriju. Un ķermenim piegādāto kaloriju skaits, cita starpā, ir atkarīgs no no sagatavošanas veida līdz ...…

Augļi ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, bioflavonoīdiem un antioksidantiem. Tie pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, stimulē visu šūnu atjaunošanos ...…

Olb altumvielas ir viena no būtiskām uzturvielām un veido muskuļu audus. Tāpēc proteīna diēta ir saistīta ar kultūristiem. savukārt diēta ar zemu b ...…

Ēšana Ziemassvētkos bieži vien ir vainīga. It īpaši, ja esi tievēšana, tev ir sagatavots tērps Vecgada vakaram (vai tu strādā profesijā, kas saistīta ar ...…

Vai ābolu sidra etiķis ir efektīvs veids, kā zaudēt svaru? Kā tas palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem? Pārbaudiet.…

Kā ātri zaudēt svaru? Iesakām – nepieciešama efektīva diēta, mērķtiecība un disciplīna. Uzziniet, kādas diētas palīdzēs ātri zaudēt svaru.…

Treniņi mājās aizņemtai mammai ir 12 minūšu vingrojumu kopums sievietēm, kuras vēlas atgūt formu pēc dzemdībām. Jums nav nepieciešami papildu ...…

Vingrojumos plakanam vēderam pēc grūtniecības jābūt vērstam uz šķērsenisko vēdera muskuļu un iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanu. To stāvoklis nosaka ātrumu ...…

Plati gurni ir ļoti sievišķīga iezīme, kas arvien biežāk tiek uzskatīta par priekšrocību. Tomēr, ja platie gurni ir nesamērīgi ar ķermeņa augšdaļu, tie var ...…

P90X ir mājas fitnesa programma, kuras galvenais mērķis ir attīstīt slaidu augumu un mainīt ēšanas paradumus. P90X apmācība ilgst 90 dienas un sastāv no ...…

Pārēšanās var būt iemācīts ieradums vai reakcija uz stresu. Tas var būt arī neirotisks problēmu risināšanas veids. Tāpēc aptaukošanās ārstēšanā ir tik svarīgi ...…